2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ciedru riekstu labvēlīgās īpašības apstiprina to cilvēku izturība, kuri dzīvo Sibīrijā, kur ciedru koki aug zem nulles temperatūras.
Šo riekstu mazajam izmēram ir lielas priekšrocības un augsta bioloģiskā vērtība. Tie satur 19 neaizvietojamās aminoskābes. Viens no tiem - arginīns, ir pazīstams ar spēju pazemināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
Ciedru riekstu olbaltumvielas labi uzsūcas un var aizstāt gaļas olbaltumvielas. Šajos riekstos esošie antioksidanti aizsargā ķermeni no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes.
B grupas vitamīni, kas ir priežu riekstos, uzlabo ādas, nagu un matu stāvokli, asins sastāvu. Rieksti satur arī tādas minerālvielas kā magnijs, varš, kas baro smadzenes, veido kaulus un saistaudus, uzlabo vielmaiņu.
Kālijs atbalsta sirdi, mazina pietūkumu, stiprina zobus un kaulus. Ciedru rieksti satur arī daudz cinka, tāpēc tos ieteicams lietot visiem jaunajiem un ne tik jaunajiem tēviņiem.
Priežu rieksti satur arī fosforu, kalciju, niķeli, jodu, svinu. Tie ir lieliska vairogdziedzera slimību un anēmijas profilakse.
Nelielu sauju priežu riekstu var izmantot gastrīta un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas profilaksei vai ārstēšanai. Viņi palīdz arī ar grēmas.
Ciedru riekstu eļļa satur derīgas taukskābes. Rieksti ir ļoti noderīgi grūtniecēm, jo tie pozitīvi ietekmē augļa nobriešanu. Zīdīšanas laikā ieteicams arī uzlabot mātes piena sastāvu.
Ciedru riekstus izmanto arī kosmētikā. Eļļas veidā, kas paredzētas ārējai lietošanai problemātiskai ādai, tās ir neaizstājamas. Riekstus izmanto arī kulinārijā.
Viņi bagātina katra ēdiena sastāvu un piešķir tam neparastu garšu. Tā kā tie ir pilns ar lietderīgām vielām un tajā pašā laikā ir maz kaloriju, tos ieteicams lietot diētās. Ja jums ir izsalcis, apēdiet sauju priežu riekstu.
Viņi uzlādēs jūsu ķermeni ar lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu un nomierinās bada sajūtu. Tātad, kad pienāks laiks ēst, jūs nejutīsities ļoti izsalkuši un ēdīsit mazāk.
Ieteicams:
Banānu Derīgās īpašības - Tas, Kas Mums Jāzina
Banāni ir vieni no izplatītākajiem un patērētākajiem tropiskajiem augļiem pasaulē. Tie ir apmierinošs un veselīgs ēdiens, kas nodrošina mūs ar brīnišķīgām uzturvielām, vitamīniem un minerālvielām un nodrošina lielu enerģijas devu. Banānos ir maz kaloriju, tauku, nātrija un holesterīna, tāpēc tie ir piemēroti jebkurai maltītei.
Puravu Derīgās īpašības
Sīpolu un ķiploku tuvs radinieks, puravi atrod savu vietu daudzos ēdienos, kas bagātina ne tikai to garšu, bet arī uzturvērtību. Puravs ir arī iecienīts rudens un ziemas galda produkts. Tas tika novērtēts senajā Ēģiptē. Leģenda vēsta, ka labākie Ēģiptes karotāji tika apbalvoti ar puravu saišķi.
Pasifloras Derīgās īpašības
Kādreiz Amerikā pasifloru izmantoja brūču un dažādu sasitumu un ievainojumu ārstēšanai. Tomēr šodien zāļu speciālisti to stingri iesaka lietot kā spēcīgu toniku pret stresu, nervozitāti un bezmiegu. To veiksmīgi lieto arī sievietēm, kuras cīnās ar menopauzes simptomiem.
Nezināmais Garšaugs: Derīgās īpašības Un Zāļu Novārījumi
Zālītei ar dīvaino nosaukumu podubiche ir lieliska hemostatiska iedarbība, kas ir viena no svarīgākajām īpašībām, ko izmanto tautas medicīnā. Tas ir pazīstams kā balts vai sarkans, sīpols, kalnu pelni. Ārstēšanai to var izmantot, iegūstot zemes daļu, ko var savākt ziedēšanas laikā.
Ciedru Riekstu Derīgās īpašības
No visiem riekstu veidiem dārgākie ir ciedru rieksti. Bet ciedru augļu uzturvērtība nav apstrīdama - tie satur tikai cilvēka ķermenim raksturīgas vielas, kas ilgu laiku var dot mums veselību. Kādas ir ciedru riekstu priekšrocības? Tie ir mikro un makroelementi, kas ir daļa no šīs dabas dāvanas:
