2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Suši ir daudzu cilvēku iecienīta vieta visā pasaulē. Vēl nesen suši tika uzskatīts par gandrīz eksotisku delikatesi, taču ikviens, kurš to garšo, ir atkarīgs.
Par suši ir daudz mītu, un viens no tiem ir tāds, ka patiesībā tās ir tikai jēlas zivis. Tomēr tas nemaz nav obligāti. Japānā suši pēc oriģinālās receptes tiek gatavoti ar neapstrādātām zivīm.
Bet Eiropā zivis tiek sālītas, kūpinātas, marinētas vai vārītas. Šīs manipulācijas pagarina produkta glabāšanas laiku un samazina saindēšanās un infekcijas risku.
Suši ar vārītām garnelēm un kūpinātām zivīm ir ārkārtīgi garšīgi. Tiek teikts, ka suši pagarina mūžu - tas ir simtprocentīgi taisnība. Vidējais paredzamais dzīves ilgums uzlecošās saules zemē ir 79 gadi vīriešiem un 86 gadi sievietēm.
Japāņu sievietes izskatās skaisti - viņu acis spīd, āda mirdz, mati ir kā zīds. Noslēpums ir lielā rīsu, sojas, zivju un jūras velšu daudzuma izmantošana. Viss, kas nepieciešams suši pagatavošanai.
Suši ir labs veselībai, un tas ir fakts. Rīsi piegādā mūsu ķermenim ogļhidrātus, olbaltumvielas, celulozi, dzelzi, nātriju, fosforu un vitamīnus B1 un PP, kas ir atbildīgi par labu gremošanu un ādas skaistumu.
Rīsi nesatur holesterīnu un piesātinātos taukus, ir viegli sagremojami un reti izraisa alerģiskas reakcijas. Tāpēc tas ir daudzu diētu pamatā.
Ļoti noderīgas ir arī jūras veltes, bez kurām suši nav iedomājami - kalmāri, garneles, astoņkāji un visi pārējie okeāna iedzīvotāji ir viegli sagremojamu olbaltumvielu piegādātāji.
Turklāt viņi piegādā mums cinku, kāliju, kalciju, kobaltu, fosforu, selēnu un citus svarīgus mikroelementus. Tas palielina imunitāti, stimulē smadzeņu darbību un aizsargā pret infekcijām un priekšlaicīgu novecošanos.
Izplatīts mīts ir tas, ka suši padara jūs resnu - šis mīts ir saistīts ar faktu, ka jums ir nepieciešami tikai daži ruļļi, lai justos pilnīgi piepildīti.
Suši lietojamās jūras veltes nesatur taukus, bet ir bagātas ar olbaltumvielām, tāpēc ir ļoti viegli piesātināt balsi. Piecdesmit gramos suši satur tikai sešdesmit kalorijas.
Ieteicams:
Patiesības Un Izdomājumi Par Dzirkstošo ūdeni
Daudzi cilvēki izslāpuši vairumā gadījumu mēdz aizstāt glāzi minerālūdens ar soda. Bet vai tas ir veselīgi? Lūk, ko meklēt, ja paši vēlamies atrast atbildi uz šo jautājumu - patiesības un izdomājumi par dzirkstošo ūdeni . Tiek uzskatīts, ka gāzēts ūdens nepietiekami mitrina ķermeni.
Patiesības Un Mīti Par ūdeni
Dzīve uz Zemes radās no ūdens. Cilvēka ķermenis pats ir ¾ ūdens, un ir ārkārtīgi svarīgi uzņemt gandrīz nemainīgu ūdeni pietiekamā daudzumā, lai mūsu ķermenis atkal un atkal varētu rehidratēties. Ūdens ne tikai ir vitāli svarīgs, bet arī saglabā mūsu vidukli plānu.
Pasterizēts Piens - Mīti Un Patiesības
Ceļš no veselīga piena līdz piena produktiem, kas ir alergēnu un kancerogēnu avots, sākas ar modernu govju barošanu masveida ražošanai. No tiem iegūtais piens tiek pakļauts pasterizācija - process, kurā pienu uz neilgu laiku silda līdz 71–72 grādiem, lai iznīcinātu tajā esošos patogēnus.
Mīti Un Patiesības Par Kuņģi
Cilvēki ļoti maz zina par savu vēderu, un tas var radīt daudz neērtību, ja tas nedarbojas pareizi. Tas bieži vien ir iemesls sarežģītiem lēmumiem par veselību. Mīts ir tāds, ka gremošanas process notiek tikai kuņģī. Faktiski tas notiek tievajās zarnās.
Mīti Un Patiesības Par šampanieti
Vīnziņi no Francijas apgalvo, ka dažādās valstīs pastāv pārāk daudz nepareizu priekšstatu par šampanieti un cilvēki tiem bez ierunām tic. Viņi nolēma atspēkot izplatītākos nepareizos priekšstatus par šo slaveno dzirkstošo dzērienu. Pirmais nepareizais uzskats ir tāds, ka šampanietis jāatver ar šāvienu - ti.
