2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Garneles ir peldoši desmitkāju vēžveidīgie. Gan saldūdens, gan sālsūdens baseinos aug dažādas garneļu sugas. Tie ir populārs kulinārijas gardums un tiek audzēti īpašās saimniecībās tā vajadzībām.
No uztura viedokļa garneles ir noderīgas. Tajos ir daudz olbaltumvielu, kalcija un cinka.
Garneļu diēta palīdzēs lai viegli atbrīvotos no 2-3 mārciņām. Jūras veltes diētu ir viegli piemērot.
Vāra garneles nedaudz sālītā ūdenī. Jūs tos ēdat 3 dienas, un jūs varat lietot neierobežotu daudzumu.
Garneles diētas laikā atļauts ēst arī ābolus, arī daudzumam nav nozīmes.
Turklāt uzturā ar garnelēm jūs varat iekļaut kafiju un tēju, bet bez cukura, baltvīnu, bet tikai sausu.
Šis garneļu diēta palīdzēs atbrīvoties no uzkrātajiem gredzeniem galvenokārt jostasvietā.
Šo nav ieteicams turpināt svara zaudēšanas režīms ar garnelēm vairāk nekā 3 dienas. Turklāt šo diētu nedrīkst lietot sirds slimnieki, cilvēki ar cukura diabētu, nieru mazspēju. Tas ir kontrindicēts arī grūtniecēm un cilvēkiem, kuri strādā ar lielāku garīgo slodzi.
Ieteicams:
Piemērotas Garneles Garnelēm
Garneles var pagatavot dažādos veidos. Piemēram, mēs varam tos vārīt, sautēt vai grilēt. Piemērots rotā ar garnelēm ir dārzeņi un pat daži augļi. No zaļumiem jūs varat izmantot: gurķi, zirņus, kukurūzu, tomātus, ķiršu tomātus, brokoļus, ziedkāpostu, bambusu un sparģeļus.
Nedēļas Badošanās Ar ķiršiem Izkūst Līdz 7 Mārciņām
Sulas ķirši satur daudz vitamīnu - A, B1, B2, C, E, PP, kā arī ļoti svarīgus mikroelementus, dzelzi, kāliju, kalciju, magniju, nātriju un fosforu. Ķirši spēj palīdzēt atbrīvoties no sliktā holesterīna. Tie palīdz ar neirozēm un stimulējošu un tonizējošu efektu.
Glāze ūdens Pirms ēšanas Izkūst Līdz 7 Kg
Pēdējo gadu laikā medicīnā arvien lielāka uzmanība tiek pievērsta cilvēka ikdienas problēmām un jo īpaši uztura problēmām, kas izriet no lielākās daļas cilvēku ātrā dzīves ritma un nespējas jebkurā laikā ēst pareizi un veselīgi. Rezultāts ir tāds, ka arvien vairāk ieteikumu par to, kam jābūt uz galda un kā to patērēt, atrod plašāku zinātnisko pamatojumu.
Gredzeni Iet Kopā Ar šiem Svara Zaudēšanas Satricinājumiem
Kratījumi ir lielisks veids, kā vienlaikus nomierināt slāpes un izsalkumu. Turklāt tie var palīdzēt atvadīties no dažām papildu mārciņām. Daudzas šo dzērienu sastāvdaļas ir piepildītas ar “noderīgiem” ogļhidrātiem, tāpēc maltīti varat viegli aizstāt ar glāzi garšīgu krata .
Ar Pupiņu Diētu Mīnus 5 Gredzeni
Pākšaugu ģimenes dārzeņu diēta, pēc daudzu ekspertu domām, ir diezgan efektīva. Šie augi satur pārpilnību augu izcelsmes minerālvielu, vitamīnu, olbaltumvielu un tauku. Pektīns un šķiedrvielas tiek uzglabāti pupiņās, tajos ir maz kaloriju, tie aizsargā un aizsargā ķermeni no zarnu infekcijām.
