2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Veselīga ēšana arvien vairāk ir mūsdienu cilvēka izvēle. Lai gan tradicionālais ēdiens mūsu valstī ir cieši saistīts ar svaigu dzīvnieku pienu, darba kārtībā ir jautājums, ko var mainīt, nezaudējot piena ieguvumus veselībai.
Cilvēki vēlas neitralizēt toksīnus, kas uzkrājas gremošanas traktā, no tradicionālā piena olbaltumvielām, un tie pārslogo ķermeni.
Vai mēs varam dot savam ķermenim visu nepieciešamo, netraucējot to ar produktiem, kas satur arī kaitīgas sastāvdaļas?
Alternatīva svaigam pienam ir augu izcelsmes produkts, kas pārsteidz ar piedāvājumu dažādību.
Kas ir riekstu piens?
Tas ir maisījums, kas iegūts pēc riekstu mērcēšanas ūdenī. Rezultāts riekstu piens garšvielām ar medu, žāvētiem augļiem vai citu piedevu pēc izvēles. Vieglais garšu sajaukums ir ļoti patīkams, un rieksti var būt no sojas, kokosrieksta, mandelēm, sezama, indijas riekstiem un citiem.
Produktā trūkst laktozes, pret kuru daži cilvēki ir nepanesami, un tas ļauj ikvienam veselības apsvērumu dēļ neatņemt pienu. Nelielais kaloriju daudzums patiks gan tiem, kas vēlas rūpēties par savu figūru, gan tiem, kas diētas ievēro slimības dēļ.
Šiem pieniem ir zems glikēmiskais indekss, kas nozīmē, ka diabēta slimniekiem netiks atņemta ne glāze piena no rīta, ne viņu parastā brokastu pārsla. Augu tauki, vitamīni, minerālvielas un mikroelementi ir priekšrocība salīdzinājumā ar tradicionālo produktu.
Riekstu piens ir labs imūnstimulants, jo tas satur dažas mātes piena sastāvdaļas.
Dažos augu izcelsmes piens var būt mākslīgi saldinātāji vai citi pastiprinātāji, kas ir kaitīgi ķermenim, un tas jāpatur prātā.
Cilvēkiem ir atšķirīgas pielaides attiecībā uz riekstu piena veidiem, un tas arī ir jāpārbauda.
Riekstu piena veidi
Ir vairāk nekā 10 riekstu piena veids. Tie atšķiras pēc garšas un blīvuma un var izpildīt jebkuras prasības. Kokosriekstu pienā papildus eksotiskajai garšai ir patīkams saldums, kas uzvarēs tos, kas mīl saldu ēdienu. Eksperimentiem virtuvē izteiksmes lauks ir plaši atvērts, jo riekstu pienu ir viegli un ātri pagatavot mājās.
Mandeļu piena recepte
Iemērciet 1 tasi mandeļu no iepriekšējā vakara. Mērcētās mandeles labi nomazgā zem tekoša ūdens un nomizo. Sasmalciniet blenderī ar 3-4 glāzēm ūdens. Iegūtais maisījums tiek filtrēts, un pienu 3-4 dienas ledusskapī uzglabā stikla pudelē.
Garšvielas var veikt ar jūsu izvēlētām garšām - medu, kļavu sīrupu, datumiem. Garšai var pievienot dažādas esences - vaniļu, kanēli, kakao.
To lieto kokteiļos, piemēram, graudaugu virskārtās, krēmos un desertos. To var pievienot arī kafijai.]
Ieteicams:
Ko Pagatavot Ar Svaigu Pienu
Ar svaigu pienu jūs varat darīt daudzas lietas - kūkas, pamatēdienus, ja varat, to pat varat raudzēt. Nav nekā garšīgāka par mājās gatavotu jogurtu. Un tieši tā tas darbojas - jums vajag svaigu pienu, 2-3 ēdamkarotes jogurta un kompotu burkas.
Indijas Riekstu Un Indijas Siera Pienskābes Produkts - Kā Pagatavot
Indijas rieksti ir koku suga no sumaka dzimtas. Indijas rieksti ir pazīstami arī kā Indijas zemesrieksti. Šim garšīgajam riekstam ir nieres forma, un tas ir bagāts ar fosforu, magniju un dzelzi. Tam ir arī zems glikēmiskais indekss. Tas padara to piemērotu lietošanai cilvēkiem, kuri cieš no diabēta vai uztur diētu.
Lūk, Kā Pats Pagatavot Riekstu Pienu
Augu izcelsmes alternatīva dzīvnieku pienam arvien vairāk izvēlas cilvēki, kuriem ir laktozes nepanesamība, vai tie, kas nolēmuši pāriet uz tā saukto vegānismu. Dārzeņu piens ir iecienīts visiem, kas vēlas ēst veselīgi, jo tas ir B vitamīna kompleksa, D vitamīna, E vitamīna, K vitamīna avots.
Aizmirstiet Par Govs Pienu - Dzeriet Tikai Augu Pienu
Ja esat nolēmis darīt kaut ko labu sev un ķermenim, pārtrauciet lietot dzīvnieku pienu. Ir alternatīvi risinājumi, un tie ir dārzeņu pieni. Jūsu ķermenis būs ļoti pateicīgs par šo lēmumu. Šeit ir dažu augu izcelsmes piena priekšrocības. 1.
Kā Pagatavot Lazdu Riekstu Pienu
Arvien vairāk cilvēku dod priekšroku gatavot neapstrādātu mājas pienu. Viena no labākajām izejvielām tam ir lazdu rieksti, jo tie ir vieni no resnākajiem riekstiem. Turklāt, atšķirībā no mandelēm, lazdu rieksti ir mīkstāki un tāpēc vieglāk sagremojami.
