2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ūdens dzeršana ar gurķi dod neticamu labumu ķermenim, saka zinātnieki. Tiek uzskatīts, ka tas ir jaunais super dzēriens, kuru ir ļoti viegli pagatavot. Lai to pagatavotu, nepieciešami divi litri ūdens, gurķis, piparmētra un citrons.
Gurķi sagriež plānās šķēlēs un ievieto traukā ar apmēram diviem litriem ūdens. Viņiem pievieno piparmētru un citrona šķēli, pēc tam visu maisījumu atstāj uz nakti ledusskapī.
Tad to var dzert, neierobežojot patērēto daudzumu. Tā kā gurķis galvenokārt satur ūdeni, kaloriju saturs pusē dārzeņu porcijas ir 10 - 12 kalorijas.
Dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem, īpaši A un C, un satur arī minerālvielas, tostarp nātriju, magniju, kāliju utt. Turklāt gurķos ir daudz sēra un silīcija, kas veicina veselīgu matu augšanu. Šeit ir dažas citas dzēriena priekšrocības:
- Super dzēriens jums palīdzēs, ja ievērosiet diētu - gurķu ūdens mazinās izsalkuma sajūtu;
- Hidratācija - pateicoties gurķim, jūsu ķermenis tiks labāk hidratēts, uzlabosies sirds un asinsvadu sistēmas darbs un visbeidzot - ķermenis tiks attīrīts no uzkrātajiem toksīniem;
- Labāka āda - ja katru dienu dzersi dzērienu, arī āda jutīsies labāk. Pēc kāda laika dzēriena lietošanas jūs pamanīsit, ka jūsu āda ir gludāka un elastīgāka. Visbeidzot, gurķis ir dārzenis, kas satur silīcija dioksīdu - tas ir būtiska saistaudu sastāvdaļa;
- Vairāk vitamīnu un minerālvielu - gurķis satur vitamīnus, kurus organisms viegli absorbē. Tajā ir liels daudzums C un A vitamīna, turklāt tas ir dārzeņi, kas bagāti ar šķiedrvielām;
- detoksikācija - dzēriens ir piemērots ķermeņa stiprināšanai detoksikācijas laikā;
- Tas samazinās asinsspiedienu, kas samazina tādu slimību risku kā insults, sirdslēkme, nieru darbības traucējumi utt. Kālija, magnija un nātrija kombinācija palīdz regulēt asinsspiedienu.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Nomierina Iekaisumu
Ir pierādīts, ka ir pārtikas produkti, kas atvieglo slimības simptomus, kādi tie ir cīnīties ar iekaisumu . Tāpēc, lai kontrolētu sāpes, ir labi kopā ar šiem pārtikas produktiem iekļaut diētu. Kas ir pārtikas produkti, kas cīnās ar iekaisumu , un vai tas var būt jūsu palīgs pret sāpēm?
Medlars Atbrīvo Un Nomierina
Viduslaikos asiņu attīrīšanai tika izmantoti medlaras pīrāgu augļi. Mūsdienās ir zināms, ka medlar stimulē endokrīno dziedzeru darbību, tas ir ieteicams ķermeņa funkciju vājināšanai - tas labi darbojas pēc smagas slimības. Medlaras pīrāgu augļi tautas medicīnā ir pazīstami ar spēju veicināt gremošanu un uzlabot resnās zarnas darbību.
Saldējums Nomierina Nervus
Neskatoties uz auksto laiku, ir lietderīgi ēst saldējumu un, ja jūs to nepārspīlējat, nav iespēju saslimt. Saldējums ir noderīgs, jo tas pazemina asinsspiedienu, stiprina kaulu audus, stimulē smadzeņu darbību. Tiek uzskatīts, ka pasaulē pirmais saldējums tika ražots Ķīnā.
Vanilla Nomierina Nervus Un Izsalkumu
Daudzi cilvēki, īpaši sievietes, ir pieraduši, ka stresu var noņemt ar kaut ko saldu un ēst kaut ko saldu katru reizi, kad nepieciešams nomierināties. Tā kā stress ir mūsu pastāvīgais pavadonis, tādā veidā jūs varat ne tikai iegūt svaru, bet arī attīstīt hroniskas slimības.
Maģisks Gurķu Un ūdens Dzēriens Samazina Zvērīgo Apetīti
Gurķis ir dārzenis, kas bagāts ar A un C vitamīniem, tas satur arī nedaudz magnija un silīcija. Ir zināms, ka tas sastāv no 98% ūdens. Priekšrocības ir lielas. Palīdz gremošanu un jo īpaši tauku un olbaltumvielu uzsūkšanos. Tas ir ļoti noderīgi cilvēkiem, kuriem ir traucēta vielmaiņa.
