2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nav slikti aizstāt tradicionālās receptes ar baltiem rīsiem ar brūniem. Mazāka graudu apstrāde ļauj vairāk noderīgu uzturvielu tā sastāvā. Šeit ir dažas receptes, lai izmēģinātu iespējamās gardās kombinācijas ar brūniem rīsiem, kas nav mazāk ēstgriboši nekā balto pērļu rīsi.
Pirmo recepti var pagatavot kā galveno ēdienu vai kā piedevu grilētai gaļai. Lai to izveidotu, jums ir nepieciešams:
Brūnie rīsi ar Čedaras sieru
Nepieciešamie produkti: 1 tējk. brūnie rīsi, 2 - 3 tējk. ūdens, ½ sarkanais sīpols, 1 sarkanais pipars, 1 glāze rīvēta Čedaras siera
Sagatavošanas metode: Ielieciet katliņā iepriekš mazgātos rīsus kopā ar ūdeni. Kad vārās, samaziniet uguni un vāra rīsus, līdz tie mīkstina un absorbē ūdeni.
Ielieciet sagrieztus sīpolu un piparu šķēles pannā - arī uz šķēlītēm. Pēc cepšanas pievienojiet jau vārītos rīsus. Visbeidzot pievienojiet sieru un atstājiet uz plīts, līdz tas izkusis. Visbeidzot, garšojiet ar maltiem melnajiem pipariem.
Šī recepte ir paredzēta salāti ar brūniem rīsiem un avokado. Tam jums vajag 100 g rīsu, kurus iepriekš uzvāra, pēc tam nokāš un atstāj atdzist. Pievienojiet sausā pannā grauzdētas saulespuķu un ķirbju sēklas.
Nogrieziet 4 zaļo sīpolu kātiņus un pievienojiet tos rīsiem. Divas cukini sarīvē uz rīves un pirms pievienošanas citiem produktiem saspiež ar rokām. Pēc tam sagrieziet pusi avokado gabalos un ielieciet to salātu bļodā. Visbeidzot ielejiet salātus ar olīveļļas mērci, 2 ēd.k. citrona sulas, 1 ēdamkarote. mīļā. Maisiet un pasniedziet salātus, kas pārkaisa ar svaigām piparmētru lapām.
Jaunākā recepte ir rīsiem un brokoļu musakai:
Musaka ar brūniem rīsiem un brokoļiem
Nepieciešamie produkti: 200 g brūno rīsu, 2 ķiploka daiviņas, 1 ēdamkarote. sojas mērce, 1 ēdamkarote. sezama sēklas, 2 sakultas olas, svaiga koriandra, brokoļi, 1 tējk. zirņi, 3 burkāni, eļļa, sāls
Sagatavošanas metode: Vispirms vāriet rīsus. Atsevišķā traukā apcep sagrieztus burkānus, sasmalcinātas ķiploku daiviņas un zirņus. Maisiet un ielejiet nedaudz ūdens, lai nosmaktu.
Pēc tam noņemiet no uguns, ielejiet rīsus un dārzeņus ietaukotā pannā, pievienojiet koriandru, sāli un sezama sēklas un samaisiet. Visbeidzot pievienojiet sakultās olas un labi samaisiet. Cep mērenā krāsnī.
Ieteicams:
Garšīgas Receptes Ar Tunci
Divas no mūsu izvēlētajām receptēm paredzētas salātiem, bet trešā - pamata. Pirmajiem salātiem nepieciešami šādi produkti: Tunča salāti ar sarkanajiem sīpoliem un tomātiem Nepieciešamie produkti: ½ kg tomātu, 200 g tunzivju konservu, 1 sarkanais sīpols, 220 g zaļo pupiņu, 1 sarkanais pipars, dažas salātu lapas, 3 olas, 10 olīvas, pētersīļi, ½
Neatvairāmas Garšīgas Paeljas Receptes
Paella ir ikonisks spāņu ēdiens, kura dzimtene tiek uzskatīta par Valensiju. Tur vietējie to patērē svētdienās un Fei svētkos. Garšīgais ēdiens lieliski apvieno Vidusjūras virtuves aromātus. Galvenās sastāvdaļas, no kurām gatavo paelju, ir rīsi, safrāns un olīveļļa.
Garšīgas Receptes Ar Jūras Brekšiem
Gatavojot jūras plauži, cepot ilgi neatdalieties no tā. Tas ir atkarīgs no zivju lieluma, bet tik un tā pietiek ar divdesmit minūtēm, lai zivis varētu apcept. Šeit ir mūsu receptes: Jūras plaudis ar ķiršu tomātiem un ķiplokiem Nepieciešamie produkti:
Garšīgas Receptes Ar Tofu
Tofu var izmantot, lai pagatavotu gardas un veselīgas receptes, kas pārsteigs jūsu mīļos ar neticamo aromātu un netradicionālajām produktu kombinācijām. Tofu apelsīnu un ingvera marinādē ir izsmalcināts un garšīgs ēdiens. Sastāvs: 500 grami tofu, 1 glāze svaigi spiestas apelsīnu sulas, 4 ēdamkarotes rīsu etiķa, 5 ēdamkarotes sojas mērces, 5 ēdamkarotes olīveļļas, 4 ēdamkarotes sezama eļļas, 3 ķiploka daiviņas, 1 tējkarote rīvētas ingvera saknes ceturtdaļas tējkarotes kar
Ātras Un Garšīgas Idejas Vakariņām Ar Rīsiem
Visu dienu jūs domājat par to, ko pagatavot vakariņām, bet nekas nenāk prātā. Ja problēma galvenokārt rodas no tā, ka jūs ilgi neuzturaties virtuvē, bet arī nevēlaties pārblīvēt vakariņas, mēs jums palīdzēsim ar dažām idejām. Par laimi visiem tiem, kam patīk gatavot gan ātri, gan garšīgi, kulinārijas pasaulē ir daudz receptes, kas ļauj stundām ilgi nesēdēt pie plīts un pasniegt kārtīgu ēdienu.
