2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Regulāra ābolu lietošana var pagarināt cilvēka dzīvi pat par 17 gadiem. Ja jūs regulāri ēdat šos augļus, jūs varat redzami atjaunoties.
Unikālo atklājumu veica Lielbritānijas zinātnieki no Pārtikas pētījumu institūta Noridžā. Pēc rūpīgas izpētes eksperti ir pārliecināti, ka ābolu var saukt par jaunības un ilgmūžības augli.
Pētnieki nonāca pie šāda secinājuma, atklājot epikatehīna polifenola vielu ābolos. Šis elements uzlabo asinsriti, paaugstina imūnsistēmas aizsardzības līmeni un atjauno sirdi.
Epikatehīna polifenoli var palēnināt kameru sieniņu sacietēšanu par 21%, kas ir viens no galvenajiem sirds slimību, sirdslēkmes un insulta cēloņiem.
Zinātnieki piebilst, ka vislielākais šīs vielas saturs ir savvaļas ābolos.
Paralēli veiktais pētījums, kas publicēts Daily Mail, pierādīja, ka apēdot vienu zaļo ābolu dienā, jūs pasargāsit no aptaukošanās.
Zaļie āboli rada sāta sajūtu un novērš izsalkumu, jo šie augļi palīdz vairoties noteiktiem baktēriju veidiem, kas liek mums justies pilnīgiem.
Pētījums pierādīja, ka zaļo ābolu nesagremojamās sastāvdaļas kuņģa skābe nesadalās. Sasniedzot resnās zarnas, viņi sāk rūgt, un tas palīdz zarnās esošajām labajām baktērijām vairoties.
Vašingtonas štata universitātes pētnieki nonāca pie šāda secinājuma, detalizēti izpētījuši dažādas ābolu šķirnes. Zaļie āboli uzrādīja labākos rezultātus pilnajā pētījumā.
Ir arī konstatēts, ka līdzsvars starp resnās zarnas baktērijām ir svarīgs, lai cilvēks uzturētu veselīgu svaru. Izjauktais līdzsvars starp labajām un sliktajām baktērijām negatīvi ietekmē vielmaiņu un liek cilvēkiem biežāk just izsalkumu.
ASV pētījuma rezultāti tiks izmantoti, lai apkarotu ēšanas traucējumus, kas saistīti ar aptaukošanos un vieglu iekaisumu.
Ieteicams:
Tāpēc Karstie Pipari Pagarina Mūžu
Lai pagarinātu cilvēka dzīvi, vairākus gadus ir nepieciešams ne tikai atteikties no sliktiem ieradumiem, bet arī ēst veselīgi un aktīvi sportot. Karstie pipari ir Capsicum ģints tropu krūmu augļi (sk. piparus), kas satur vielu kapsaicīnu.
Grieķi Par Ilgu Mūžu Ir Parādā Mursal Tējai
Mursal tēja ir daudzgadīgs augs, ko audzē gan Bulgārijā, gan Albānijā, Maķedonijā un Grieķijā. Patiesībā vienīgā vieta, kur tā var augt, ir Balkānu pussala. Tam ir unikāla spēja izdzīvot ārkārtīgi nelabvēlīgos apstākļos, tāpēc šeit ir ļoti viegli augt.
10 Pārtikas Produkti, Kas Noveco, Ja Esat Vecāks Par 40 Gadiem
Skaista un mirdzoša āda ir ļoti atkarīga no uztura, tāpēc šie anti-novecošanās pārtika viņi arī var daudz palīdzēt. Kad uzturā iekļausim pārtikas produktus, kas satur antioksidantus, veselīgus taukus, ūdeni un būtiskas uzturvielas, mūsu ķermenis pateicību parādīs caur savu lielāko orgānu - mūsu ādu.
Kāposti, Brokoļi Un Ziedkāposti Pagarina Mūžu
Cilvēki, kuri patērē lielu daudzumu kāpostu, brokoļu un ziedkāpostu, dzīvo ilgāk. Krustziežu dārzeņi ir bagāti ar C vitamīnu un satur vairākas citas veselīgas vielas. Trīs dārzeņiem ir vēl viena priekšrocība - tie var atbrīvoties no liekajām mārciņām, jo tie satur īpašus fitonelementus, kas palīdz sadedzināt vēdera taukus.
Pārtika Tradicionālajā Āzijas Diētā, Kas Pagarina Mūžu
Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka Āzijas iedzīvotāji retāk saslimst ar ļaundabīgiem audzējiem, sirds slimībām un arī dažiem aziātiem ir aptaukošanās. Pateicoties tam, viņi parasti dzīvo ilgāk. Ilgmūžības iemesls Āzijas valstīs ir viņu veselīgais uzturs.
