2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Rīta tasi tējas aromātisko dzērienu cienītājiem ir tikpat patīkams rituāls kā tasi kafijas. Patīkami saldināta kūpinošā tēja mūs sasilda aukstajās ziemas dienās un atjauno tonusu. Vasarā tasi ledus tējas atdzesē kā minerālūdens.
Tēja, tāpat kā otrs populārais dzēriens, kafija, vienmēr ir pievienota dažām tējkarotēm cukura. Tie dzērienam piešķir patīkamu saldu garšu. Vismaz tāds ir vispārējais viedoklis, un visi steidz tējai pievienot iecienītākās salduma karotes. Izrādās, ka tā saldinoša tēja vispār nepadara to patīkamāku. Tas ir Lielbritānijas ekspertu paziņojums.
Lielbritānijas ekspertu eksperimenti un pētījumi par saldinātu tēju
Eiropas valsts, kurā dzerot tēju ir tradīcija, ir Lielbritānija. Tā kā briti turas pie savām tradīcijām, tēja netiks nomesta kā obligāts pēcpusdienas rituāls. Tāpēc salas zinātnieki sāka pētīt saldinoša tēja, kurā piedalījās vīrieši, kuri katru dienu dzēra saldinātu tēju.
Dalībnieki tika sadalīti grupās, un vienā no grupām viņi turpināja dzert tēju, kā vienmēr. Citā grupā viņi pamazām sāka samazināt cukuru tējā un trešajā - nekavējoties izslēdza viņu tradicionālās ikdienas tējas devas saldināšanu.
Eksperiments pierādīja, ka saldinoša tēja nemainīja jūsu iecienītā dzēriena baudu. Šis atklājums parāda, ka cilvēki ļoti viegli var kaut ko labu darīt savai veselībai, atsakoties no pastāvīgas tējas tases saldināšanas katru dienu.
Kāpēc jāpārtrauc tējas saldināšana?
Veselības aizsardzības iestāžu ieteikumi ir ierobežot cukura patēriņu līdz 7 tējkarotēm pievienotā saldinātāja dienā. Patiesībā visi cilvēki šo robežu pārsniedz vismaz divas reizes. Un dzērieni, kuru saldināšanai ir pievienots cukurs, palielina priekšlaicīgas nāves risku. Tie izraisa sirds slimības, kā arī vēzi.
Tādēļ ir ieteicams izmēģināt tēju bez cukura vai vismaz ierobežot tās saldināšanu.
Ieteicams:
Tase Zaļās Tējas Uzlabo Smadzeņu Darbību
Vēl viens zaļās un melnās tējas pētījums pierāda, ka tas mūs ne tikai uzmundrinās un atslābinās, bet arī uzlabos smadzeņu darbību. Pētījums ir Ņūkāslas Universitātes (Lielbritānija) zinātnieku darbs. Neiroloģiskā aktivitāte palielinās apmēram trīsdesmit minūtes pēc tases šo tēju dzeršanas, teikts pētījumā.
Ideāls Laiks Kafijai Nav Agri No Rīta
Saskaņā ar pētījumu rezultātiem mums nevajadzētu dzert kafiju līdz pulksten 10 no rīta. Iemesls ir tāds, ka agrās rīta stundās kortizola hormona līmenis organismā ir visaugstākais, un kofeīna saturošu dzērienu lietošana augstā hormona līmenī var radīt problēmas.
Katrā Tējas Tasē Mēs Uzņemam Miljardiem Mikroplastmasas Daļiņu
Uz jautājumu, kā mēs dzeram savu tēju, visi atbild atšķirīgi, bet atbildēs vienmēr ir pārtikas produktu nosaukumi - piens, cukurs vai medus, bet nekad miljardiem plastmasas daļiņu . Tomēr tie ir mūsu ķermenī, neatkarīgi no tā, vai mēs tos pieminam vai ne.
Pārtikā, Par Kuru Jums Nav Aizdomas, Ir Pievienots Cukurs
Dažiem produktiem tas ir acīmredzami - jūs nevarat sagaidīt, ka gāzētie dzērieni, šokolādes un konfektes nesatur cukuru. Tomēr ir pārtikas produkti, kas mūs patiešām pārsteidz. Vai jums ir aizdomas, piemēram, ka jogurts vai jogurts, iespējams, satur arī ievērojamu daudzumu cukura?
Kā Cukurs Kaitē Mūsu ķermenim?
Katram trešajam mūsu planētas iedzīvotājam ir liekais svars. Saskaņā ar daudziem pasaules zinātnieku pētījumiem iemesls tam ir pārmērīgs cukura patēriņš . Šis saldais produkts izraisa tikpat lielu atkarību kā alkohols un narkotikas. Baltais pulveris ir provokators daudzām slimībām, kas saistītas ar vielmaiņas procesiem.
