2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Eksperti uzskata, ka vairāk nekā 50% vēža gadījumu var novērst ar pareizu uzturu. Daudziem cilvēkiem šī ideja nav laba finansiālu iemeslu dēļ.
Patiesība ir tāda, ka ir ļoti daudz plaši pieejamu pārtikas produktu, no kuriem sastādīt pretvēža ēdienkarti un iekļaut uzturā.
Ir izveidots to pārtikas produktu saraksts, kas cīnās ar vēzi un kuriem ir spēcīga profilaktiska iedarbība. Tie galvenokārt ir augļi, rieksti un dārzeņi.
Šeit ir novērtētie ēdieni ar vislabāko pretvēža iedarbību: burkāni, arbūzi, pistācijas, rāceņi, pākšaugi, dilles.
- Burkāni garantē vēža riska samazināšanos līdz pat 30%. Jums vienkārši regulāri jāatrodas pie sava galda un jāēd divas vai trīs reizes dienā;
- Arbūzs satur lielu likopēna saturu. Tā ir viela, kas gandrīz par 30% samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku;
- Pistācija ielādējas ar gamma tokoferola sastāvdaļu, un tai savukārt ir pretaudzēju iedarbība pret plaušu vēzi, prostatas vēzi un krūts vēzi;
- Rāceņi ir ēdiens, kas ne visiem patīk, bet tas ir jāmaina, jo tā priekšrocības ir lielas. Tas ir bagāts ar antocianīnu, kas kavē vēža šūnu augšanu resnās zarnās;
- Pākšaugi - ne mazāk ir pākšaugu priekšrocības. Regulāri lietojot, tie uztur optimālu butirāta līmeni. Tās ir taukskābes, kas novērš ļaundabīgas izmaiņas ķermeņa šūnās;
- Dillēm ir arī pretvēža iedarbība. Tas satur flavonoīdus, aizsargā pret plaušu vēzi un perorālo vēzi.
Regulāri lietojot šos veselīgos ēdienus, jūs izvairīsities no briesmīgas slimības riska.
Ieteicams:
Pārtikas Produktu Saraksts Ar Purīniem
Purīni ir vielas, kas atrodas visās cilvēka ķermeņa šūnās. Tie ir atrodami arī visos pārtikas produktos. Konkrēti, tie ir slāpekli saturošu heterociklisko savienojumu grupa, kas ir iesaistīta DNS - iedzimtas informācijas nesēja un ribonukleīnskābes (RNS) - kopēšanā šo informāciju.
Īss Veselīgu Pārtikas Produktu Saraksts
Mēs visi zinām, ka visi pārtikas produkti uzturvielu ziņā atšķiras. Mandeles ir labākas un veselīgākas par zemesriekstiem, pilngraudu maize ir noderīgāka nekā baltmaize, maizes izstrādājumi ir labāki ķermenim nekā cepti. Veselīgu pārtiku joprojām var atrast lielveikalos.
Keto Diēta: Aizliegto Un Atļauto Pārtikas Produktu Saraksts
Keto diēta ir savas popularitātes virsotnē - internetā atradīsit daudzas grāmatas, rakstus un instrukcijas, kā pie tā pieturēties, un populārie emuāru autori to izmēģina paši un dalās rezultātos. Lietojot ketogēnu diētu, jūs varat ēst un dzeriet garšīgi, apmierinoši un daudzveidīgi.
Sauja Mandeļu Pasargā Mūs No Vēža
Zinātnieki ir pierādījuši, ka nedaudz neapstrādātu mandeļu satur pietiekami spēcīgas sastāvdaļas, kas var būt lieliska aizsardzība pret vēzi. Mandeles ir bagātas ar laetrilu - vielu, kurai piemīt pretvēža īpašības. Laetrils ir atrodams arī ķiršos, persikos un žāvētās plūmēs.
Indīgāko Pārtikas Produktu Melnais Saraksts
Sazvērestības teoriju piekritēji uzskata, ka zirgu gaļas skandālam, kas skāra visas ES dalībvalstis (ES), patiesībā ir jānovirza sabiedrība tikai no fakta, ka vadošie ražotāji mūs saindē ar ģenētiski modificētu pārtiku, kas faktiski notiek gadu desmitiem.
