2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Dažādi faktori aizvien vairāk cilvēku ir gatavi lietot citu pienu, nevis govs pienu - kazas, aitas, mandeļu, kas izgatavots no sojas un citiem. Iemesli bieži ir laktozes nepanesība govs pienā vai vēlme pēc citu piedāvāto piena produktu garšas.
Jauns pētījums no Toronto, Kanādā atklāja, ka bērniem, kuri patērēja mazāk govs piena un izvēlējās dažus citus veidus, viņu organismā bija zemāks D vitamīna līmenis. Pētījums tika veikts starp cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā, kur izrādās, ka daudzi vecāki izvēlas dot bērniem pienu, kas nav govs piens.
Pētījumam pētnieki uzraudzīja D vitamīna līmeni 2831 veselam bērnam vecumā no 1 līdz 6 gadiem, kuri lietoja govs pienu vai citu pienu.
Rezultāti parādīja, ka tiem bērniem, kuri dzēra govs pienu, atšķirībā no tiem, kas dzēra alternatīvu piena produktu, organismā bieži bija pietiekams daudzums D vitamīna.
Šī piena dzēriena analīzes liecina, ka 1000 ml govs piena satur vidēji 40 SV D vitamīna, kas nepieciešams pareizai bērna ķermeņa augšanai. Lai pienācīgi absorbētu kalciju organismā, ir nepieciešamas optimālas šī vitamīna devas, jo tā trūkums izraisa rahīta attīstību bērniem vai osteomalāciju pieaugušajiem.
Pirmkārt, D vitamīna trūkums var izraisīt plānus, trauslus un neveidotus kaulus, rahītu bērniem un osteoporozi pieaugušajiem. Rahītī tiek novērota nepietiekama kaulu mineralizācija, jo tie nepareizi locās, jo ir mīksti. Ar osteoporozi ir arī samazināts minerālvielu saturs kaulos, kas tos padara trauslus.
Citas veselības problēmas, kas saistītas ar D vitamīna deficītu mūsu ķermenī, ir paaugstināts asinsspiediens, koronārā sirds slimība, tuberkuloze, hroniskas sāpes, Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, intelekta samazināšanās, kas savukārt izraisa sliktu garastāvokli un depresija.
D vitamīns ir nepieciešams arī pareizai imūnsistēmas, nervu un muskuļu sistēmas darbībai.
Ieteicams:
Govs Piens
Visur pasaulē govs piens ir tik izplatīta, ka nav nepieciešams apraksts. Neatkarīgi no tā, vai tas ir graudaugu papildinājums, vai glāzi auksta piena veidā, šis dzēriens ir galvenais elements mūsu uzturā. Piens ir pieejams dažādās formās, kuru tauku saturs atšķiras.
Aitas Piens
Piens ir barības vielu bioloģisks šķidrums, kas veidojas un tiek uzglabāts zīdītāju piena dziedzeros. Piens ir vienīgais produkts, ko daba ir radījusi, lai barotu jaunākās paaudzes. Mūsu valstī aitu, govs un kazas piens ir visizplatītākais. Apskatīsim tuvāk aitas piens .
Kazas Piens Pret Govs Pienu: Kas Ir Veselīgāks?
Jūs, iespējams, esat pazīstams ar kazas piena sieru, piemēram, Feta, bet vai jūs kādreiz esat uzskatījis par jā dzert kazas pienu ? Ja jūs esat bioloģiskā piena cienītājs un mazāks pēdas nospiedums uz vidi, iespējams, jūs interesē izmēģināt kazas pienu, ja vēl neesat atradis sev tīkamāko aizstājēju, kas nav piena produkts.
Pierādīts! Rodopa Aitas Piens Ir Dziedinošs
Rhodopes piena produkti ir unikāli ar savu unikālo garšu. Bet tie ir vērtīgi ne tikai kulinārijas īpašību dēļ. Aitas piens un siers, kas iegūts šajā noslēpumainajā Bulgārijas nostūrī, satur visaugstāko pretvēža vielu sastāvu un palīdz novērst dažāda veida vēzi.
Šeit Ir Piens, Kas Ir 5 Reizes Noderīgāks Nekā Govs Piens
Patērēšanas priekšrocības kamieļa piens ir ievērojami vairāk nekā citi piena veidi, piemēram, govs piens. Pētījumos secināts, ka kamieļu piens ir veselīgāks par govs pienu. Tas ir ārkārtīgi līdzīgs cilvēka mātes pienam, kas padara to viegli sagremojamu, nemaz nerunājot par to, ka tas ir daudz barojošāks un labāks par govs pienu.
