2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pārtika, kas bagāta ar fitoķīmiskām vielām, piemēram, mellenes, nav vienīgie noderīgie pārtikas produkti, patiesībā to darbība varētu mainīt novecošanās procesu, kas saistīts ar atmiņas zudumu. Pie šāda secinājuma pēc ilgiem pētījumiem nonāca Anglijas Medicīnas universitātes zinātnieki.
Pētījuma pamatā ir process, kas ilgst trīs mēnešus, un galvenais ir uzturs, kas galvenokārt ietver melleņu patēriņu. Nepilnu trīs nedēļu laikā pētnieki atklāja uzlabojumus dažos dalībnieku īpašajos darba izmēģinājumos, kas uzlabojās visa pētījuma laikā.
Pēc zinātnieku domām, viņu veiktie pētījumi nav tikai zinātniski papildinājumi jau pierādītai melleņu labvēlīgajai un labvēlīgajai ietekmei uz cilvēka veselību. Tie ir jauni atklājumi, kas dod pamatotu iemeslu uzskatīt, ka mellenju efektu varētu izmantot kā aizsardzību pret atmiņas problēmām, un ir arī pierādīts, ka tie palielina atmiņas iespējas cilvēkiem.
Mellenes ir galvenais flavonoīdu avots - sastāvdaļas, kas atrodamas daudzos dažādos augļos un dārzeņos un kas ar savu bioķīmisko un antioksidantu iedarbību pozitīvi ietekmē ķermeni. Atmiņas pieaugumu kontrolē smadzeņu šūnu molekulārais līmenis.
Pētnieki uzskata, ka mellenēs atrodamie flavonoīdi var palīdzēt palielināt atmiņu, palielinot esošos nervu savienojumus, uzlabojot efektu starp šūnām un stimulējot neironu atjaunojošo darbību.
Zinātnieki uzskata, ka flavonoīdiem ir iespēja aktivizēt signālproteīnus, kas atrodas konkrētajā hipokampa apgabalā, kas faktiski ir smadzeņu atmiņas centrs.
Novecošanās izraisītā atmiņas samazināšanās un pasliktināšanās ir ārkārtīgi nepatīkams un neērts brīdis. Līdz šim zinātnieki zināja par svaigu augļu un dārzeņu lietošanas pozitīvo ietekmi, taču tikai pateicoties pētījumiem tika atklāts, ka pārtikas produkti, kas bagāti ar flavonoīdiem, ietekmē atmiņu, kas, balstoties uz šiem atklājumiem, dod jaunas iespējas darbam un pētījumiem.
Zinātnieku cerības un cerības ir tādas, ka darbs, kas veikts ar flavonoīdu atklājumiem, dos jaunu impulsu, lai atrastu adekvātu ārstēšanu slimībām, kas saistītas ar atmiņas problēmām un Alcheimera slimību.
Saskaņā ar Alcheimera asociācijas datiem tikai Amerikas Savienotajās Valstīs ar šo slimību dzīvo gandrīz 5,2 miljoni cilvēku. Prognozes ir šausminošas - paredzams, ka līdz 2050. gadam pacientu skaits būs no 11 līdz 16 miljoniem.
Neskatoties uz to, ka neviena medicīniska metode neuzrāda ilgstošu pozitīvu efektu cīņā pret slimību, dabiskās metodes joprojām ir labs risinājums.
Noslēgumā mēs pieminēsim publikāciju, kurā tiek ziņots, ka tāpat kā jauni atklājumi par mellenēm varētu palīdzēt ar atmiņu saistīto slimību ārstēšanā, pozitīva ietekme ir arī pētījumos ar omega 3, kas iegūts no dažām zivju sugām taukskābes. Šīs divas sastāvdaļas varētu spēlēt ļoti nozīmīgu lomu cīņā pret Alcheimera slimību.
Ieteicams:
Īsta Sojas Mērce Pasargā Mūs No Novecošanas
Sojas mērci iegūst, fermentējot soju. Tas ir ārkārtīgi populārs Austrumāzijas un Dienvidaustrumu Āzijas valstīs. To gatavo, applaucējot sojas pupas, sajaucot tās ar grauzdētiem kviešu graudiem, pēc tam pārlejot ar ūdeni un pievienojot nedaudz sāls.
Kulinārijas Triki, Kas Saīsina Gatavošanas Procesu
Mums visiem patīk ēst garšīgus ēdienus, taču mums ne vienmēr ir laiks sagatavot kaut ko ēstgribu. Ja vēlaties ietaupīt laiku virtuvē , tad jūs varat izmantot dažādus trikus, kas jums palīdzēs to izdarīt un katru dienu iepriecinās jūsu ģimeni ar gardiem kārdinājumiem.
Trīs Dabīgas Anti-novecošanās Eļļas
Šīs eļļas ir spēcīgs līdzeklis cīņa ar priekšlaicīgu novecošanos uz ādas. Ādas žāvēšana ir nepatīkams process. Mēs vēlamies, lai mūsu āda vienmēr izskatās skaista, jauna un elastīga, bet novecošanās ir vairāki posmi: 1. Pirmais novecošanās veids ir nogurusi seja.
10 Pārtikas Produkti, Kas Paātrina ķermeņa Novecošanās Procesu
Kaut arī pārtika vien neveicina ķermeņa novecošanās procesu, daži pārtikas produkti var paātrināt tā rašanos. Tie ir tā sauktie glikācijas galaprodukti (AGE), kas veidojas, olbaltumvielām vai taukiem saistoties ar cukuru. Ja jums patīk laiku pa laikam ēst šādus ēdienus, jūsu āda, iespējams, netiks pilnībā sabojāta.
Vārīti Tomāti Pasargā No Saules Un Novecošanās
Pārtika, kas bagāta ar vārītiem tomātiem, var palielināt jūsu ķermeņa spēju pasargāt sevi no saules ultravioletajiem stariem un pārvarēt novecošanās sekas, liecina Mančestras un Ņūkāslas universitātes (Anglija) zinātnieku pētījums. Pētnieki desmit brīvprātīgajiem baroja dienas devu ar 10 gramiem olīveļļas un 55 gramiem vienkāršas tomātu pastas, bet vēl desmit saņēma tikai olīveļļu.
