2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Dzērieni ir spēcīgs rīks, kas var uzlabot vai sabojāt jūsu uzturu. Lai sadedzinātu kalorijas, jums nekas nav jāēd, tos varat iegūt, dzerot citu dzērienu.
Lai gan sulas ir pildītas ar uzturvielām, kas ir būtiskas mūsu ikdienas pārtikas vajadzībām, ja jūs ievērojat diētu, augļu ēšana var būt daudz labāks risinājums nekā dzert glāzi sulas. Ābols sniegs jums lielāku sāta sajūtu nekā glāze ābolu sulas, un vienlaikus nodrošinās jūsu ķermenim vairāk šķiedrvielu un barības vielu.
Lielākā daļa cilvēku cenšas ierobežot kaloriju patēriņu, koncentrējoties uz ēdieniem, kurus viņi ēd, bet otrs veids, kā samazināt viņu devu, ir domāt par to, ko jūs dzerat. Dzērienos esošās kalorijas nav paslēptas, tās ir attēlotas uz etiķetēm, tomēr daudzi cilvēki neapzinās, cik daudz kaloriju var patērēt dzēriens. Tāpēc šeit ir neliels kaloriju paraugs, kas atrodas 100 mililitros dažu visplašāk izmantoto dzērienu.
Ieteicams:
Vai Mēs Zinām, Kas Patiesībā Ietilpst Iecienītajos Dzērienos?
Pat silts ūdens neapšaubāmi ir labākais dzēriens ķermenim un prātam. Tomēr problēma ir tā, ka tai nav ne garšas, ne smaržas, un, lai arī ar to jūtamies veselīgi, slāpju remdēšanai mēs izmantojam patīkamākus dzērienus. Daudzi cilvēki kļūst par upuriem viedajiem mārketinga uzņēmumiem, kas tirgū piedāvā sulas un dzērienus ar lielām etiķetēm, kas ir 100% dabiskas un atstāj kaitīgu informāciju gandrīz neredzamu nelielā kastītē aiz muguras.
Kalorijas Dažādos Alus Veidos
Jā, alkohols satur kalorijas. Vēl viens nepareizs uzskats ir tāds, ka alkohols ir enerģijas avots. Tas noteikti nav enerģijas avots. Tas, ko dara alkohola molekulas, ietekmē smadzenes, lai radītu eiforijas sajūtu, ko bieži jauc ar enerģiju. Tagad parunāsim par faktisko alkohola kaloriju saturu, tajā ir aptuveni septiņas kalorijas uz gramu.
Kuros Pārtikas Produktos Un Dzērienos Ir Daudz Polifenolu?
Daži augļi un dārzeņi, kā arī daudzi citi pārtikas produkti un dzērieni, piemēram, šokolāde, vīns, kafija un tēja, satur svarīgus polifenolus. Polifenolu antioksidanta spēja faktiski ir iemesls, kāpēc produktiem, kas satur šīs vielas, ir laba reputācija.
Kalorijas Dzērienos
"Es dienā izdzeru tikai vienu nelielu glāzi viskija. Tas ir tāpat kā dzeramais ūdens, hm, "saka Prašants Salians." Vīns? Kas tur ir iekšā? Tas ir tāpat kā dzert vīnogu sulu, un, cik es zinu, augļu sulas ir veselīgas, "piebilda investīciju baņķieris Nav Tuckers.
Zarnu Kopšana Dažādos Gadalaikos
Gadalaiki mainās, un ar to maiņu tiek aktivizētas dažādas sāpes. Vieniem tas ir nervu iekaisums, citiem - muskuļi, citi nespēj kontrolēt asinsspiedienu. Visi cilvēki, kas cieš no zarnu problēmām, saskaras ar līdzīgām problēmām. Tieši tad, kad izdodas ar viņiem tikt galā un justies labi, sezona mainās.
