2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Priežu rieksti ir ne tikai ļoti noderīgi, bet arī ļoti garšīgi, tāpēc tos pievieno dažāda veida salātiem, ēdieniem un pat desertiem.
Tie satur A vitamīnu un E vitamīnu un palīdz nomierināt nervus, novērš hroniska noguruma sindromu un stiprina imūnsistēmu.
Priežu rieksti ir īpaši noderīgi bērniem, jo tie pozitīvi ietekmē augošā organisma fizisko un garīgo attīstību.
Ja pirms pievienošanas salātiem vai ēdienam priežu riekstus viegli apcepat pannā, tie kļūs garšīgāki un smaržīgāki.
Ciedru riekstus izmanto, gatavojot slaveno pesto mērci. Jums vajag 50 gramus parmezāna siera, 50 gramus bazilika lapu, 100 mililitrus olīveļļas, 3 ķiploka daiviņas, 3 ēdamkarotes priežu riekstu, sāli pēc garšas.
Rīvētu parmezāna sieru, smalki sagrieztus ķiplokus un visas pārējās sastāvdaļas sajauc blenderī līdz biezenim. Esiet uzmanīgs ar sāli, jo parmezāns ir pietiekami sāļš.
Ciedru rieksti ir vērtīgs papildinājums zirgiem. Jūs varat pagatavot izsmalcinātu un gardu uzkodu no Rokforas un ciedru riekstiem. Jums vajag 250 gramus Rokforas, 50 gramus sviesta, 250 gramus priežu riekstu.
Sieru sasmalcina, pievieno sviestu un visu sajauc līdz krēmveida masai. Ciedru riekstus sasmalcina un maisījumam pievieno pusi. Veidojiet bumbiņas, kuras sarullē atlikušajos ciedru riekstos.
Cūkgaļa ar ciedru riekstiem ir ļoti garšīga. Jums vajag 800 gramus cūkgaļas, 200 gramus ciedru riekstu, 200 gramus siera, 4 tomātus, 4 ēdamkarotes krējuma, sāli un piparus pēc garšas.
Gaļu saberž, apcep no abām pusēm, pārkaisa ar sāli un pipariem. Gaļai virsū liek sagrieztus tomātus, rīvētu dzelteno sieru, krējumu un priežu riekstus un cep krāsnī līdz zeltainam krāsam.
Augļu salātiem pievieno priežu riekstus - jums vienkārši jāsagriež augļi pēc izvēles, jāizrotā ar putukrējumu un jākaisa ar priežu riekstiem.
Garšīgs un sātīgs deserts ir ciedru rieksti ar medu. Sajaucamais daudzums ir pēc garšas. Tiek izmantots tikai šķidrs medus.
Ieteicams:
Makadāmijas Riekstu Ieguvumi Veselībai
Riekstu valstībai ir savs karalis, un tās nosaukums ir makadāmija. Viņa majestāte ir no Austrālijas. Šis ir visdārgākais un kaloriskākais šāda veida pārstāvis. Austrālijas valriekstu augstā cena ir saistīta ar to, ka to ir grūti audzēt. Neliels līdz 15 m garš koks ar gludām ādainām lapām sāk nest augļus tikai 8.
Kā Pagatavot Riekstu Pienu
Veselīga ēšana arvien vairāk ir mūsdienu cilvēka izvēle. Lai gan tradicionālais ēdiens mūsu valstī ir cieši saistīts ar svaigu dzīvnieku pienu, darba kārtībā ir jautājums, ko var mainīt, nezaudējot piena ieguvumus veselībai. Cilvēki vēlas neitralizēt toksīnus, kas uzkrājas gremošanas traktā, no tradicionālā piena olbaltumvielām, un tie pārslogo ķermeni.
Ciedru Riekstu Derīgās īpašības
No visiem riekstu veidiem dārgākie ir ciedru rieksti. Bet ciedru augļu uzturvērtība nav apstrīdama - tie satur tikai cilvēka ķermenim raksturīgas vielas, kas ilgu laiku var dot mums veselību. Kādas ir ciedru riekstu priekšrocības? Tie ir mikro un makroelementi, kas ir daļa no šīs dabas dāvanas:
Ciedru Rieksti - Eksotiski, Bet ļoti Noderīgi
Ciedru rieksti ir eksotiski rieksti, kas iegūst arvien lielāku popularitāti veselīgas ēšanas cienītāju vidū. Viņus ļoti augstu vērtē arī kulinārijas mākslas cienītāji, jo tiem ir daudz pielietojumu. Papildus viņu brīnišķīgajai gaumei viņi tiek novērtēti arī par daudzajiem ieguvumiem, ko tie dod ķermenim.
Ciedru Riekstu Ieguvumi Un Kaitējums
Priežu rieksti, kas pazīstami arī kā Indijas rieksti vai Pignoli, ir priežu augļi, kurus tūkstošiem gadu izmanto Eiropas, Ziemeļamerikas un Āzijas virtuvēs. Tajos ir daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu un ļoti smaržīgi. Šajos riekstos ir ļoti daudz kaloriju, bet tie ir bagāti arī ar cinku, magniju, kalciju, kāliju, E, B2 un B3 vitamīniem, dzelzi un zemu cukura saturu.
