2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir vasara, un mūsu temperatūra nāk vairāk. Tomēr siltums ir daudz bīstamāks, ja mēs to pārspīlējam ar kaitīgiem dzērieniem. Šķidruma uzņemšana ir īpaši svarīga siltās dienās, taču ne visi ir piemēroti.
Alkohols, kofeīns un enerģijas dzērieni - vasarā tie jāsamazina līdz minimumam. Karstums ir bīstams ikvienam, bet visvairāk apdraudēti neapšaubāmi ir cilvēki ar sirds slimībām.
Kofeīns un enerģijas dzērieni pacientiem ar išēmisku sirds slimību un sirds mazspēju rada patiešām kaitīgu efektu. Tajos esošais kofeīns ir bīstams cilvēka veselībai un dzīvībai.
Tas var traucēt sirds darbību tādā mērā, ka noved pie tā pārtraukšanas. Alkohola lietošana noved pie tā paša. Tāpēc uz vasaras galda šie dzērieni ir jāsamazina līdz minimumam.
Visi svarīgie procesi cilvēka ķermenī notiek uz ūdens vides fona. Vasarā šķidrumu vajadzētu būt daudz vairāk nekā pārējos gadalaikos. Karstumā procesi organismā ir daudz intensīvāki, saistīti ar vielmaiņas aktivizēšanos, svīšana notiek biežāk, un šis šķidrums ir jāatjauno.
Lai viss būtu līdzsvarā, jums vienkārši jāpalielina ūdens patēriņš. Optimālo šķidruma un ūdens devu dienā vienai personai aprēķina 30 ml uz katru svara kilogramu.
Kad tiek traucēta ķermeņa ūdens bilance, ķermenis ātri zaudē pieejamās rezerves. Ūdens procentuālais daudzums samazinās, un tas nomāc absolūti visas ķermeņa funkcijas un rādītājus. Tas savukārt noved pie sirdsdarbības, asinsspiediena, ādas dehidratācijas un noguruma izmaiņām. Aizliegtie dzērieni vasarā vēl vairāk dehidrē ķermeni un pasliktina situāciju.
Papildus alkoholam, kafijai un enerģijas dzērieniem jābūt ļoti uzmanīgiem ledus ūdens. Ledusskapis ir viena no vissvarīgākajām ierīcēm karstumā, un daudziem cilvēkiem ir paradums dzert ledus aukstu ūdeni vai citu auksti dzērieni. Aukstais dzēriens rada tikai īslaicīgu atdzišanu.
Tiklīdz tā nonāk ķermenī, tā temperatūra pazeminās, kā rezultātā sviedru poras samazinās. Tas savukārt novērš siltuma atstāšanu no mūsu ķermeņa un palielina pārkaršanas un karstuma dūriena risku.
Saldināti dzērieni ir īpaši kaitīgi vasarā. Gāzēts vai nē, katrs no tiem satur milzīgu daudzumu cukura. Tas izjauc ūdens un sāls līdzsvaru un izraisa vēl spēcīgākas slāpes.
Turklāt cukuri ātri pārvēršas par lieko tauku daudzumu - kaut ko tādu mēs precīzi nevēlamies vasaras mēnešos. Saldināti dzērieni ir neveselīgākais veids, kā vasarā remdēt slāpes.
Bet vienmēr visam ir risinājums. Šo vasarai nepiemēroto dzērienu vietā iepazīstieties ar mūsu ieteikumiem svaigiem kokteiļiem vai citiem mūsu veselības dzērieniem.
Ieteicams:
Esi Uzmanīgs! Novecojušie Makaroni Ir Bīstami
Neviens nenoliedz svaigi pagatavota ēdiena priekšrocības. Tas garšo vislabāk, jo tajā ir sastāvdaļas, kas lietošanai bija diezgan svaigas. Atdzesējot, pārtika zaudē lielu daļu garšas un dažreiz arī barības vielas. Tāpēc vislabāk ir lietot tikai dienas laikā pagatavotu ēdienu.
Veikalos Izlīda Bīstami Kalmāri
Bīstamie kalmāri no Ķīnas un Dienvidkorejas biedē patērētājus visā pasaulē, jo jūras veltēs ir daudz mutāciju izraisošu baktēriju un tās jau atrodas veikalos. Kalmāri ar bīstamām baktērijām ir atrasti pārtikas preču veikalos Kanādā, un ir konstatēts, ka tajos ir mikroorganismi, kas ir izturīgi pret ārstēšanu ar antibiotikām, jo tiem ir gēns, kas tos neitralizē.
Citroni Var Būt Bīstami Jūsu Veselībai! Redziet, Kāpēc
Lielākā daļa no mums uzskata, ka citrons ir svētlaime mūsu veselībai, ādai un matiem. Nu, patiesībā tas tā ir, bet tajā pašā laikā tam ir vairākas blakusparādības. Ja jūs vienā dienā patērējat neapstrādātu citronu sulu lielākos daudzumos, izredzes, ka jums galu galā būs kuņģa darbības traucējumi, ir diezgan liela.
Bīstami Pesticīdi Dārzeņos Bulgārijas Tirgū
Viņi dārzeņos, kurus pārdeva Bulgārijas tirgū, atrada bīstamus pesticīdus. Tas kļuva skaidrs pēc nejauši izvēlētu produktu laboratorijas analīzes, ko uzsāka bTV. Tomāti, gurķi un pipari, kas iegādāti no Plovdivas tirgus, tika sniegti ekspertu analīzei, lai noteiktu vairāk nekā 370 pesticīdu klātbūtni.
Kurus Mūsdienu ēdienus Vajadzētu Uzmanīties
Dažos pēdējos gados tradicionālie Shopska salāti un grauzdētie pipari ar ķiploku un tomātu mērci ir ļāvušies svešiniekiem, eksotiski un reklamēti kā ārkārtīgi noderīgi superēdieni, piemēram, čia, kvinoja, godži ogas utt. Pēc vairāku uztura speciālistu un citu uztura speciālistu domām, izvēloties, ko likt uz mūsu galda, mums vajadzētu paļauties uz produktiem, kas līdz mūsu galdam ceļo visīsāk.
