2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bieži gadās, ka mēs nenovērtējam mūsu veselībai svarīgo lomu attiecībā uz zivju un jūras velšu patēriņu. Faktiski gandrīz visi uztura speciālisti uzskata, ka zivis mūsu ēdienkartē jāiekļauj vismaz 2 vai 3 reizes nedēļā.
Tomēr, pat ja mums ir zināmi šie fakti, mēs arī esam informēti, ka zivis ir viens no ātri bojājošajiem produktiem, un mēs bieži domājam, vai zivju iegāde to nesabojās.
Tāpēc šeit mēs jūs iepazīstināsim ar galvenajiem kritērijiem, pēc kuriem jums vajadzētu rīkoties jūs izvēlaties zivis, kuras pērkat.
Tas ir tikai dabiski, ka labākajām zivīm jābūt tikko nozvejotajām. Gadījumā, ja jūs nevēlaties makšķerēt, mēģiniet būt pirkt zivis no sava paziņa, kurš ir pieredzējis zvejnieks un tikko sastapies ar “labu lomu”. Nav svarīgi, kāda veida zivis tās būs, jo vissvarīgākais ir tas, ka tās būs svaigas.
Papildus iepriekš minētajam mēs pievienosim faktu, ka savvaļas zivis ir daudz noderīgākas nekā veikalos pieejamās un ir daļa no tā sauktās akvakultūras.
Salīdzinājumam atgādināsim par brīvā turēšanas vistām paredzētu olu kvalitāti un sprostā turētu vistu olām. Līdzīgi ir ar zivīm.
Savvaļas zivis, kas brīvi dzīvo rezervuāros, ir daudz kvalitatīvākas nekā tās, kuras mākslīgi baro ar hormoniem un kas nē, un tās ir pieejamas tirgū.
Jā, mēs visi mīlam brekšus, jūras asarus un lašus, taču, tā kā šīs zivis neaug Melnajā jūrā, tās nevar būt pilnīgi svaigas. Tas nenozīmē, ka nevajadzētu tos ēst, bet vismaz pērciet tos atdzesētus, nevis sasaldētus.
Vadošais noteikums, pērkot svaigas zivis ir pārliecināties, ka viņai ir sarkanas žaunas, skaidras acis un ka, pieskaroties viņai uz muguras, ir redzams neizdzēšams iedobums.
Tas jo īpaši attiecas uz pirkumiem no Melnās jūras zivju veikaliem vai tirgiem, jo ievestās zivis parasti ir atdzesētas un bieži iepakotas.
Ti jūs nevarat pieskarties viņai mugurai, un viņas acis, iespējams, nebūs tik skaidras. Vissvarīgākais padoms šajā gadījumā ir uzraudzīt tā derīguma termiņu, kam jānorāda uz iepakojuma.
Ieteicams:
Jūs Regulāri ēdat Zivis - Nesaslimstat
Regulāra zivju ēšana samazinās slimību un fizisku traumu risku par 40%, liecina japāņu pētījums. Pētījumu par šo jautājumu veica Japānas Nacionālais veselības un uztura institūts, savās lappusēs raksta Daily Mail. Tajā piedalījās 1000 cilvēku, kuri aizpildīja veidlapas, lai vēlāk no zinātniekiem uzzinātu, kāds ir viņu fiziskais un garīgais stāvoklis.
Kādu Podu Man Vajadzētu Nopirkt?
Ja jūs vēlaties būt nopērc podu jums vai dāvanai, tad jūs noteikti interesē, kurš pārklājums ir labāks, kā arī kādas ir to priekšrocības. Ir labi ņemt vērā lielumu, jo šeit tas ir svarīgs kritērijs jūsu izvēlē. Kādu podu man vajadzētu nopirkt?
Norvēģi Mēģināja Nopirkt Tripu Zupas Noslēpumu
Norvēģi, kuri ieradās atvaļinājumā mūsu valstī, bija gatavi ieskaitīt lielu naudu pavāriem un restorāniem, lai atklātu gardās celmu zupas noslēpumu. Skandināvi, kuriem vietējā virtuve bija ārkārtīgi patīkama, nedēļas garumā pavadīja savu dzimto spa centru.
Ko Nopirkt Tirgū Septembrī: Visnoderīgākie Sezonas Produkti
Mēs iesakām pievērst uzmanību rudens bagātībai un diētai pievienot augļus, dārzeņus un citus noderīgus produktus. Dodiet sev jaunas gastronomiskas emocijas un stipriniet savu ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, jo sezonas augļos tie ir sastopami lielā daudzumā.
Vairāk Nekā 30 Procenti Bulgāru Nevar Nopirkt Gaļu Trūkuma Dēļ
Gandrīz 30 procenti bulgāru nevar nopirkt pamata pārtikas produktus, un 35 procenti bulgāru nevar atļauties gaļu, liecina pētījumu centra Trend pētījums, ko pasūtījis laikraksts 24 Chasa. Aptaujas arī rāda, ka apmēram 30 procenti bulgāru nelieto augļus, jo ir noteikuši pārāk augstu cenu, 24% mūsu tautiešu ēdienkartē pietrūkst dārzeņu, atkal nosakot savu cenu kā nepieejamu.
