2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Greipfrūti ir tropu citrusaugļi, kas aug tropu un subtropu reģionos. Pirmo reizi to eiropieši atklāja Jamaikas un Barbadosas salās 18. gadsimta beigās.
Tas jau sen ir domāts greipfrūti ir šķirne no pomelo. Tomēr izrādās, ka tas ir nejaušs hibrīds starp pomelo un apelsīnu.
No citiem citrusaugļiem greipfrūti ir atšķirīgi proti, ar tās hibrīdo izcelsmi. Tāpat kā visi citrusaugļi, arī greipfrūti satur cilvēka ķermenim svarīgas uzturvielas. Tas ir bagāts ar svarīgiem vitamīniem B2, C, E, provitamīnu A - karotīnu, kalciju, kāliju, šķiedrvielām, organiskām skābēm un ēteriskajām eļļām.
Greipfrūtu sula ir ārkārtīgi noderīga tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Ir pierādīts, ka narigenīna sastāvdaļa palīdz zaudēt svaru.
Greipfrūti palielina ķermeņa imūno aizsardzību. Tas ir ārkārtīgi bagāts ar vērtīgo antioksidantu C vitamīnu. Tas pazemina sliktā holesterīna līmeni organismā, un tā aromāts palīdz mazināt stresu un nervu spriedzi.
Tomēr šim auglim ir arī savas kontrindikācijas. Pēc pētījuma Kalifornijas un Havaju salu pētnieki secināja, ka katru dienu apēdot ceturtdaļu greipfrūtu, krūts vēža risks palielinās par 33%.
Plašsaziņas līdzekļiem patīk radīt sensāciju no šādām ziņām. Bet jums nevajadzētu zinātnieku viedokli uztvert pārāk tuvu sirdij. Viņu secinājums attiecas tikai uz sievietēm menopauzes periodā un karstā klimatā dzīvojošām sievietēm, kuras ir pakļautas intensīvam saules starojumam. Piemēram, Losandželosā saules starojums ir viens no lielākajiem pasaulē.
Savukārt greipfrūtu sula sirds un nieru slimību ārstēšanas laikā kopā ar noteiktiem medikamentiem var izraisīt blakusparādības. ASV zinātnieki nesen ir identificējuši greipfrūtu sulas sastāvdaļa, kas mijiedarbojas ar dažām zālēm, paātrinot to uzsūkšanos kuņģa-zarnu traktā.
Atšķirībā no citām augļu sulām, greipfrūtu sula spēj nomākt fermenta CYP3A darbību, kas daļēji iznīcina daudzas zāles, kas nonāk organismā.
Tā rezultātā daudzi pacienti, kuri ir spiesti regulāri lietot medikamentus, izvairās no šīs sulas dzeršanas, bet citi to dzer galvenokārt kopā ar to, lai uzlabotu to iedarbību. Greipfrūtu sulas darbība ir saistīta ar vielu furanokumarīnu, kas atrodas tikai šajos augļos.
Piemēram, ja jūs ēdat greipfrūtu vai dzerat sulu un vienlaikus lietojat kontracepcijas tabletes, kas satur estradiolu, progesteronu, metilprednizolonu, kortizolu, testosteronu, jūs riskējat negaidīti palikt stāvoklī, jo furanokumarīns ievērojami samazina tablešu efektivitāti.
Saskaņā ar dažiem pētījumiem sarkanais greipfrūts un svaigi spiesta sula no tā var sajaukt aptuveni 100 zāļu darbību - daži izraisa kavēšanos, bet citi paātrina iedarbību. Abos gadījumos tas ir ļoti bīstami, jo šāds palēninājums vai paātrinājums var izraisīt vairākas blakusparādības. Tāpēc zinātnieki iesaka to nelietot, ja pašlaik notiek kāda ārstēšana.
Viena no visbīstamākajām greipfrūtu mijiedarbībām ir ar tabletēm asinsspiediena pazemināšanai. Līdzi ņemot, var notikt strauja un bīstama asinsspiediena pazemināšanās, kas ir kaitīga arī hipertensijām, jo viņu ķermenis nespēj pielāgoties šādām pēkšņām izmaiņām.
