2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zemesriekstu sviests ir izmantots kopš acteku laikiem, un tad viņi to arī pagatavoja krēma veidā, protams, nedaudz atšķiroties no tā pašreizējās formas. Laika gaitā tas ir bijis noderīgs patēriņam cilvēkiem, kuriem ir grūti košļāt, un šodien tas ir prieks visiem šīs garšas mīļotājiem.
Nav nejaušība, ka novembris tiek svinēts Amerikas Savienotajās Valstīs kā zemesriekstu sviesta fanu mēnesis, tāpēc iedziļināsimies nedaudz vairāk tā priekšrocībās.
Zemesriekstu sviests ir ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens, kas arī veicina vielmaiņu un tādējādi palīdz sadedzināt taukus. Zemesriekstu eļļa nodrošina daudz enerģijas un nomāc apetīti, un visas priekšrocības ir saistītas ar tās mēreno patēriņu.
Pat ēdamkarote zemesriekstu sviests katru dienu nes daudz labumu ķermenim. Nodrošina lielu enerģijas daudzumu olbaltumvielu un šķiedrvielu bagātības dēļ. Un tajā pašā laikā tas palīdz sadedzināt taukus, īpaši vēdera lejasdaļā. Tas bieži tiek iekļauts brokastu ēdienkartē, kas izplatīta uz maizes šķēles.
Zemesriekstu sviests arī palīdz veidot muskuļus liesas muskuļu masas veidā, jo tas spēj sadedzināt taukus. Tas ir arī bagāts ar taukiem, kas ir veselīgi ķermenim.
Uz zemesriekstu sviesta ēšanas priekšrocības - Šis patīkamās garšas ēdiens var viegli pievienot spēju zemesriekstu sviests uzlabot holesterīna līmeni, kā arī atvieglot gremošanu. Dabīgā eļļa satur niacīnu, kas atbalsta gremošanas sistēmu un aizsargā vēderu no vēdera uzpūšanās.
Eksperti iesaka izvēlēties dabīgs zemesriekstu sviests, kam nepievieno cukurus un rafinētas eļļas.
Interesanti, ka zemesrieksti faktiski ir pazemes pākšaugi, un lielākie zemesriekstu eļļas ražotāji ir Ķīna un Indija.
Vai zinājāt, ka tā pagatavošanai tiek izmantoti 540 zemesrieksti burka zemesriekstu sviesta, un Amerikas pilsoņi gadā apēd 700 miljonus mārciņu zemesriekstu sviesta - nav brīnums, ka viņiem visu mēnesi ir veltīts šī noderīgā produkta mīlestībai?
Ieteicams:
Zemesriekstu Sviests
Lai gan daudzi no mums joprojām tuvojas zemesriekstu sviests ar neuzticēšanos, smalki samaltu zemesriekstu kvalitatīvs produkts ir daudzu derīgu vielu avots un labs papildinājums pilnvērtīgai diētai. Zemesriekstu sviestu gatavo no grauzdētiem zemesriekstiem, kurus sasmalcina pastā, pievienojot augu eļļu un dažreiz arī tādas garšvielas kā sāls.
Zemesriekstu Milti
Zemesrieksti mūsu dzīvē ir bijuši daudzus gadus. Mēs tos varam lietot tieši salātos un traukos; papildus kokteiļiem vai zemesriekstu sviesta, eļļas vai miltu veidā. Zemesrieksti, kas pazīstami ar labumu veselībai, ir lielākās daļas iedzīvotāju iecienīts ēdiens.
Zemesriekstu Audzēšana Mājās
Zemesrieksti ir lielisks papildinājums jūsu mājām dārzs jo tie prasa minimālu aprūpi un, no otras puses, nodrošina bagātīgu ražu. Ja nākamajā sezonā vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu savā dārzā, varbūt ir pienācis laiks rūpīgāk aplūkot zemesriekstu potenciālu.
Zemesriekstu Eļļa
Zemesriekstu eļļa ir viegla augu eļļa, kas pēc apstrādes saglabā zemesriekstu aromātu un garšu. Zemesriekstu eļļa ir tikpat populāra Āzijas virtuvē kā olīveļļa Vidusjūrā. Ir augsts dūmu punkts. Ir divi galvenie zemesriekstu eļļas veids - rafinēts un nerafinēts.
Nedēļas Diēta, Lai Paātrinātu Vielmaiņu
Diētai, kuru mēs jums piedāvājam, ir daži vienkārši noteikumi, kas jums jāievēro. Jums vajadzētu dzert vismaz 4 glāzes gāzēta minerālūdens dienā un pusotru litru tīra. Vai tas ir mērķis? Lai paātrinātu vielmaiņu un zaudētu dažas papildu mārciņas.
