2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nesen veselīga ēšana ir kļuvusi par iecienītāko tēmu - mēs pastāvīgi dzirdam un lasām par dažādiem produktiem, kas ir ārkārtīgi noderīgi, veselīgi utt. Gandrīz nepārtraukti no jauna atklāja dažus jaunus graudaugus, dārzeņus, eksotiskus augļus, kuri, kā apstiprināts, ir noderīgi un uzliek tos. superfood etiķete.
Protams, tas uzreiz paaugstina produkta cenu, un patēriņš palielinās vairākas reizes.
Jaunākā superēdiena ir bietes - kāposti, kuru sēklas nonāk otrajā plānā, jo pasaule ir traka par sarkanajām bietēm. Sakarā ar tā statusa maiņu ir pieaugusi arī cena - dārzeņu pārdošanas apjomi Lielbritānijā ir sasnieguši miljonu mārciņu.
Superfood etiķete un lielāks patērētāju pieprasījums dabiski izraisīja ražotāju laišanu tirgū visu veidu biešu produktiem - sākot no zupas un salātiem, līdz dzērieniem un čipsiem.
Šo izmaiņu iemesls ir Londonas Karalienes Marijas universitātes pētījums. Pēc zinātnieku domām, regulāra biešu sulas lietošana ievērojami samazinās asinsspiedienu. Aptauja tika veikta gada sākumā. Kopš pētījuma publicēšanas pieci lielākie lielveikali Lielbritānijā ir palielinājuši savu biešu krājumus par 20 procentiem.
Nepakļaujoties masu psihozei - bietes ir patiešām noderīgas, taču, ja jūs to lietojat medicīniskiem nolūkiem, sākumā uzmanieties ar devām. Dārzeņiem ir brīnišķīgs detoksikācijas efekts - tas izvada toksīnus no aknām un liesas.
Tomēr biešu sulu ieteicams lietot nevis lielās devās un pēkšņi, jo var rasties blakusparādības. Visbiežāk tie ir reibonis un slikta dūša. Saprātīgāk ir sākt ar 50 ml sulas un apmēram 200 - 250 ml burkānu sulas.
Ir arī labi zināms, ka sarkanās bietes ir diētiskas - 100 gramos ir tikai 44 kalorijas. Tas ir arī bagāts ar sēru, magniju, fosforu. Bietes paātrina vielmaiņas procesus un ir obligāta anēmijas slimnieku ēdienkartes sastāvdaļa, jo tās satur hlorofilu.
Ieteicams:
Asni - Kas Tos Padara Par Superēdienu?
Ir daudz pārtikas produktu, ar kuriem mēs varam uzlādēt savu ķermeni ar enerģiju, neuzliekot sev papildu mārciņas. Daži no tiem ir tik noderīgi, ka tos pat sauc superēdieni . Parasti superēdieni ir produkti, kuros ir daudz noderīgu vielu un kas pozitīvi ietekmē ķermeni, pateicoties to saturam.
Kur Svinēt Jauno Gadu, Ja Esat Rijējs?
Jaungada svinību vietas izvēle lielā mērā nosaka to, kā mēs pavadīsim svētkus. Un, lai gan daudziem jautriem un trokšņainiem viesībām ir jābūt, citiem virtuve ir svarīga. Saskaņā ar foodpanda teikto, tomēr ir galamērķi, kuros valda svētku atmosfēra un pievilcīgi vietējie ēdieni katram gardēžam.
Desmit Superēdienu Veselībai Un Skaistumam Rudenī
Rudenī ķermeni vajag pastiprināt, lai sagatavotos nākamajām aukstajām dienām. Šim nolūkam ir labi derēt uz 10 superēdieniem, kurus šajā sezonā viegli atradīsit tirgū. Tie ir garšīgi un ārkārtīgi noderīgi, jo ir vieni no visvairāk vitamīniem un bagāti ar barības vielām.
Mandeles Ir Pasludinātas Par Superēdienu
Mandeles tika paziņoti par jauno superfood. Izrādās, ka atšķirībā no citiem riekstiem tos var lietot jebkurā laikā. Laba lieta ir tā, ka tos var kombinēt ar gandrīz visu un tie ir ārkārtīgi garšīgi - vislabākā maltītes kombinācija. Mandeles nav rieksts, bet mandeļu koka sēklas.
Zinātnieki Kartupeļus Ir Pārvērtuši Par Superēdienu
Japānas zinātnieki ir atraduši vienkāršu un salīdzinoši lētu veidu, kā palielināt kartupeļu derīgo antioksidantu skaitu. Jaunās metodes uzlabos uzturvērtību vienam no iecienītākajiem produktiem visā pasaulē. Viens veids, kā to izdarīt, ir pakļaut kartupeļus elektrošokam, un otrs ir kartupeļu apstrāde ar ultraskaņu - augstas frekvences skaņas viļņi.
