2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Gulia ir bumbuļveida augs. Sauc arī par zemes ābolu, topinambūru vai topinambūru. Gulia ir pazīstama ar pozitīvo ietekmi uz cukura absorbciju asinīs, kā arī ar izcilo garšu. Papildus svaigam patēriņam to izmanto arī ievārījumu pagatavošanai un žāvē kā garšvielu. Gulia ir lielisks olbaltumvielu avots un ir īpaši noderīgs sportistiem.
Gulija aug visur - no pļavām līdz pagalmiem. Daudzās vietās to uzskatīja par nezāli. Kaut kur to audzē kā dekoratīvo augu, jo tas zied ar skaistiem, spilgti dzelteniem, saulainiem ziediem.
Topinambūrs satur daudz inulīna / kompleksu cukuru, kuru, atšķirībā no kartupeļos esošās cietes, ieteicams lietot svara zaudēšanai vai aptaukošanās gadījumā /. To lieto kopā ar lielu daudzumu ūdens, kas veicina ilgāku sāta sajūtu.
Inulīna satura dēļ šis bumbulis ir noderīgs diabēta vai aizkuņģa dziedzera problēmu gadījumā. Patiesībā, kamēr cietes zarnu trakta pirmajā brīdī pārvēršas par glikozi, otrajā brīdī inulīns tiek absorbēts (resnās zarnās) un pārveidots par fruktozi, izvairoties no ietekmes uz cukura līmeni asinīs.
Pat cilvēki ar augstu holesterīna līmeni var izmantot gulaša priekšrocības, kas palēnina šīs molekulas absorbciju zarnās. Inulīns barības vadā uzlabo gremošanu un samazina gāzu veidošanos zarnās. Tās klātbūtne veicina bifidobaktēriju un laktobacillu augšanu, kas neitralizē patogēnās baktērijas un līdzsvaro procesus zarnu florā.
Bet šīs nav vienīgās topinambūra priekšrocības - tas ir ļoti efektīvs kā detoksikācijas līdzeklis, īpaši pēc ilgstošas antibiotiku lietošanas.
Inulīna uzņemšana ievērojami samazina zarnu audzēju risku un stimulē kalcija uzsūkšanos no resnās zarnas, magnija, dzelzs un cinka.
Citas labvēlīgas vielas, kas atrodas gulašā, ir A vitamīns, kas labvēlīgi ietekmē izskatu, B grupas vitamīni, kas neitralizē nogurumu, anēmiju un stresu, un arginīns, kas aizsargā aknas un palīdz dziedēt brūces.
Kālija klātbūtne šajā bumbuļā palīdz attīrīt asinis un audus, īpaši gremošanas traktā, nierēs un urīnpūslī, novērš infekcijas un cistītu.
Tēja no gulaša ziediem iemieso visas tās unikālās īpašības, stiprina ķermeņa aizsardzību un efektīvi palīdz gremošanai. Tēja kopā ar medu labvēlīgi ietekmē ogļhidrātu metabolismu, asinsrites traucējumus un balsta un kustību aparāta traucējumus. Tas ir ārkārtīgi piemērots diabēta slimniekiem. Ziediem ir tāda pati ietekme kā bumbuļiem.
Gulija palielina ķermeņa imunitāti un vitalitāti. Tas darbojas kā dabisks antioksidants, un tam ir dabiska detoksikācijas iedarbība.
Palielina koncentrēšanās spējas un ir efektīvs cīnītājs pret stresu - palīdz zaudēt svaru.
Ieteicams:
Kā Sārmot Savu ķermeni
pH ir rādītājs, kas parāda attiecību starp pozitīvi uzlādētiem ūdeņraža (skābes) joniem un negatīvi lādētiem (sārmainā). Parasti veselīga cilvēka ķermenī vide ir neitrāla vai ar vērtību 7. Vērtības zem 7 norāda skābumu un augstākas vērtības sārmainību.
Tēja, Kas Attīra Jūsu ķermeni No Toksīniem
Pēdējā laikā šis termins detoksikācija tas kļūst arvien populārāks, jo ir pierādīts, ka organisma detoksikācija noved pie ne tikai tā paša attīrīšana , bet arī zaudēt svaru un stiprināt imūnsistēmu. Piebildīsim, ka detoksikācija samazina arī procesus, kas saistīti ar mūsu ādas novecošanos.
Garšaugi, Kas Detoksicē ķermeni
Cilvēka ķermenis ir sarežģīta sistēma, kas nepārtrauc nepārtraukti darboties. Mēs sasprindzinām savu ķermeni visos iespējamos veidos, piemēram, mēs lietojam zāles , mēs smēķējam, lietojam neveselīgu pārtiku un alkoholu, pārēdamies, esam fiziski neaktīvi un elpojam piesārņotu gaisu.
Mēs ēdam Medu, Kas Pilns Ar Antibiotikām Un Pesticīdiem
Mūsu valstī pārdotais medus ir pilns ar pesticīdiem, antibiotikām un ĢMO, brīdina biškopji. Viņuprāt, pie tā vainojama zemnieki, kuri pārkāpj likumu. Ilija Tsoneva, kura jau 20 gadus darbojas vietējās biškopības jomā, medijiem sacīja, ka bulgāru medus ilgu laiku nav bijis noderīgs ēdiens, jo tajā ir daudz antibiotiku, pesticīdu un ĢMO.
Vistas Ar Antibiotikām Iznīcina Imūnsistēmu
Jūsu imūnsistēma ir spēcīgs vairogs, kas pasargā jūs no dažādiem vīrusiem, baktērijām un vairākām slimībām, kas apdraud jūsu veselību. Ja jūsu imūnsistēma ir labā stāvoklī, jūsu ķermenis cīnīsies pret infekcijām, pirms tās to skar. Izvēlnei jābūt daudzveidīgai, bet līdzsvarotai.
