2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kofeīns ir dabisks stimulants, kas atrodams dažu augu riekstos, augļos un lapās. Visbiežāk to lieto kopā ar tādiem produktiem kā tēja vai kafija, kas ir visvairāk patērētie dzērieni pasaulē.
Šī iemesla dēļ ir veikti vairāki pētījumi par kofeīna ietekmi uz cilvēka veselību, no kuriem lielākā daļa ir vērsta uz tā ietekmi uz sirds slimībām un asinsspiediena problēmām.
Kofeīns ir stimulants, un pēc definīcijas stimulatori palielina centrālās nervu sistēmas aktivitāti, kas ir galvenais iemesls, kāpēc mēs jūtamies modrāki pēc kafijas dzeršanas.
Turklāt šī paaugstinātā aktivitāte var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos, kas savukārt izraisa asinsspiediena paaugstināšanos un asins plūsmas izmaiņas sirdī.
Faktiski lielākā daļa spēcīgo stimulatoru, piemēram, kokaīna un metamfetamīna, bīstamās ietekmes ir tieši saistīta ar to iedarbību uz asinsvadiem un sirdi.
Tā kā kofeīns ir stimulants, ir pamats uzskatīt, ka kafija un augsts asinsspiediens var būt saistīti. Sakarā ar to, ka tas ir ļoti viegls stimulants un īss mūža ilgums organismā, to nevar identificēt kā paaugstināta asinsspiediena noteicošo faktoru.
Jā, kafija paaugstina asinsspiedienu, bet ne uz ilgu laiku. Kofeīna patēriņš ir atkārtoti pierādīts, ka tas nepalielina hipertensijas, sirds slimību vai sirdslēkmes risku.
Patiesībā tumši dzērieni, piemēram, kafija un melnā tēja, var būt noderīgi jūsu veselībai un pasargāt jūs no sirds un asinsvadu slimībām un dažiem vēža veidiem. Dzerot kafiju, ķermenis absorbē polifenolus, kas samazina trombocītus asinīs un novērš trombu veidošanos, kas ir insulta cēlonis.
Kofeīns bloķē hormonu, kas palīdz artērijām paplašināties un liek virsnieru dziedzeriem atbrīvot vairāk adrenalīna, kā rezultātā asinis paaugstinās.
Kopumā kafija var izraisīt īslaicīgu un strauju asinsspiediena paaugstināšanos, bet neizraisīt hipertensiju un sirds slimības.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Pazemina Asinsspiedienu
Hipertensija tā vienmēr tiek uzskatīta par vecāka gadagājuma cilvēku slimību, taču diemžēl šī slimība nesen tika atklāta arī ļoti jauniem cilvēkiem. Mūsdienās jūs varat satikt 25 gadus vecu vīrieti, kurš cieš no šīs mānīgās slimības. Kāpēc mānīgs, jūs jautājat.
Top 10 Veselīgi Pārtikas Produkti, Kas Pazemina Asinsspiedienu
1. Citroni - aizsargā asinsvadus, pazemina asinsspiedienu, nodrošina augsta asinsspiediena līdzsvaru. Turklāt tie ir bagāti ar C vitamīnu un ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai. No rīta puse glāzes citrona sulas var palīdzēt ārstēt paaugstinātu asinsspiedienu;
Augļu Sulas Paaugstina Asinsspiedienu
Tirdzniecības tīkls patērētāju uzmanībai piedāvā kopumā trīs veidu augļu sulas. Pirmie ir tā sauktie svaigas sulas, kas ir 100% tīras pasterizētas, vai, kā tos sauc arī, svaigas sulas. Tos ražo uz augļiem un augļu nektāriem. Koncentrēti vai nē, tie ir absolūti dabiski, jo tos iegūst tieši no augļiem.
Pārtika, Kas Pazemina Un Paaugstina Hemoglobīna Līmeni
Jūs pamodaties noguris un ar sajūtu, ka esat nosmakuši, šīs ir divas no pirmajām daudzu slimību pazīmēm, taču, ja jums ir apnicis šādā veidā justies, jums jāveic asins analīze, jo hemoglobīna līmenis asinīs var būt par zemu. Hemoglobīns pārnes skābekli asinīs, un, ja tas ir pārāk zems, tas noved pie hipoksijas vai skābekļa trūkuma orgānos, kas savukārt izraisa elpas trūkumu.
Vai Brendijs Paaugstina Vai Pazemina Asinsspiedienu?
Dzerot brendijs ķermenis reaģē atšķirīgi atkarībā no tā, cik daudz tiek patērēts. Nelielos daudzumos brendijam ir paplašinoša iedarbība uz asinsvadiem, un tas izpaužas kā asinsspiediena pazemināšanās. Tas ir labi cilvēkiem ar augsts asinsspiediens , ja vien viņi brendiju dzer tikai vienā vai divos mazos.
