2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pirms tūkstošgades galvenais cukura avots bija agave. Tomēr līdz ar spāņu ierašanos Centrālamerikā to aizstāja niedres. Šodien viņa godība atgriežas.
Tās nosaukums nāk no grieķu valodas un nozīmē cēlu apbrīnu. No auga lapām tiek iegūti dabīgie cukuri - fruktāni. Tos lieto medicīniskiem nolūkiem, jo tie uzlabo resnās zarnas bifidobaktērijas un palīdz ar dažādām zarnu infekcijām. Tie darbojas arī kā uztura šķiedras.
Agave tiek izmantots dažādu dzērienu, sīrupu un sulu pagatavošanai. Turklāt šo augu izmanto, lai pagatavotu iecienīto meksikāņu dzērienu - tekilu. Mūsdienās vispopulārākās ražošanas sugas ir Agave fourcroydes, Agave sisalana un Agave Tekilana.
Agaves sula iegūst no auga kodola. To sauc arī par medus ūdeni tā brīnišķīgās garšas dēļ.
Agaves sula ir ārkārtīgi salda un patīkama. Tas veiksmīgi un nekaitīgi aizstāj cukuru, jo tas ir 1,5 reizes saldāks nekā tas, un tā glikēmiskais indekss ir daudz zemāks. Tam ir reta konsistence, un, lai arī tas veiksmīgi aizstāj cukuru, tā uzturvērtības īpašības nav tādas kā medus.
Visus dzērienus un ēdienus var veiksmīgi saldināt ar agaves sīrupu. Ir noskaidrots, ka acteki šādi saldināja savus ēdienus.
Starp galvenajiem agaves sulas ieguvumiem ir tas, ka ir pierādīts, ka tās uzņemšana normalizē insulīna līmeni asinīs. Turklāt agava veiksmīgi tiek galā ar kalcija deficīta procesu kaulos. Tādējādi tas samazina osteoporozes risku.
Tomēr tāpat kā ar visu, agavai jābūt uzmanīgai. Dienas devas ir no 15 līdz 50 ml. Augs un tā sula satur augstu fruktozes līmeni. Organisms to ļoti viegli absorbē, bet var arī nodarīt daudz zaudējumu.
Pārmērīga agave var izraisīt aknu bojājumus. Tieši tur tiek apstrādāta fruktoze. Ārkārtīgi augstā līmenī var rasties ciroze. Turklāt augsts fruktozes saturs organismā ir priekšnoteikums šūnu pastiprinātai novecošanai. Tas ēd citus vērtīgus minerālus, piemēram, dzelzi, kalciju, cinku un magniju.
Ieteicams:
Citronu Sulas Brīnumainie Ieguvumi
Ja jūs domājat, kāda kosmētiskā procedūra jāveic, lai būtu mirdzoša āda, mirdzoši mati un balti zobi, jūs būsiet pārsteigts, cik tā ir pieejama. Nav nepieciešams izsmidzināt nevajadzīgus līdzekļus, jo jūs to varat sasniegt tikai ar citronu sula .
Cukura Vietā - Agaves Sīrups
Agave sīrups ir jauna alternatīva cukuram pēc niedru cukura, kļavu sīrupa un stēvijas. Tas ir dabīgs saldinātājs, kuru pilnībā absorbē cilvēka ķermenis. No agaves iegūto sīrupu sauc arī par medus ūdeni. Tas ir saldāks par medu un 1,5 reizes saldāks par cukuru.
12 Biešu Sulas Ieguvumi Veselībai
Bietes ir sakņu dārzenis, kas dažiem patīk, citiem ne tik ļoti. Tas pamazām iegūst superēdiena reputāciju, īpaši pēdējā desmitgadē. Pētījumi to parāda dzerot biešu sulu var būt labs jūsu veselībai. Šeit kāda ir biešu sulas izmantošana : 1.
Pārsteidzošie Papaijas Sulas Ieguvumi
Ja vēlaties palutināt sevi ar kaut ko eksotisku, ļoti garšīgu un tikpat noderīgu - izmēģiniet papaiju! Bagāta ar vitamīniem, veselīgām uzturvielām un antioksidantiem, tā sula organismam dod vairākas priekšrocības, padarot to par augli ar augstu medicīnisko vērtību.
Sulas Labai Veselībai Un Slimību Kontrolei
Sulas ir jaunākais uztura un veselības trakums šobrīd. Dabas veselības aizstāvji it īpaši uzturā uzturā lieto neapstrādātas augļu un dārzeņu sulas laba veselība lai palielinātu enerģiju, attīrītu ķermeni, stiprinātu matus, ādu un nagus un pasargātu no noteiktām slimībām, sākot no saaukstēšanās līdz postošākām, piemēram, vēzim.
