2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kā mēs zinām, tahini ir produkts, kas mūsu valstī ienācis no Tuvajiem Austrumiem un Āzijas. Tur cilvēki ir izdomājuši veidu, kā pilnībā absorbēt uzturvielas, kuras satur sezama sēklas, proti, pastu, ko sauc par tahini. Normālā stāvoklī sezama sēklas joprojām iziet cauri mūsu gremošanas sistēmai, bet organisms to pilnībā neuzsūc. Tahini satur taukus, no kuriem puse ir piesātināta, bet pārējie ir omega-3 un 6. Priekšrocības, kuras mēs varam iegūt no tahini, ir daudz. Proti:
1. Tahini spēj atbalstīt un atvieglot pārtikas sagremošanu. Tā kā sezama sēklas ir ļoti labi sasmalcinātas, mūsu ķermenis ļoti labi pārstrādā to pastu. Īpaši piemērots cilvēkiem, kuriem ir kuņģa darbības traucējumi, jo tas pats nekairina kuņģi un palīdz to nomierināt.
2. Sezama pasta ir ļoti bagāts gandrīz visu vitamīnu B avots. Kā jūs zināt, šis vitamīns ir nepieciešams dažiem mūsu ķermeņa procesiem. Tahini palīdz labākam un veselīgākam mūsu šūnu augšanas veidam.
3. Tahini ir neaizstājams kalcija avots. Mums visiem nepieciešamo kalciju iegūst no piena un piena produktiem. Puse tahini porcijas satur gandrīz pusi no nepieciešamās ķermeņa dienas devas.
4. Tahini ir ļoti labs partneris sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā un profilaksē, jo tas satur fitosterīnus. Sezama sēklas satur labu daudzumu magnija, kas palīdz paaugstināt asinsspiedienu, to pazeminot.
5. Ja jūs lietojat tahini, jums patiks veselīgas smadzenes. Kā minēts, tahini satur omega-3 un 6 taukskābes, kas uzlabo un uztur smadzeņu veselību. Tahini satur arī mangānu, kas labi rūpējas par smadzeņu nervu funkcijām un labu darbību.
6. Tahini piemīt ārkārtas antioksidanta īpašības, jo tas satur lielu vara daudzumu. Varam piemīt ļoti labas īpašības, kas palīdz pret artrīta iekaisumu vai locītavu pietūkumu. Tahini ir ļoti noderīgs arī cilvēkiem, kuri cieš no astmas. Tas satur fitovielas, kas palīdz aizsargāt aknas no oksidācijas izraisītiem bojājumiem.
7. Tas ļoti palīdz jūsu elpošanas un asinsvadu sistēmām būt izcilas veselības stāvoklī. Mēs jau zinām, ka sezams satur magniju, taču tas ne tikai palīdz sirdij, bet arī tonizē asinsvadus. Magnijs palīdz arī astmas slimniekiem, jo tas novērš elpceļu sašaurināšanos.
Ieteicams:
Veselības Kreses Ieguvumi Veselībai
Kreses tiek uzskatītas par Irānas dzimteni, kur senie ēģiptieši un romieši to izmantoja, lai iegūtu barības vielas, kas nomierina nervu sistēmu un uzlabo miegu. Šīs augu daļas tiek izmantotas zāļu ražošanai. Tās ārstnieciskās īpašības atbalsta plaušu funkcijas, kā arī klepu, bronhītu un gripu.
Veselības Ieguvumi No Rožu Gurniem
Mežrozīti kopš seniem laikiem izmanto dažādu slimību ārstēšanai. Augs ir bagāts ar C, A, K, E vitamīniem un satur minerālvielas - kāliju, kalciju, magniju, mangānu. Faktiski rožu gūžas veida savvaļas roze - daudzgadīgs dzeloņains augs. Ziedēšana tiek novērota maijā-jūlijā, un augļu nogatavošanās notiek rudenī.
Veselības Ieguvumi, ēdot Lazdu Riekstu Tahini
Tahini, kas izgatavots no dažādām pamatnēm, ir milzīgs ieguvumi veselībai . Pievienojot burvīgo garšu, ko mēs uzreiz izjūtam ar garšas kārpiņām, kā arī to plašo pielietojumu visu veidu pārtikas produktos, mēs iegūstam priekšstatu par ārkārtīgi veselīgu un garšīgu ēdienu.
Apbrīnojamās Kurkuma Veselības īpašības
Kurkuma , Indijas apelsīnu garšvielai, ko galvenokārt izmanto rīsu ēdienu krāsošanai un to specifiskajai garšai, piemīt pārsteidzošas veselības īpašības. Šo īpašību dēļ ajūrvēdas un ķīniešu medicīna kopš seniem laikiem ieteica kurkumu dažādas izcelsmes infekciju un iekaisumu ārstēšanai.
Kāpostu Sulas ārkārtas īpašības Un īpašības
Kāpostu sula ir zināms mums visiem kā lielisks līdzeklis pret paģirām. Neatkarīgi no tā, vai esat to izmēģinājis vai nē, jūs noteikti esat dzirdējuši par tā izņēmumu īpašības . Lai arī kāpostu sulai pēc dažu domām nav īpaši patīkama garša un aromāts, tās ieguvumi ķermenim ir daudz.
