2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Dārzeņu piens kļūst arvien populārāki. Patiesībā mēs tos varam pagatavot no visdažādākajiem riekstiem - Indijas riekstiem, mandelēm, kokosriekstiem, sojas. Neapšaubāmi, tie ir laba alternatīva vegāniem un veģetāriešiem, un mums izdodas no tiem iegūt vislabāko no riekstiem.
Vēl viena šķirne, kas nav tik populāra, bet kurai ir iespaidīga viegla un svaiga garša, ir ķirbju sēklu piens. Recepte ir vienkārša, un dzēriens ir bagāts ar olbaltumvielām. Bet kādas ir ķirbju sēklu priekšrocības? Tas ir ideāls veids, kā bagātināt diētu.
Papildus bagātajam ar omega-3 taukskābēm, tie satur arī neaizvietojamās aminoskābes. Tie ir bagāti ar dzelzi, labu cinka, kalcija, magnija, mangāna, kālija, fosfora, vara avotu. Tie satur arī daudz vitamīnu - A vitamīnu, kas noder acīm, ādai un matiem, B vitamīnu, kura trūkst daudziem cilvēkiem, un E vitamīnu.
Ķirbju sēklas ir nedaudz salda un riekstu garša. Viņu krāsa ir nedaudz zaļa, tāpēc jūsu pienam būs tāda nokrāsa.
Ķirbju sēklu piena recepte ir ļoti viegli un ātri, jo tā ir ideāla sastāvdaļa kokteiļiem un desertiem. Apmēram 3 tases jums vajadzēs 250 gramus ķirbju sēklu, 3 tases minerālūdens un nedaudz sāls.
Pirmkārt, jums jāuzsūc ķirbju sēklas. Ielieciet visu daudzumu lielā traukā vai stikla burkā un pārlejiet tos ar ūdeni. Pievienojiet 1 tējkaroti jūras sāls un dažus pilienus citrona un pārklājiet trauku, kurā tos ievietojāt, ar dvieli. Uz riekstiem 8 stundas jāatstāj istabas temperatūrā. Kad pagājušas astoņas stundas, iztukšojiet un izmetiet ūdeni, kurā jūs iemērcāt riekstus, pēc tam vairākas reizes noskalojiet sēklas.
Nākamajā solī jums būs nepieciešams blenderis, bet, ja jums tāda nav, varat izmantot arī blenderi. Ielieciet sēklas, trīs glāzes ūdens un nedaudz sāls blenderī (vai blendera traukā) un ieslēdziet ar maksimālo ātrumu 60 sekundes.
Gadījumā, ja vēlaties ķirbju sēklu piens lai tekstūra būtu vienmērīgāka, līdzīga veikalā nopērkamam pienam, jums tas ir jāizkāš. Tomēr paturiet prātā, ka šādā veidā jūs noņemat mīkstumu, proti, tajā ir visnoderīgākās vielas.
Ja vēlaties dzērienu ar saldu garšu, sitot ar blenderi vai blenderi, pievienojiet dažus datumus, karoti medus vai kļavu sīrupa, vaniļas ekstraktu un šķipsnu kanēļa. Tādā veidā jūsu piens iegūs pareizo salduma devu, bet jūs to arī ielādēsit ar papildu vērtīgām sastāvdaļām. Gatavo pienu ledusskapī var uzglabāt līdz 3 dienām.
Ieteicams:
Ķirbju Sēklu Eļļa - Ieguvumi Un Pielietojums
Papildus tam, ka ķirbis ir svētku rudens rotājums vai ideāla pīrāga sastāvdaļa, tam ir arī citi pielietojumi. Ķirbju sēklu eļļa , piemēram, ir daudz ieguvumi veselībai . Tam ir spēja uzlabot sirds veselību, atbalstīt ādas kopšanu, uzlabot asinsriti, stiprināt kaulus un mazināt depresiju.
Nenovērtējamas ķirbju Sēklu Priekšrocības
Kāpēc ēst ķirbju sēklas? Nesenie Spānijas pētījumi liecina, ka ķirbju sēklas satur sastāvdaļas, kas ir īpaši efektīvas vēža šūnu iznīcināšanā. Interesanti, ka šīs lielās sēklas var arī uzlabot jūsu garastāvokli. Ķirbju sēklas ir ļoti noderīgas fiziskajai un garīgajai veselībai.
Ķirbju Sēklu Pielietojumi
Ķirbju sēklas, kā arī pati kultūra satur daudzas noderīgas vielas, kurām ir ārkārtīgi noderīgas īpašības. Piemēram, maltas ķirbju sēklas ar medu jau sen izmanto medicīniskiem nolūkiem, jo tām ir antihelmintu iedarbība. Mūsdienās, pēc daudz labāka ķirbju ķīmiskā sastāva izpētes, to sāka izmantot citos patoloģiskos apstākļos, tostarp sirds un asinsvadu sistēmas, zarnu, aknu un citās slimībās.
Ķirbju Sēklu Tahini - Priekšrocības Un Pielietojums
Viens no visnoderīgākajiem diētiskajiem ēdieniem ir tahini. Tā ir neatņemama veselīgas uztura sastāvdaļa, un tai ir unikāla patīkama garša. Pārtikas tradīcijas šim kulinārijas kārdinājumam nāk no Austrumiem, kur maltas sēklas un riekstus lai iegūtu homogēnu maisījumu ar krēmīgu tekstūru.
Ierakstiet ķirbju Pīrāgu ķirbju Svētkiem Sevlievo
Sevlievo viņi gatavos rekordlielu ķirbju pīrāgu tradicionālajiem ķirbju svētkiem pilsētā. Ķirbis būs 250 metrus garš un tiks izplatīts Sevlievo iedzīvotājiem un viesiem. Pērn Sevlievo ķirbis sasniedza 235 metrus, un šogad tika nolemts uzlabot rekordu.
