2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Acai oga ir mazs, violets auglis ķiršu lielumā. Tas aug Amazones lietus mežos, uz Evterpa ģints palmām. To var atrast tikai tur, un vietējiem iedzīvotājiem tas ir bijis zināms gadu tūkstošiem ilgi. Tās garša tiek definēta kā kazenes un riekstu kombinācija.
Acai oga mūsu valstī ir salīdzinoši nezināms auglis. Tas kļūst arvien populārāks, jo tas kalpo par pamatu veselīgai un efektīvai svara zaudēšanai. Tās sastāvā ir liels šķiedrvielu, vitamīnu A un C, dzelzs, kalcija, flavonoīdu, kā arī dažādu skābju - asparagīnskābes, glutamīna un oleīnskābes - procentuālais daudzums.
Eksotiskie augļi ir pazīstami arī ar bagātīgo antocianīnu saturu. Tie ir līdzīgi tiem, kas ir sarkanvīnā, kas ir ārkārtīgi noderīgi labai veselībai un kuriem ir izteiktas pretvēža īpašības.
Augļi tiek uzskatīti par ārkārtīgi labu palīgu svara zaudēšanā, jo tiem ir viens no augstākajiem antioksidantu līmeņiem un tas ir pārsteidzoši labs būtisko tauku un olbaltumvielu avots.
Kaut arī antioksidantu īpašības bieži tiek pārspīlētas, šajā gadījumā tas tā vispār nav. Acai ogu taukskābes saturā ir līdzīgas olīvu un olīveļļas saturam, kas padara tās bagātas ar mononepiesātinātiem taukiem.
Salīdzinot ar šīm īpašībām, Acai oga palielina spēju sadedzināt vairāk kaloriju, apvienojot tās uzņemšanu ar regulārām ikdienas fiziskām aktivitātēm.
Iekļaujot to svara zaudēšanas programmā, tas notiks, dabiski zaudējot svaru. Acai ogu augļi samazina apetīti un palielina ķermeņa enerģiju. Tādā veidā tas samazinās, nezaudējot enerģiju.
Bulgārijā Acai oga ir pieejama tabletēs. Lai ekstrakts iedarbotos, tas jālieto katru dienu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka tā uzņemšana aktīvi cīnās ar lieko svaru, katru dienu attīrot toksīnu ķermeni.
Protams, Acai ogu lietošana jāapvieno ar pareizu uzturu un fiziskām aktivitātēm, jo tikai augļi nespēj radīt brīnumus.
Ieteicams:
Ātra Svara Zudums Ar Maizi
Diētu dažādība ir milzīga. Katru dienu ir jauni un jauni svara zaudēšanas plāni, daži ar ne tik pārbaudītiem rezultātiem. Šeit mēs piedāvāsim jums pilnīgi jaunu diētu, kas pārsteidz ar vienu no tās sastāvdaļām, proti - maizi. Jā, šajā diētā, lai cik dīvaini tas neizklausītos, tiek patērēta maize.
Kāpēc Un Kad Lietot Acai Ogu
Šī mazā, tumši violetā vīnoga, kas pazīstama kā acai oga, acīmredzamu iemeslu dēļ nesen ir virpuļojusi veselības aprūpes nozarē. Acai oga ir pilna ar svarīgiem vitamīniem, antioksidantiem, taukskābēm un citiem dabīgiem elementiem, kas organismam ir ļoti noderīgi.
Svara Zudums Ar Garšvielām
Tuvojoties vasaras karstumam, atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem kļūst ne tikai vēlama, bet arī obligāta. Tomēr daudzi no mums ne tikai nevar ievērot noteiktu diētu, bet arī vienkārši nevēlas. Par laimi tomēr ir risinājums - svara samazināšana ar garšvielām.
Svara Zudums Ar Kefīru
Kefīrs ir pienskābes produkts, kura izcelsme ir Kaukāzā. Ir teikts, ka kefīra noslēpums ilgu laiku tika dziļi glabāts, bet tas tomēr tika galīgi atklāts. Osetīni tiek uzskatīti par šī produkta izgudrotājiem. Starp tiem ir daudz ilgdzīvotāju, kas ir saistīts ar kefīra labvēlīgo iedarbību.
Acai Ogu Blakusparādības
Jūs varat vai nezināt, ka ir iespējams iegūt blakusparādības no kafijas vai melnajiem pipariem. Melnie pipari var izraisīt svīšanu, savukārt kafija - nemierīgu un hiperaktīvu. Tāpēc nevajadzētu pārsteigt, ka, lietojot Acai Berry, visticamāk, radīsit blakusparādības.
