2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Upenes, sauktas arī par upenēm, ir bieži lietoti augļi ne tikai kulinārijā, bet arī tautas medicīnā.
Saaukstēšanos un gripu var novērst ar upeņu ekstraktu. Svaigi spiesta augļu sula, kurai varat pievienot medu vai cukuru, mazina spēcīgu klepu un aizsmakumu.
Dabiski dziednieki iesaka svaigu smaržīgu augļu sulu kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu gadījumā. Upeņi palīdz arī ar gastrītu ar samazinātu kuņģa sulas skābumu.
Augu svaigu lapu infūzija ārkārtīgi labi ietekmē kuņģi. Kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās gadījumā ieteicama arī svaigi spiesta upeņu sula.
Un caurejas apstākļos ir labi ņemt upeņu novārījumu. Uz glāzi verdoša ūdens pievieno 20 gramus augļu, kurus vāra 20 līdz 30 minūtes. Saspringto novārījumu ņem 1 ēdamkarote 3-4 reizes dienā.
Arī upenes ir labs diurētiķis. To lieto tautas medicīnā kā efektīvu antidiarrālijas līdzekli.
U vitamīnam, kas atrodas upenēs, ir iespēja sabiezēt kapilārus. Un vitamīnu un minerālvielu kombinācija, kas satur upenes, uztur asinsvadu izturību. Augļi ir vērtīgs flavonoīdu avots - dzeltenie pigmenti, kas aizsargā ķermeni no vīrusiem.
Interesanta detaļa ir tā, ka C vitamīna upeņu saturs ir pārāks par gandrīz visām ogu un augļu kultūrām. Upenēs ir pat divas līdz trīs reizes vairāk C vitamīna nekā citronos.
Upeņi ir arī labs krāsvielu avots. Tie ir ļoti vērtīgi, jo tiem ir svarīga loma C vitamīna stabilizēšanā kalcija klātbūtnē.
Izrādās, ka upeņu audzēšana Eiropā sākās salīdzinoši vēlu - tikai XV gadsimtā.
Ieteicams:
Dziedinošais Kakao Krēms Atvieglo Anēmiju
Pirmkārt, jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāpārliecinās, ka jums nav hemolītiskās anēmijas, sirpjveida šūnu anēmijas vai sideroblastiskas anēmijas. Šāda veida anēmija rodas ķermeņa nepareizas darbības dēļ, kuru var mazināt, veicot atbilstošu medicīnisku iejaukšanos.
Baklažāni Atvieglo Aizcietējumus
Baklažānu raksturo svarīgu minerālvielu, piemēram, kālija, kalcija un dzelzs, kā arī nātrija, olbaltumvielu, A vitamīna un šķiedrvielu bagātība. Pateicoties veselīgajām īpašībām, bet arī valdzinošās purpursarkanās krāsas un spīdīgā izskata dēļ, baklažāni gadsimtu gaitā ir kļuvuši par daudzu karaļu un karalieni iecienītāko dārzeņu.
Karaliene Atvieglo Menopauzes Simptomus
Ziņas par menopauzi pieņem katra sieviete ar zināmu satraukumu. Šis stāvoklis maina dzīves veidu - līdz šim mainās normālais ritms, un ķermenī notiek izmaiņas, kurām jums jābūt gataviem. Saskaņā ar dažādiem avotiem sievietēm, kuras gadu gaitā ievēro sabalansētu uzturu un vingro, menopauzes sākumā ir mazāk problēmu un simptomu.
Uzziniet, Kurš Kokteilis Atvieglo Siena Drudža Simptomus
Džins un toniks ir lielisks veids, kā atvēsināties siltās dienās. Tomēr kokteilis ir neaizstājams cita iemesla dēļ - tas satur sastāvdaļas, kas nomāc nepanesamus siena drudža simptomus. Kad laika apstākļi sāk sasilt un izplūst ziedputekšņi, miljoniem cilvēku dzīve pārvēršas ellē.
Septiņi ēdieni, Kas Atvieglo Menopauzes Simptomus
Ja rodas karstuma viļņi, pietvīkums, svīšana, bezmiegs, garastāvokļa izmaiņas un kaulu zudums, ir pienācis laiks pāriet uz menopauzi. Lai pasargātu sevi no šīm problēmām, nepieciešams sabalansēts uzturs. Menopauzes laikā mēģiniet izvairīties no biežas sarkanās gaļas, saldo un sāļo produktu, pārstrādātu gaļas desu, alkohola un cigarešu lietošanas.