Greipfrūtu sula bloķē svarīgu aknu enzīmu un tādējādi nopietni novērš noteiktu zāļu sastāvdaļu sadalīšanos. Ja jūs gatavojaties ārstēties un vēlaties ēst greipfrūtu, noteikti pastāstiet par to savam ārstam, kurš vislabāk novērtēs, vai ir iespējama bīstama mijiedarbība.
Ja jūs lietojat greipfrūtu sulu tukšā dūšā, tas var nelabvēlīgi ietekmēt barības vada un kuņģa, zobu un smaganu gļotādu. Galu galā greipfrūti ir ļoti skābi. Greipfrūti var izraisīt un kuņģa kairinājumi jutīgākiem cilvēkiem.
Tomēr nelielos daudzumos šis citrusauglis labi ietekmē ķermeni. Greipfrūti veicina lai noņemtu toksīnus, aktivizē tauku sadedzināšanas procesu.
Greipfrūtu ēteriskās eļļas, kā arī organiskajām skābēm ir svarīga loma vielmaiņas stimulēšanā, gremošanas, gremošanas uzlabošanā un gremošanas sulu darbā.
Greipfrūti novērš aizcietējumus. Svaigi spiestas greipfrūtu sula ir ne tikai caurejas efekts, bet arī stiprina nervu sistēmu, kas ir īpaši noderīga garīgās un fiziskās izsīkuma gadījumā.
Tas ir ieteicams ēst greipfrūtu pirms gulētiešanas pret bezmiegu. Nepārspīlējiet daudzumus, pietiek ar dažām šķēlītēm.
Aromterapijā greipfrūtu eļļa ir noderīga apātijas un depresijas gadījumā. Uzlabo uzmanību un atmiņu. Tā nomierinošā iedarbība atslābina prātu un apziņu, palīdz atslābināties un attīrīties no negatīvām emocijām.
Kā izrādās, greipfrūti ir ļoti pretrunīgi vērtēti augļi. Tam ir vairākas veselības priekšrocības, runājot par lieko tauku sadedzināšanu, nav līdzvērtīgu, taču, ja lietojat zāles, vislabāk ir apstāties pie cita augļa.
Ieteicams:
Greipfrūti
Koks greipfrūts sasniedz līdz 4,5-6 metriem un tam ir apaļa vainaga izplatīšanās uz augšu zari. Augļi ir gandrīz apaļi vai saplacināti līdz nedaudz bumbieru formas, līdz 10-15 cm platiem, ar gludu, smalki saplaisājušu miziņu, kuras biezums ir līdz 1 cm.
Greipfrūti Ir Lieliski Piemēroti Salātiem
Salātu cienītāji greipfrūtu nepelnīti ignorē, uzskata itāļu uztura speciālisti. Šis auglis lieliski sader ar dažādu veidu liesu gaļu un ir lieliski piemērots salātiem. Protams, no tā tiek gatavoti arī augļu salāti, taču tā garša izsmalcina uzkodas un salātus.
Melnie Augļi - Kuri Ir Noderīgi Un Kuri Ir Bīstami ēst?
Melnie augļi ir interesants dabas ierosinājums. Tie piešķir noteiktu krāsu un patīkamu garšu, taču ne vienmēr ir iespējams noteikt, kāda veida augļi aug starp koka vai krūma apstādījumiem, un tas apgrūtina augļa īpašību noteikšanu. Melnie augļi var būt ļoti sulīgs, bet ne visi melnās krāsas augļi ir ēdami.
Lūk, Cik Noderīgi Burkāni Patiesībā Ir
Burkāni , ko sauc arī par trušu kartupeļiem, jaunības produktu, skaistuma karali un pat rūķu delikatesi. Šis dārzenis ir neaizstājams antioksidantu, minerālvielu un elementu avots. Sastāvā tas satur apmēram 30 mūsu ķermenim nepieciešamās vielas.
Cik Noderīgi Ir Sojas Produkti
Zirga gaļas skandāls visā Eiropā lielā mērā ir atdzejojis mūsu apetīti pēc gaļas un gaļas produktiem. Pēc dažu cilvēku domām, šādas atklāsmes var būt labs iemesls kļūt par veģetārieti. Vienīgais, kas guvis labumu no šī skandāla, ir veģetāro produktu un gaļas imitācijas produktu ražotāji jeb t.
