2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Misu misa ir iecienīts bulgāru ēdiens, ko tradicionāli gatavo no olām, siera, paprikas, tomātiem, ķiplokiem, pētersīļiem. Tas padara to par iecienītāko ēdienu pusdienās vai vakariņās vasaras dienās, kad lielāko daļu produktu mēs varam vienkārši noplēst no sava dārza.
Papildus tam, ka peles misa ir ļoti garšīga un sātīga, tā ir ideāls risinājums cilvēkiem, kuri pirms jūras brīvdienām cenšas iegūt formu. Gatavojot ar īpašu tehnoloģiju, tajā ir maz kaloriju un diētas. Skatoties, kā jūsu svars pazūd, jūs saņemat sātīgu un ēstgribu pilnu ēdienu.
Šeit ir recepte peles biezenim:
Nepieciešamie produkti: 6 olas, 600 g biezpiena ar zemu tauku saturu, 6 lieli pipari, 3 vidēji tomāti, 1 ēdamkarote. vārīšanas olīveļļa, 1 šķipsniņa čili, 2-3 ķiploka daiviņas, 1 pētersīļu zariņš.
Sagatavošanas metode: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Sagrieziet papriku kubiņos un ievietojiet pannā ar nelipīgu pārklājumu, kas ieeļļots ar olīveļļu. Pagaidiet dažas minūtes, līdz pipari mīkstina, samaisiet un pievienojiet kubiņos sagrieztus tomātus.
Kad tomāti labi mīkstina un dārzeņu maisījums sāk sabiezēt, pievienojiet biezpienu, sakultas olas, saspiestu ķiploku. Pārkaisa nedaudz čili. Maisiet un atgriezieties cepeškrāsnī. Pagaidiet, līdz olšūnas ir kārtīgi sakārtotas, atceroties ik pa laikam atkal maisīt.
Visbeidzot, apkaisa trauku ar svaigiem pētersīļiem. Sagatavoto diētiskās peles misas daudzumu sadaliet vairākās mazās porcijās, lai jūs to varētu ēst dienas laikā (arī brokastīs).
Pieturieties pie šī katla 1 nedēļu, un jūs zaudēsiet līdz 4 kg, nejūtot izsalkumu.
Ieteicams:
Gudri Un Neatgriezeniski Zaudējiet Svaru, Izmantojot Elastīgu Diētu
Fleksitāra diēta ir diēta, kurā ieteicams lietot pēc iespējas vairāk augu pārtikas un mazāk gaļas produktu. Šī diēta palīdzēs jums zaudēt svaru un izmantot visas veģetārisma priekšrocības, pilnībā neatsakoties no gaļas. Ir daudzi pētījumi, kas pierāda, ka ēšana galvenokārt ar augu pārtiku dod labumu ķermenim.
Gudri Zaudējiet Svaru, Izmantojot šo Efektīvo Trīs Dienu Olu Diētu
Kad mums ir jānoņem vēl viens nevajadzīgs gredzens, tas mums palīdz trīs dienu diēta ar olām . Tas ir diezgan stingrs un ar zemu kaloriju daudzumu, bet tomēr tikai trīs dienas, un rezultāts ir tā vērts. Atcerieties, ka nekādā gadījumā mēs to nedrīkstam turpināt ilgāk par norādīto periodu, jo, ilgāk ievērojot, mēs varam nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Viegli Zaudējiet Svaru, Kamēr Esat Pilns, Ievērojot Aunazirņu Diētu
Pēc patērēšanas aunazirņi Šeit ir tādi jautājumi kā: vai zirņi zaudē svaru? Cik kalorijas tas satur? Vai viņš no tā pieņemas svarā? Aunazirņu diēta ir ļoti viegli. Tas nozīmē, ka starp ēdienreizēm jūs varat patērēt nelielu bļodiņu ar dzelteniem vai baltiem aunazirņiem, nezaudējot jautājumu, vai tas ir ar to piepildīts.
Viegli Zaudējiet Svaru, Izmantojot Holistisku Uzturu! Tas Ir Kā
Holistiska uztura pamatā ir holistiskā austrumu medicīna - ajūrvēda. Ar šo diētu ir svarīgi neēst lielu daudzumu pārtikas vienlaikus, bet sadalīt to vairākos mazākos. Svarīgs ir arī patēriņa veids - ātra norīšana bez lielas košļājamības organismu pārslogo un rada stresu.
Zaudējiet Svaru ātri Un Ilgstoši, Lietojot Diētu “5 Pret 2”
Mūsdienu dietologi var jums piedāvāt ārkārtīgi dažādas svara zaudēšanas shēmas. Tomēr liekais svars kļūst par nopietnu problēmu arvien vairāk jauniešu, un veselīgāki uztura speciālisti turpina meklēt ideālu uzturu, lai palīdzētu vairāk vīriešiem un sievietēm, kurām ir aptaukošanās.
