2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ēdiet pareizi, un ar minimāliem finansiāliem ieguldījumiem un sevis ierobežošanu jūs saņemsiet tīru ādu, skulpturētu ķermeni, veselīgus nervus un enerģiju.
Dzeriet divas tases melnās tējas dienā, un asinsvadu stāvoklis ievērojami uzlabosies. No rīta dzeriet siltu melno tēju, bet pusdienlaikā - atdzesētu.
Bet nepadodieties vienkāršajai iespējai pagatavot tēju paciņā, labāk uz lapām uzvārīt īstu melno tēju.
Ēdiet selerijas biežāk. Tas nesatur taukus un liekās kalorijas, bet arī neitralizē sāļu pārpalikumu organismā un ietaupa no pietūkuma. Tas satur kāliju, ko jūsu ķermenis saņems, ja dienā apēdīsit tikai 100 g selerijas.
Ēd kraukšķīgo kātu gaļīgo daļu. Tie lieliski sader ar zivīm, gaļu un kartupeļiem, kā arī sviestmaizēm un salātiem, taču lieliski aizstāj sālsūdens, viņi var vienkārši uzkodas.
Uzsveriet vairāk sīpolu. Tas ir mūsu sirds glābējs un ne sliktāk kā aspirīns atšķaida asinis, palīdzot tām ātri iziet cauri asinsvadiem. Sīpolu kalcijs palīdz locītavām būt kustīgām un stiprina kaulu sistēmu.
Ēdiet vairāk ķiršu, ziemā varat kompotā vai saldētā veidā. Tie satur vielas, kas bloķē brīvos radikāļus un aizsargā ķermeni no novecošanās. Turklāt tie ilgāk uztur ādu elastīgu un dzīvīgu.
Ieteicams:
Melnā Tēja
Melnā tēja , balto un zaļo tēju gatavo no auga Tea / Camellia sinensis /. Trīs veidu tējai dažādas augu daļas tiek izvēlētas dažādos laikos. Turklāt tiem ir atļauts raudzēties uz citu laika periodu. Lai iegūtu balto tēju, tiek savāktas auga jaunākās daļas, kuras netiek pakļautas fermentācijai.
Kāpēc Melnā Tēja Ir Tik Noderīga
Augs Camellia sinensis ražo trīs visnoderīgākos tējas veidus pasaulē. Tās ir melnas, baltas un zaļas. Atšķirība rodas no novākšanas laika un fermentācijas, kurai tiek pakļautas lapas. Melnajā tējā fermentācijas process ir pabeigts, baltā tēja nav fermentēta, un zaļā tēja izmanto visas auga daļas, un fermentācija ir īsa.
Melnā Tēja Ir Laba Diabēta Slimniekiem
Melnā tēja tiek apstrādāta visilgāk no visām pārējām tējām. Tas iziet pilnīgu fermentācijas procesu. Tas ir ilgs apstrādes process, kas nosaka dzēriena melno krāsu. Tās garša var būt no augļu līdz pikanta. Zāļu patēriņš melnā tēja tiek uzskatīts par ārkārtīgi noderīgu.
Selerijas Sula Nomierina Nervus
Seleriju sulai ir vairākas vērtīgas priekšrocības veselībai. Lielais nātrija saturs kopā ar kalciju uztur sārmainā skābes līdzsvaru organismā. Svaigā selerijas sula satur četras reizes vairāk nātrija nekā kalcijs. Tas ir ideāls tīrīšanas līdzeklis cilvēkiem, kuri ikdienas ēdienkartē iekļauj daudz makaronu un pārtikas produktu.
Selerijas Tēja Palīdz Pret Nierakmeņiem
Ir pierādīts, ka seleriju sēklu tēja palīdz pret nierakmeņiem un citām hroniskām nieru slimībām. Eksperti iesaka dzert šo tēju vismaz 3 reizes nedēļā, ja jums ir nieru darbības traucējumi. Novārījumu gatavo no 1 ēdamkarotes maltu seleriju sēklu, kuras ielej ar 0,5 litriem verdoša ūdens.
