2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pagatavojiet zupu ar citronu un makaroniem, kas piemēroti diabēta slimniekiem. 6 porcijām zupas nepieciešami 1700 mililitri vistas buljona, 125 grami pilngraudu makaronu, 3 olas, 1 citrona sula, 2 ēdamkarotes smalki sagrieztu zaļo sīpolu, citrona šķēles dekorēšanai.
Vāra buljonu, pievieno makaronus un vāra, līdz tie ir mīksti. Olas sakuļ līdz putām, pievieno citrona sulu un 1 ēdamkaroti auksta ūdens. Tievā plūsmā, nepārtraukti maisot, pievienojiet divas karotes buljona.
Atgrieziet visu maisījumu uz pannas un divas minūtes karsējiet uz lēnas uguns. Pievieno garšvielas, rotā ar citrona šķēlītēm un pasniedz.
Jūs varat viegli pagatavot marinētu liellopa gaļas ēdienu, kas piemērots diabēta slimniekiem. Četrām porcijām nepieciešams 1 kg liellopa gaļas, 1 ēdamkarote olīveļļas, 5 lauru lapas, 200 mililitri sarkanvīna, 2 smalki sagriezti sīpoli, 2 ēdamkarotes sinepju, 300 mililitri dārzeņu buljona.
Sagatavojiet marinādi, ievietojot gaļu bļodā un ielejot to ar 1 ēdamkaroti olīveļļas, virsū izkārtojiet 5 lauru lapas, pārlejiet to ar sarkanvīnu un apkaisa ar sīpoliem.
Marinējiet visu nakti ledusskapī, bet jūs varat saīsināt procedūru līdz 4 stundām. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem, ielieciet gaļu pannā un pievienojiet marinādi.
Gaļu izklāj ar sinepēm, pēc garšas pievieno sāli un piparus, karsto dārzeņu buljonu ielej pannā. Cep 45 minūtes un, ja vēlaties, atstājiet nedaudz vairāk cepeškrāsnī, lai noķertu garšīgu garoziņu. Pasniedziet ar zaļajām pupiņām.
Izmantojiet zaļos ābolus, lai pagatavotu vieglu desertu diabēta slimniekiem. Tas tiek pagatavots mazāk nekā stundas laikā. Jums vajadzīgi 4 mazi zaļie āboli, maza apelsīna miza un sula, 25 grami brūnā cukura, 25 grami rozīņu, 25 grami sviesta.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem. Nogrieziet ābolu serdi un pa vidu izdariet iegriezumu visā to apkārtmērā, lai cepot tie neplaisātu.
Sakārtojiet ābolus nelielā pannā tā, lai tie stāvētu cieši blakus. Sajauciet rīvētu apelsīna miziņu ar augļu sulu, pievienojiet cukuru un rozīnes.
Sadaliet pildījumu četrās daļās un piepildiet ar to grebto ābolu serdi. Katram auglim uzliek nelielu sviesta gabalu un pannas apakšā ielej 2 ēdamkarotes. Cepiet pusstundu, pasniedziet ar dažām karotēm jogurta.
Ieteicams:
Nedēļas ēdienkarte Diabēta Slimniekiem
Diēta diabēta gadījumā ir neizbēgama. Tas palīdz normalizēt ogļhidrātu metabolismu, kā arī aktivizēt aizkuņģa dziedzera funkcijas, kompensējot diabēta traucējumus un palielinot ķermeņa aizsardzību pret infekcijām un slimībām. Ēdienkartē iekļautajam ēdienam jābūt pēc iespējas tuvāk veselīga cilvēka ēdienam.
Veselīga Nedēļas Izvēlne Diabēta Slimniekiem
Mēs dzīvojam globālas aptaukošanās laikā. Statistika rāda, ka no 9 līdz 30% iedzīvotāju ir liekais svars, kas palielina 2. tipa cukura diabēta risku. Svara līdzsvarošana ir būtiska, jo papildu mārciņas predisponē ķermeni jutībai pret insulīnu.
Brokastis Diabēta Slimniekiem
Ja jūs esat viens no tūkstošiem, kam diagnosticēts diabēts, tad jums droši vien jau vajadzētu zināt, ka nepareiza uzturs var vēl vairāk pasliktināt jūsu stāvokli. Diabēta slimniekiem ir daudz izvēlņu, taču, ja jūs sekojat tikai pārtikas produktu klāstam, neņemot vērā uzņemtos daudzumus, jūs nesasniegsiet to, kurš zina, kāda ietekme, un ļoti iespējams, ka tas pasliktinās jūsu stāvokli.
Vieglas Un Vieglas Mājās Gatavotas Kūkas
Valriekstu kūka ar kissing maizēm ir viegli un ātri pagatavojama. Sastāvdaļas: 400 grami cukura pulvera, 250 grami valriekstu, 6 olu baltumi, 100 grami miltu, 1 vaniļa, 150 grami cukura, 400 grami sviesta, 1 ola, 100 mililitri piena, 50 grami kakao pulvera, 50 mililitrus eļļas.
Liesas Un Vieglas Maltītes Ar Rīsiem
Bulgārijas virtuvē ir daudz gardu un liesu ēdienu ar rīsiem, kartupeļiem, pākšaugiem. Kopumā mūsu virtuvē varat atrast visdažādākās un garšīgākās liesās receptes. Viens no visbiežāk izmantotajiem produktiem ir rīsi. Vienīgā īpatnība tā sagatavošanā ir ūdens daudzums, kas pievienots, lai pietiekami uzbriest.
