2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mandeles tika paziņoti par jauno superfood. Izrādās, ka atšķirībā no citiem riekstiem tos var lietot jebkurā laikā. Laba lieta ir tā, ka tos var kombinēt ar gandrīz visu un tie ir ārkārtīgi garšīgi - vislabākā maltītes kombinācija.
Mandeles nav rieksts, bet mandeļu koka sēklas. Tās ir ēdamā daļa, kas atrodas cietā augļa kauliņa iekšpusē, kas atgādina plūmes.
Mandeles nāk no Ziemeļāfrikas un Malaizijas. Tie ir minēti Vecajā Derībā.
Ir divi veidi. Pirmais ir ēdamā, saldā mandele. Otra ir rūgta savvaļas šķirne, kurā atrodami toksīni. Tos apstrādā ar īpašu tehnoloģiju, pēc kuras esences un eļļas iegūst no drošiem atlikumiem.
Mandeles ir ārkārtīgi garšīgas un noderīgas. Tās ir pilnas ar cinku, dzelzi, kalciju, magniju, šķiedrvielām un vitamīniem B1, B2, B9 un E. Nekad nevajadzētu aizmirst par mandelēm, un tām ir jākļūst par daļu no jūsu ikdienas ēdienkartes.
Tos var uztvert dažādos veidos. Mandeļu piens nesen ir kļuvis ļoti populārs. To var viegli pagatavot mājās. Citi labi avoti ir mandeļu eļļa, eļļa, milti un marcipāns.
Mandeles ir ideāli piemērotas patēriņam un neapstrādātas. Tos var pievienot visu veidu olbaltumvielu kokteiļiem, salātiem, riekstiem, musli, kā arī zivju un gaļas ēdieniem. Tos var lietot arī kā starpproduktu. Sauja mandeļu ir viena no visnoderīgākajām uzkodām 10 un 16 stundās.
Arī grauzdētas mandeles ir laba izvēle, ja vien tās gatavojat mājās. Iegādātās mandeles satur ievērojamu daudzumu sāls un tauku, kas neitralizē ieguvumus, ko jums var dot mājās cepti rieksti.
Turklāt mandeles ir arī lieliska alus un pat vīna uzkoda, ja tos apvienojat ar dažādiem siera un augļu veidiem, piemēram, bumbieriem, vīģēm un vīnogām.
Ieteicams:
Mandeles
Mandeles ir suga lapkoku mazais koks no Rosaceae ģimenes. Mandeļu koka augļus sauc arī ar tādu pašu nosaukumu. Mandeles ir viens no senajiem ēdieniem, par ko rakstīts vēsturiskos tekstos, tostarp Bībelē. Tiek uzskatīts, ka mandeļu izcelsme ir Rietumāzijas un Ziemeļāfrikas reģionos.
Asni - Kas Tos Padara Par Superēdienu?
Ir daudz pārtikas produktu, ar kuriem mēs varam uzlādēt savu ķermeni ar enerģiju, neuzliekot sev papildu mārciņas. Daži no tiem ir tik noderīgi, ka tos pat sauc superēdieni . Parasti superēdieni ir produkti, kuros ir daudz noderīgu vielu un kas pozitīvi ietekmē ķermeni, pateicoties to saturam.
Desmit Superēdienu Veselībai Un Skaistumam Rudenī
Rudenī ķermeni vajag pastiprināt, lai sagatavotos nākamajām aukstajām dienām. Šim nolūkam ir labi derēt uz 10 superēdieniem, kurus šajā sezonā viegli atradīsit tirgū. Tie ir garšīgi un ārkārtīgi noderīgi, jo ir vieni no visvairāk vitamīniem un bagāti ar barības vielām.
Pasaule Ir Traka Par Jauno Superēdienu - Bietēm
Nesen veselīga ēšana ir kļuvusi par iecienītāko tēmu - mēs pastāvīgi dzirdam un lasām par dažādiem produktiem, kas ir ārkārtīgi noderīgi, veselīgi utt. Gandrīz nepārtraukti no jauna atklāja dažus jaunus graudaugus, dārzeņus, eksotiskus augļus, kuri, kā apstiprināts, ir noderīgi un uzliek tos.
Zinātnieki Kartupeļus Ir Pārvērtuši Par Superēdienu
Japānas zinātnieki ir atraduši vienkāršu un salīdzinoši lētu veidu, kā palielināt kartupeļu derīgo antioksidantu skaitu. Jaunās metodes uzlabos uzturvērtību vienam no iecienītākajiem produktiem visā pasaulē. Viens veids, kā to izdarīt, ir pakļaut kartupeļus elektrošokam, un otrs ir kartupeļu apstrāde ar ultraskaņu - augstas frekvences skaņas viļņi.
