2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ingvers ir plaši pazīstams kā garšviela kulinārijā, un arī tautas medicīnā to bieži lieto dažādu slimību ārstēšanai. Izrādās, ka tas var arī palīdzēt mums zaudēt svaru.
Pēc brīvdienām lielākā daļa cilvēku sāk dažādas izkraušanas diētas - ingvera tēju var veiksmīgi kombinēt ar jebkuru diētu. Pirms sākat ar to pagatavot novārījumus vai citas receptes, jums jāapsver šādas iespējas:
- Gatavojot tēju vai novārījumu, nepārspīlējiet ingvera koncentrāciju;
- papildus visām derīgajām īpašībām zālei ir uzmundrinoša iedarbība, tāpēc nav ieteicams lietot pirms gulētiešanas;
- Paturiet prātā, ka ingveram ir nedaudz pikanta garša, tāpēc vislabāk novārījumiem pievienot nedaudz medus;
- Jūs varat pagatavot melno vai zaļo tēju un pievienot tām ingvera gabalu. Ieteicams, it īpaši, ja ievērojat diētu;
- Gatavojot ingvera tēju, vēlams to izkāst pirms patēriņa, jo zāle ir diezgan smaržīga, un tās garša var kļūt uzmācīga un pat nepatīkama.
Lai zaudētu svaru ar ingvera palīdzību, mēs piedāvājam jums trīs tējas receptes. Pirmajam jums vajadzēs 50 g ingvera, litru verdoša ūdens un ķiploka daiviņu. Ielieciet sakni un ķiplokus piemērotā traukā un piepildiet ar ūdeni - ļaujiet tiem vārīties apmēram divdesmit minūtes. Visu dienu nedaudz izkāš un dzer dzērienu.
Mūsu otrs piedāvājums atkal ir ar ingvera sakni, 1 litru minerālūdens, medu. Sakni sagriež plānās šķēlēs un pārlej ar ūdeni, pēc tam ielieciet katlu uz plīts un pagaidiet, līdz tā vārās. Kad tas sāk vārīties, samaziniet uguni un sautējiet apmēram ceturtdaļu stundas.
Pēc pilnīgas atdzesēšanas maisījumu filtrē un tam pievieno ēdamkaroti medus. Ja jums patīk citrons, pievienojiet tā gabalu, lai iegūtu patīkamāku garšu. Šī summa ir paredzēta vienai dienai.
Gadījumā, ja jums nepatīk ideja dzert tēju visu dienu, varat sarīvēt ingvera sakni un 1 tējk. rīvētu zāļu vārīt 200 ml ūdens. Atstāj novārījumu nostāvēties pusstundu, izkāš, pievieno nedaudz medus un dzer trīs reizes dienā vienādos daudzumos.
Ieteicams:
Ingvera, Medus, Citrona Kombinācija - Visas Priekšrocības
Ingvers ar medu un citronu ir īpaši noderīga kombinācija mūsu veselībai, jo tā ir unikāls līdzeklis saaukstēšanās profilaksei, kā arī stiprina mūsu imunitāti. Šīs trīs sastāvdaļas ir īsta dabas dāvana, kurai piemīt vairākas ārstnieciskas īpašības, jo tās ir bagātas ar daudzām mūsu ķermenim svarīgām aminoskābēm, vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un mikroelementiem.
Pagatavosim Ingvera Tēju
Ingvers ir pazīstams ar savu garšu un derīgajām īpašībām, tāpēc to izmanto kā garšvielu kulinārijā. To lieto gan desertiem, gan ēdiena gatavošanai. Bet no ingvera jūs varat pagatavot garšīgu un veselīgu tēju. Papildus raksturīgajai garšai un aromātam ingveram piemīt īpašības saaukstēšanās ārstēšanai, imūnsistēmas stiprināšanai.
5 Pārsteidzoši Ingvera Ieguvumi Veselībai
Ir viens iemesls, kāpēc ingvers ir viens no populārākajiem dabas līdzekļiem vēdera problēmu novēršanai - tas patiešām darbojas. Ingvers var efektīvi nomākt nelabumu un vemšanu, palīdz ar vairākām citām slimībām. Ingvers ir piepildīts ar antioksidantiem, kas pasargā no iekaisuma, kas izraisa slimības organismā, palīdz uzlabot veselību un tonusu, saka Tara Gidus, uztura speciāliste un “Flat Belly - manekenu receptes” autore.
Ingvera Tēja Samazina Svaru
Dzeršana ingvera tēja lai zaudētu svaru, Austrumos ir sena tradīcija. Tas aktivizē asinsriti, vielmaiņu un citus svarīgus procesus organismā. Ingvera tēja paātrina vielmaiņas procesus, pateicoties ēteriskajām eļļām, no kurām tā ir ļoti bagāta.
Ingvera ārstnieciskās īpašības
Atšķirībā no dažiem citiem dabīgiem līdzekļiem, to ir ļoti viegli lietot regulāri ingvera . Ingverā ir vairāk nekā divpadsmit antioksidantu veidi, kas padara to noderīgu vairāku slimību ārstēšanā. Šis augs satur ēteriskās eļļas, olbaltumvielas, kalciju, fosforu, dzelzi, folskābi, mangānu, C vitamīnu un vitamīnus B3, B4 un B8.
