2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudzi cilvēki izslāpuši vairumā gadījumu mēdz aizstāt glāzi minerālūdens ar soda.
Bet vai tas ir veselīgi? Lūk, ko meklēt, ja paši vēlamies atrast atbildi uz šo jautājumu - patiesības un izdomājumi par dzirkstošo ūdeni.
Tiek uzskatīts, ka gāzēts ūdens nepietiekami mitrina ķermeni. Tajā pašā laikā tiek uzskatīts, ka tajā esošie burbuļi nekavē hidratāciju.
Saskaņā ar pētījumu gāzēts ūdens piepilda zaudētos šķidrumus fiziskās slodzes laikā tikpat daudz, cik parasti.
Saskaņā ar citu atzinumu aerācijai pakļautais ūdens ir kaitīgs zobu veselībai.
Ir pierādīts, ka tā satur skābi, kas bojā zobu emalju, bet tikai tad, ja to dzer nekontrolētā daudzumā.
Darbību var mīkstināt, ja to sajauc ar augļu skābēm. Cukurs sasniegs tādu pašu efektu. Tādi paši secinājumi tika izdarīti arī par šī dzēriena ietekmi uz kaulu blīvumu.
Sievietēm īpaši svarīgs ir jautājums, vai šis ūdens padara jūs resnu? Iespējams, šī sajūta rodas tāpēc, ka šis dzēriens uzpūš kuņģi.
Tomēr pētījumi rāda, ka visi gāzētie dzērieni ilgāk uztur cilvēku sātīgu, it īpaši, ja tos dzer tukšā dūšā.
Atsevišķi pētījumā par sporta medicīnu tika secināts, ka cilvēki pēc treniņa dzer mazāk ūdens, ja viņiem ir pieejama tikai gāzētā ūdens iespēja.
Tajā pašā laikā bērniem, kuri gāzētu ūdeni dzer brīvi no mājas mašīnas, ir labāk hidratēts ķermenis nekā tiem, kuri nedzer brīvi.
Jāatzīmē, ka nesaldinātos gāzētos dzērienos skābes ir daudz vājākas, nekā tika domāts iepriekš, kas nozīmē, ka to ietekme uz zobiem ir minimāla un neapdraud zobu emalju.
Savukārt bezalkoholiskajiem dzērieniem ir nesalīdzināmi kaitīgāka ietekme uz zobiem nekā gāzētajam ūdenim.
Tāpēc eksperti iesaka, ka glāze soda ir labs dienas noslēgums.
Tomēr jāņem vērā pievienotie cukuri, sāļi vai citas piedevas, kas var radīt problēmas. Lasot etiķeti uz pudeles, šī iespēja tiks novērsta un palīdzēs mums labāk orientēties fakti un mīti par dzirkstošo ūdeni.
Ja jūs nolemjat gatavot dzirkstošo ūdeni, skatiet mūsu rakstu par dažām garšīgām kūkām ar dzirkstošo ūdeni.
Ieteicams:
Dažas Garšīgas Kūkas Ar Dzirkstošo ūdeni
Gāzēts ūdens jau sen ir uzticams palīgs dažādu ātru un ēstgribu smalkmaizīšu receptēs. Papildus pīrāga sastāvdaļai dzēriens var būt galvenais varonis dažās kūkās, kuras mēs jums šodien iepazīstināsim. 1. Lokumi cepumi Nepieciešamie produkti:
Patiesības Un Mīti Par ūdeni
Dzīve uz Zemes radās no ūdens. Cilvēka ķermenis pats ir ¾ ūdens, un ir ārkārtīgi svarīgi uzņemt gandrīz nemainīgu ūdeni pietiekamā daudzumā, lai mūsu ķermenis atkal un atkal varētu rehidratēties. Ūdens ne tikai ir vitāli svarīgs, bet arī saglabā mūsu vidukli plānu.
Mīti Un Patiesības Par Suši
Suši ir daudzu cilvēku iecienīta vieta visā pasaulē. Vēl nesen suši tika uzskatīts par gandrīz eksotisku delikatesi, taču ikviens, kurš to garšo, ir atkarīgs. Par suši ir daudz mītu, un viens no tiem ir tāds, ka patiesībā tās ir tikai jēlas zivis.
Mīti Un Patiesības Par Kuņģi
Cilvēki ļoti maz zina par savu vēderu, un tas var radīt daudz neērtību, ja tas nedarbojas pareizi. Tas bieži vien ir iemesls sarežģītiem lēmumiem par veselību. Mīts ir tāds, ka gremošanas process notiek tikai kuņģī. Faktiski tas notiek tievajās zarnās.
Mīti Un Patiesības Par šampanieti
Vīnziņi no Francijas apgalvo, ka dažādās valstīs pastāv pārāk daudz nepareizu priekšstatu par šampanieti un cilvēki tiem bez ierunām tic. Viņi nolēma atspēkot izplatītākos nepareizos priekšstatus par šo slaveno dzirkstošo dzērienu. Pirmais nepareizais uzskats ir tāds, ka šampanietis jāatver ar šāvienu - ti.
