2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daba ir visvērtīgākā dāvana, kas var palīdzēt ne tikai būt veselīgam, bet arī labvēlīgam stiprināt imunitāti tu esi. Ēdot veselīgus dārzeņus un augļus, jūs rūpējaties gan par savu figūru, gan par kopējo toni. Un, lai arī tie visi ir noderīgi, daži no tiem organismam ir daudz izdevīgāki.
Ir augi, kas, kaut arī īsts vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu krājums, var ievērojami apgrūtināt ģimenes budžetu. Tāpēc ir svarīgi atrast zelta vidi, un tikai rāceņus var klasificēt kā lētu dārzeņu grupu, bet, no otras puses, ļoti noderīgus. Tam piekrīt vadošais homeopāts un bioloģijas zinātņu kandidāts Mihails Luščiks.
Rāceņi ir pelnījis īpašu uzmanību, jo tas ievērojami stiprina imunitāti, piebilda eksperts. Viņš uzskata, ka šis sakņu dārzenis ir ne tikai nepretenciozs augšanas apstākļiem, bet vienlaikus var dot milzīgu labumu ikvienam. Viens no svarīgākajiem ir tā attīrošās un baktericīdās īpašības.
Rāceņi ir bagāti un ļoti bagāti ar sēru, kas savukārt palīdz aktivizēt vairākus svarīgus procesus organismā, ieskaitot kuņģa un zarnu traktu.
No otras puses, tas uzlabo žultspūšļa darbu un vienlaikus palīdz ķermenim attīrīties. Iemesls tam ir tāds, ka sērs ir kā smago un kaitīgo metālu magnēts.
Tādā veidā tas palīdz attīrīt ķermeni, kas ievērojami uzlabo cilvēka veselību, ja jūs regulāri ēst rāceņus un pievienojiet šo sakņu dārzeņu savai ēdienkartei. Tajā ir tūkstošiem garšīgu ēdienu receptes, sākot no boršča līdz daudziem salātiem ar rāceņiem.
Rāceņi ir ļoti noderīgi elpošanas ceļu slimību gadījumā, un, kā jūs zināt, šodien šī tēma ir diezgan aktuāla. Jūs varat pagatavot dažādas pārbaudītas receptes, piemēram, rāceņus ar medu.
Vēl viena iespēja ir sagatavot mājās gatavotu redīsu sulu, kas arī ir ļoti noderīga un ir bagāta ar vairākiem svarīgiem B un C vitamīniem. Kprenoplodny dārzenis ievērojami palielina imunitāti un tam piemīt izcilas baktericīdas īpašības, piebilst Mihails Luščiks.
Agrāk sasildīta redīsu sula bija īsta panaceja no saaukstēšanās. Tas tika dots vakarā, un no rīta cilvēks jau bija vesels, piebilda eksperts. No otras puses darbojas melnie redīsi kā dabisks aspirīns, kas ir patiešām pārsteidzošs šī noderīgā dārzeņa īpašums.
Tas tiek panākts, lietojot šo rāceņu šķirni kopā ar lielu daudzumu ūdens. Tādējādi ķermenis sāk svīst, proti, līdzīgi kā aspirīns. Tādā veidā no ķermeņa izdalās kaitīgi toksīni, kas ir dažādu vīrusu, baktēriju vai sēnīšu darbības sekas.
Rāce ir arī vērtīgs kālija avots, kam savukārt ir spēcīga diurētiska iedarbība un tas palīdz stabilizēt sirds darbību. Mihails Luščiks piebilst, ka kālijam ir vēl viena noderīga īpašība, proti, tas paātrina un ievērojami uzlabo zarnu darbu.
Ja vēlaties redzēt dažas idejas noderīgu sakņu dārzeņu pagatavošanai, skatiet mūsu rakstu par garšīgiem un ekonomiskiem krievu ēdieniem ar rāceņiem.
Ieteicams:
Pilnpiens Stiprina Imūnsistēmu
Lai gan visi zina, ka D vitamīns stiprina imūnsistēmas vispārējo stāvokli, tā loma cilvēka ķermenī joprojām ir nedaudz noslēpums. Ir zināms, ka tas ir labs kauliem un pat vitāli svarīgs. Visas imūnsistēmas šūnas veidojas kaulu smadzenēs.
Ingvers Stiprina Imūnsistēmu
Ingvers ir bagāts ar vitamīniem - tas satur C, A, B1, B2 vitamīnu, fosforu, magniju, kalciju, dzelzi, nātriju, kāliju un cinku. Ingvers satur visas neaizvietojamās aminoskābes, ieskaitot treonīnu, triptofānu, metionīnu, fenilalanīnu, valīnu.
Glāze Vīna Stiprina Imūnsistēmu
Eksperti no Kalifornijas universitātes apgalvo, ka glāze vīna atbalsta imūnsistēmu un pastiprina vakcīnu iedarbību, tādējādi palīdzot jūsu ķermenim ātrāk cīnīties ar infekcijām. Alkohols garantē asinsrites un sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošanos, ja vien to lieto mērenībā.
15 Pārtikas Produkti, Kas Stiprina Imūnsistēmu
Ja jūs meklējat veidus, kā novērst saaukstēšanos un gripu, un vēlaties saglabāt savu imūnsistēmu veselīgu, iekļaujiet šos 15 spēcīgos pārtikas produkti imunitātei jūsu uzturā: 1. Citrusaugļi C vitamīns palīdz veidot imūnsistēmu. Tiek uzskatīts, ka tas palielina balto asins šūnu ražošanu.
5 Receptes, Kas Uzlabo Imunitāti Un Pasargā Jūs No Saaukstēšanās
Ne cilvēki, ne kāds ēdiens nevar garantēt jums nevainojamu veselību. Gadās, ka jūs visu gadu šķaudāt, drudzis vai gripa. It īpaši, ja gadalaiki mainās no vasaras uz ziemu un otrādi, ir saaukstēšanās virsotnes. Šis ir arī laiks, kad jums jādara viss iespējamais, lai saglabātu veselību.
