2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zāļu patēriņš speķi pirms eļļas lietošanas pozitīvāk ietekmē jūsu veselību. Tas ir britu dietologa padoms, kurš saka, ka speķi var pazemināt sliktā holesterīna līmeni.
Iemesls ir tāds, ka speķis satur mononepiesātinātos taukus, kas samazina holesterīna līmeni asinīs, raksta Daily Mail.
Tomēr speķa patēriņš jums noderēs tikai tad, ja tas ir no fermas. Rūpniecības produktiem bieži pievieno hidrogenētus taukus, piemēram, sviestu un margarīnu.
Tāpēc patērētājiem pirms to pirkšanas rūpīgi jāizlasa produktu etiķetes, saka Džo Travers no Lielbritānijas uztura speciālistu asociācijas.
Daudzās konditorejas izstrādājumu receptēs sviesta aizstāšana ar sviestu padarīs mīklu drupinātāku, taču cilvēki dod priekšroku sviestam, jo tas piešķir apetīti baudošāku krāsu un garšu.
Masta bija tradicionāls ēdiena gatavošanas produkts līdz pagājušā gadsimta 50. gadiem, pēc tam tas nonāca nelabvēlīgā stāvoklī. Iemesls ir tāds, ka top vairāki pētījumi, kas parāda eļļu kā veselīgāku alternatīvu.
Tauki tiek minēts kā galvenais sirds un asinsvadu slimību pieauguma cēlonis. Tāpēc saimniekiem ir ieteicama eļļa.
Turklāt speķis ir vairāk kaloriju nekā sviests - tas satur 20 reizes vairāk kaloriju nekā sviests. Bet speķi ir galvenais D vitamīna avots, kura ziemā trūkst.
Ieteicams:
Nelieciet Karstu ēdienu Plastmasas Traukos! Redziet, Kāpēc
Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku izvēlas nest pusdienas birojā, nevis izvēlēties apšaubāmas izcelsmes ēdienus un neskaidru sastāvdaļu kvalitāti. Kopā ar šo risinājumu rodas dažas problēmas - kā izvēlēties piemērotāko trauku, kas ir pietiekami drošs, ērts un viegls.
Melnā Tēja Ir Laba Svara Zaudēšanai! Redziet, Kāpēc
Jūs, iespējams, esat daudz dzirdējuši par melno tēju. Jūs zināt, ka tas var jūs uzmundrināt, ka, ja jūs to pārspīlējat, tas var palielināt jūsu sirdsdarbības ātrumu, ka tam ir noderīgas īpašības. Un vai esat dzirdējuši, ka no tā var zaudēt svaru?
Citroni Var Būt Bīstami Jūsu Veselībai! Redziet, Kāpēc
Lielākā daļa no mums uzskata, ka citrons ir svētlaime mūsu veselībai, ādai un matiem. Nu, patiesībā tas tā ir, bet tajā pašā laikā tam ir vairākas blakusparādības. Ja jūs vienā dienā patērējat neapstrādātu citronu sulu lielākos daudzumos, izredzes, ka jums galu galā būs kuņģa darbības traucējumi, ir diezgan liela.
Kāpēc Izvēlēties Zāļu Tēju, Nevis Zaļo Vai Melno?
Zāļu tējas ar katru dienu kļūst arvien populārākas. Tagad vasarā ir labi katru dienu lietot mēreni. Papildus tam, ka tie ir dziedinoši, tiem ir arī terapeitiskas īpašības. Tēja vienmēr tiek uzskatīta par galveno labas veselības, gudrības un laimes faktoru.
Lietojot Diētiskos Dzērienus, Jūs Saņemat Taukus, Nevis Zaudējat Svaru
Bieža diētisko gāzēto dzērienu lietošana neizraisa svara zudumu, bet gan lieko svaru, brīdina amerikāņu eksperti. Diētiskajiem dzērieniem ir mazāks kaloriju saturs, taču tie joprojām nemazina risku iegūt papildu mārciņas. Gluži pretēji - tie stimulē apetīti un liek cilvēkiem ēst vairāk, skaidro Daily Express.
