2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs visi zinām, ka augļu un dārzeņu sulas ir visvairāk vitamīnu saturošs ēdiens ķermenim. Dažādas to kombinācijas, kas bagātinātas ar zaļumiem un garšvielām, labvēlīgi ietekmē ne tikai mūsu gremošanas sistēmu, bet arī visu ķermeni.
Un vai jūs zinājāt, ka daudzi no dabiskajiem pretsāpju līdzekļiem atrodas jūsu virtuvē?
No rīta pagatavojiet tēju, sulu vai kokteili ar brokastīm un saglabājiet veselību visu gadu. Šeit mēs esam apkopojuši veselīgākās augļu un dārzeņu kombinācijas, kas sniegs ne tikai veselību, bet arī baudu jūsu aukslējām.
- ābols + kanēlis - vielmaiņas uzlabošanai;
burkāni + valrieksti + jogurts - labākai redzei;
- spināti + ābols + medus + citrons - enerģija visai dienai;
- burkāns + ingvers + ābols - stiprina un stiprina imūnsistēmu;
- ābols + gurķis + selerijas - pazemina holesterīna līmeni, mazina kuņģa un galvassāpes;
- tomāts + burkāns + ābols - uzlabo ādas krāsu un novērš sliktu elpu;
- karstie sarkanie pipari + ābols + banāns - novērš sliktu elpu un pazemina drudzi;
- ābols + gurķis + kivi - mitrina, baro un atsvaidzina ādu;
- burkāns + ābols + bumbieris + mango - silda ķermeni, pazemina asinsspiedienu un detoksicē šūnas;
- ananāss + kivi - normālai nervu sistēmas darbībai;
- apelsīns + burkāns + biete + ingvers - imūnsistēmas stiprināšanai;
- kivi + avenes + granātābols + ābols - imunitātei un kaulu normāla stāvokļa uzturēšanai;
- gurķis + selerijas + ābols + citrons - noguruma mazināšanai;
- vīnogas + arbūzs + ābols - apgādā organismu ar C vitamīnu, kāliju un B2 vitamīnu, kas palielina šūnu aktivitāti un imunitāti;
- bumbieris + banāns - regulē cukura līmeni asinīs, apgādā šūnas ar kāliju un dzelzi;
- ananāss + ābols + arbūzs - bagātina asinis ar minerālsāļiem, dziedē urīnpūsli un nieres;
- apelsīns + ingvers + gurķis - uzlabo ādas krāsu un mitrumu un pazemina temperatūru;
- greipfrūti + melone + ingvers - ideāls līdzeklis pret saaukstēšanos;
- tomāts + svaigas bazilika lapas + kokosriekstu piens + sarkanie pipari - normālai nervu sistēmas darbībai;
- papaija + ananāss + ābols - apgādā asinis ar C, E vitamīnu, dzelzi un uzlabo ādas krāsu un vielmaiņu;
- banāns + ananāss + apelsīns - bagātina ķermeni ar vitamīniem un barības vielām, aizsargā pret aizcietējumiem.
Varat arī pievienot:
- piparmētra - sāpīgu muskuļu atslābināšanai un vēdera sāpju mazināšanai;
- kurkuma - pret hroniskām sāpēm un iekaisumiem;
- ingvers - pret locītavu un muskuļu sāpēm un spēcīgu imunitāti;
- ķiploki - pret ausu sāpēm un kā antibakteriāls līdzeklis;
- medus - vēža čūlu ārstēšanai mutē un kukaiņu kodumiem;
- krustnagliņas - pret zobu sāpēm un gingivītu;
- mārrutki - sinusīta ārstēšanai;
- pētersīļi - svaigākai elpai;
- vīnogas - brūču sadzīšanai.
Lai iegūtu labāku garšu, katrā kombinācijā noteikti pievienojiet zaļās garšvielas, piemēram, pētersīļus, dilles vai selerijas.
Ieteicams:
Augļu Kombinācijas Visnoderīgākajiem Svaigajiem Augļiem
Sulas ir nenovērtējams dārgums, ko daba mums ir devusi. Tie ir svarīgs vitamīnu un mikroelementu avots. Un vai jūs zinājāt, ka lielākais vitamīnu un mikroelementu daudzums ir svaigi spiestā sulā? Bet tikai 20 minūtes pēc izspiešanas to daudzums strauji pazeminās, tāpēc ir svarīgi nekavējoties dzert sulu.
7 Nepiemērotas ēdienu Kombinācijas, Kas Kaitē Jūsu Veselībai
Daudzi cilvēki pieļauj kļūdas, pārtikas produktu apvienošana ko nevajadzētu lietot kopā. Daži ēdienu kombinācijas ir bīstamāki nekā citi, bet visi var nodarīt kaitējumu ķermenim. Gremošanas traucējumi un diskomforts kuņģī ir tikai daži no tiem.
Vairāk Augļu Un Dārzeņu Izārstēs Jūsu Depresiju
Mēs visi zinām, cik svarīgi ir augļi un dārzeņi veselīgā uzturā. Nesen zinātnieku grupa tomēr spēja pierādīt sava līdzsvarotā patēriņa psiholoģiskos ieguvumus. Viņi atklāja, ka šie dabiskie produkti var tikt galā ar depresiju tikai divās nedēļās.
Labākās Kombinācijas Ar Duck Magre
Pīle Magre ir pēdējā laikā arvien populārāks produkts. Tā faktiski ir pīļu gaļa vai precīzāk - pīļu filejas vai krūtis. Pīle Magre ir visgaršīgākā un delikātākā pīļu gaļa, kas pieejama ar ādu. Šis gaļas veids ļoti labi sader ar dažādiem augļiem, piemēram, bumbieriem, āboliem, bietēm.
Labākās Olbaltumvielu Un Dārzeņu Kombinācijas Slaidam Viduklim
Ikviena cilvēka mērķis šodien ir ēst veselīgi un garšīgi, vienlaikus saglabājot izcilu figūras izskatu. Tas nav grūti, ja mēs iemācāmies pareizi apvienot pārtikas grupas. Produktiem, kurus mēs patērējam, ir nepieciešamas dažādas kuņģa sulas, lai tās sadalītos organismā.
