2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Izraēlas un Amerikas eksperti ir veikuši pētījumus, pamatojoties uz kuriem viņi apgalvo, ka greipfrūti ir augļi, kas var aktīvi palīdzēt cīņā pret diabētu.
Pēc pētījuma autoru domām, šis garšīgais, rūgtais citrusauglis satur daudz noderīgu antioksidantu. Tas, ko var iesaistīt cīņā pret diabētu, ir antioksidants naringenīns. To ir daudz citrusaugļos, un tas ir saistīts ar rūgto garšu.
Eksperti uzskata, ka naringenīns veic to pašu darbu kā divas atsevišķas zāles, kas parakstītas 2. tipa cukura diabēta kontrolei.
Diabēts ir slimība, kas attīstās, kad organisms nespēj ražot pietiekami daudz insulīna - hormona, kas nepieciešams cukura līmeņa regulēšanai asinīs. Tas ietver naringenīna lomu. Tas palielina ķermeņa jutīgumu pret insulīnu.
Antioksidants arī palīdz diabēta slimniekiem saglabāt veselīgu svaru, kas ir būtiski slimības ārstēšanā. Svara pieaugums diabēta slimniekiem rada veselības problēmu risku un samazina insulīna efektivitāti.
Naringenīns darbojas, liekot aknām sadedzināt taukus, nevis tos uzglabāt, sacīja pētījuma vadītājs Dr. Jēkabs Nahmiass no Jeruzalemes Ebreju universitātes.
Izmantojot naringenīnu, greipfrūti palīdz noņemt vecās sarkanās asins šūnas, kas padara to ārkārtīgi noderīgu sirds un asinsvadu sistēmai.
Greipfrūtu sula tiek izmantota kā spēcīgs līdzeklis pret aizcietējumiem, lai uzlabotu gremošanu, uzlabojot kuņģa sulas sekrēciju.
Holesterīnu samazina galakturonskābe un pektīns, kuru ir daudz greipfrūtos. 100 g greipfrūta satur 34–46 kalorijas un 0,5–1,0 g olbaltumvielu.
100 g greipfrūtu sulas savukārt satur 37–42 kalorijas un 0,4–0,5 g olbaltumvielu. Greipfrūtos ir arī daudz kalcija, fosfora, dzelzs un A vitamīna.
Ieteicams:
Vai Augu Izcelsmes Diēta Aizsargā Pret Diabētu?
Izrādās, ka patiesībā patiesība var būt vecais teiciens Viens ābols dienā attur ārstu. Jauns pētījums to parāda jo vairāk augu pārtikas jūs ēdat , jo mazāks ir 2. tipa cukura diabēta risks. Cilvēki, kuri ēda galvenokārt augu produktus samazināt diabēta risku par 23%, atklāts pētījumā.
Ēdiet Jogurtu Pret Diabētu
Zinātnieki saka, ka 2. tipa cukura diabēta risku var samazināt, ja mēs ēdam vienu tasi jogurta dienā. Pētījums ir brits, un saskaņā ar rezultātiem ne tikai jogurts pozitīvi ietekmē mūsu veselību. Arī citi piena produkti ar zemu tauku saturu, piemēram, svaigais siers un biezpiens, samazina diabēta risku, saka eksperti.
Superfoods Pret Diabētu
Diabēts ir hroniska slimība, kurā mūsu uzturs ir būtisks. Patērēto produktu regulēšana un kontrole var ievērojami uzlabot ķermeņa stāvokli un samazināt insulīna līmeni līdz normālām robežām. Tas ilgtermiņā palīdz cīnīties ar slimību. Ir labi, ka daži no labākajiem pārtikas produktiem, kas ir noderīgi cilvēkiem ar cukura diabētu, ir viegli pieejami un izplatīti veikalos.
Ēdiet Saulespuķu Sēklas Pret Diabētu
Jaunais Amerikas Savienoto Valstu Linusa Paulinga institūta pētījums parādīja, ka mērens alkohola patēriņš saulespuķu sēklas var ievērojami samazināt risku saslimt ar dažām visbriesmīgākajām slimībām, mūsdienu cilvēka postu - sirds un asinsvadu slimībām un 2.
Schisandra Cīņā Pret Diabētu
Schisandra ir augs, kas pazīstams arī kā ķīniešu citronzāle. Tas ir ne tikai augs, bet arī brīnišķīgs dekorēšanas līdzeklis. Pēc ķīniešu medicīnas domām, tas ir arī lielisks līdzeklis priekšlaicīgas novecošanas apkarošanai, tādējādi pagarinot mūžu.
