2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lupīns ir pākšaugu dzimtas daudzgadīgs augs. Tās nosaukums cēlies no grieķu vārda lupus, tulkojumā - vilks. Tāpēc to sauc arī par vilku pupām.
Lupīnu augā ir vairāk nekā 300 šķirņu. Tās saldās šķirnes tika kultivētas Vācijā 20. gadsimta sākumā, bet pārējās cilvēcei bija pazīstama kopš senās Ēģiptes. Tie tiek izplatīti galvenokārt Ziemeļamerikā un Eiropā. Gandrīz visas sugas tiek kultivētas kā dārza augi.
Mūsdienās interesē baltais lupīns. To raksturo augsta uzturvērtība. Tās sēklās ir maz tauku, uz kuru rēķina tām ir augsts šķiedrvielu un olbaltumvielu saturs. Daži uzskata, ka tos var izmantot, lai novērstu noteiktas sirds un asinsvadu slimības.
Baltā lupīna sēklas ir daļa no dzeršanas kokteiļiem. Tos izmanto arī kā sojas aizstājēju. To veic pēc vairākiem vārīšanās gadījumiem, lai noņemtu toksiskas vielas. Tie satur daudzas vitāli svarīgas aminoskābes.
Lupīna ekstrakts ir plaši populārs. Kombinācijā ar saulespuķu sēklu eļļu tā spēj stimulēt kolagēna sintēzi - svarīgu elementu gludai un elastīgai ādai. Uzklājot uz ādas, tas iekļūst epidēmijā, stimulējot šūnu aktivitāti. Tās sintezētie lipīdi. atjaunot ādas stratum corneum.
Baltā lupīna sēklu ekstrakts tiek izmantots daudzos sejas krēmos. Ir pierādīts, ka tie savelk sejas kontūras un acīmredzami atjauno ādu.
Interesanti atzīmēt, ka starp lupīnu veidiem ir tādi, kas darbojas kā antihelmintiķi. Tos lieto parazitāro tārpu infekciju, piemēram, plakano, apaļo un tārpu, ārstēšanai.
Baltajam lupīnam atkal ir visaktīvākās līdzīgās īpašības. Šim nolūkam sēklas arī iepriekš jāsamērc ūdenī, lai nodrošinātu to īpašo aizsardzību.
Lupīnu lieto arī kā diurētisku līdzekli. Tas stimulē urīna izvadīšanu. Ārstē tādus apstākļus kā novājināta urīnpūslis vai urīnizvadkanāla aizsprostojums.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
Medus Ieguvumi Veselībai
Kaut arī medus ārstnieciskās īpašības cilvēkiem ir zināmas gandrīz 6000 gadu, šis produkts netiek regulēts kā zāles. Tomēr tautas dziednieki visās pasaules malās to ir izmantojuši, lai stiprinātu ķermeni un kā līdzekli pret visu veidu sūdzībām, sākot no blaugznas un paģirām, izmantojot saaukstēšanās ārstēšanu līdz vēža un sirds slimību profilaksei.
Visi čia Sēklu Ieguvumi Veselībai Vienuviet
Pelnīti Chia sēklas ir superpārtikas reputācija. Tie var būt ļoti mazi, bet tie ir ārkārtīgi uztura vitamīnu rezultāti. Patiesībā tikai 1 ēdamkarote čia sēklu satur tikai 69 kalorijas un var lepoties ar 5 gramiem šķiedrvielu, 4 gramiem tauku un 2 gramiem olbaltumvielu.
