2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pareiza uztura podagrā ir viens no vissvarīgākajiem nosacījumiem ķermeņa vispārējā stāvokļa uzlabošanai. Kā zināms, podagru pilnībā novērst nav iespējams, taču pareiza uztura var uzlabot tā cilvēka stāvokli, kurš no tā cieš.
Lietojot tikai podagrā atļautos ēdienus un izvairoties no aizliegtajiem, tas palīdzēs normalizēt purīnu metabolismu un samazināt urīnskābes un tās sāļu veidošanos organismā.
Ir ļoti svarīgi pareizi ēst, ja Jums ir podagra. Dienas laikā ēdienu ieteicams lietot četrās vai piecās porcijās. Gan bads, gan pārēšanās ir absolūti nepieņemami, ja cilvēks cieš no podagras, jo tas var izraisīt uzbrukumu vai saasināšanos.
Podagras slimniekiem vispirms ir jācīnās ar lieko svaru, taču arī pēkšņs svara zudums ir ļoti nevēlams un pat bīstams. Podagrā jums vajadzētu dzert apmēram 2 litrus šķidruma dienā, un pasliktināšanās periodos - līdz 3 litriem dienā. Tie var būt kompoti, svaigas sulas, tējas un minerālūdens. Ieteicams dzert starp ēdienreizēm.
Podagrā ir labi ēst galvenokārt dārzeņus un augļus, kā arī dažādus citus augu pārtikas veidus. Būtu jāierobežo gaļa, kā arī gaļas un sēņu buljoni, jauno dzīvnieku gaļa, gaļas subprodukti, kūpināta gaļa, taukainās mērces un dzīvnieku tauki.
Podagrai noder dārzeņu zupas, piena bāzes zupas ar vistu, jogurts, dažāda veida augļu kompoti. No gaļas papildus vistas gaļai ir noderīgi uztura veidi - tītara un trušu gaļa. Vārītas zivis ir noderīgas arī podagrā, un ceptas ir absolūti aizliegtas, kā arī kūpinātas un sālītas.
Jūras veltes cienītāji var droši ēst savus iecienītos gardumus - podagrā ir lietderīgi ēst kalmārus un garneles. Tomēr šajā slimībā zivju konservi un jūras veltes ir aizliegtas.
Zema tauku satura biezpiens ir noderīgs podagrai, kā arī dažiem siera veidiem, bez pārāk sāļa un pikanta. Makaronus un auzu pārslu ieteicams lietot arī tad, ja cilvēks cieš no podagras. Podagras slimniekam vajadzētu atteikties no pākšaugiem, kā arī pikantām garšvielām, alkohola un alus, melnās tējas, kafijas un kakao.
Podagrai noder burkāni, kāposti, kartupeļi, gurķi, baklažāni, cukini. Ziedkāposti, sparģeļi, spināti, selerijas un pipari jālieto mazākos daudzumos.
Ievārījumu mīļotājiem vajadzētu atteikties no šokolādes, bet viņi var ēst želejas konfektes, ievārījumu un ievārījumus. Vīģes nav ieteicamas podagras gadījumā, taču šajā stāvoklī ir noderīgi āboli, bumbieri, aprikozes, apelsīni un visa veida sēklas un rieksti.
Zaļā tēja ir piemērota podagrai, kā arī mežrozīšu tēja, gurķu sula un cigoriņu kafija. Var lietot dažādu veidu augu eļļas, un olīveļļa ir ļoti noderīga podagras gadījumā, un to nevajadzētu atstāt novārtā.
Ieteicams:
Kādi Ir Romantiskākie ēdieni Uz Planētas
Aptauja vietnē foodpanda parādīja, kuri ir vismīļākie ēdieni, kurus mīļotājiem patīk ēst kopā. Tā kā šodien ir 8. marts, šeit ir lieliska iespēja pagatavot savam partnerim vienu no šiem kārdinājumiem un kopā svinēt sievišķīgākos svētkus. Pētījumā varēja sarindot 10 ēdienus, kas visbiežāk saistīti ar romantiku.
Kādi Ir Visvairāk Barojošie ēdieni
Fakts ir tāds, ka kvalitatīva pārtika un fiziskās aktivitātes ir labas veselības pamats, proti, tie ir faktori, kas visvairāk ietekmē skaitli. Patiesība ir tāda, ka jebkura veselīga uztura pamatu veido vairāki pīlāri. Tieši uz viņiem tiek uzbūvēts veselīgs, funkcionāls un harmonisks ķermenis.
Dzērieni, Kurus NEDRĪKST Lietot Podagras ārstēšanai
Podagra ir stāvoklis, kad atkārtojas ļoti akūta iekaisuma artrīta uzbrukumi - iekaisusi, sāpīga un apsārtusi locītava. Visbiežāk skartā podagras daļa ir lielā pirksta locītava. Tomēr tas var izpausties arī kā nierakmeņi. Podagra ir ārkārtīgi sāpīga slimība.
Vai Jūs Ciešat No Podagras? Esiet Uzmanīgs Ar šiem Pārtikas Produktiem
Podagra prasa sākt noteiktu diētu un ierobežot vairākus pārtikas produktus. Bieži vien ir neskaidrības par pākšaugiem un to lietošanu šajā slimībā. Pupās, aunazirņos un lēcās ir daudz purīnu. Pārtikā ar augstu olbaltumvielu saturu parasti ir purīni, kas nenozīmē, ka ir jāizvairās no pākšaugiem.
Kādi Ir Top 5 Produkti, Kas Ir Noderīgi Sirdij?
Mūsu aizņemtajā ikdienas dzīvē mums jāpievērš uzmanība ne tikai garīgajam ēdienam, kas paredzēts mūsu emociju centram - sirdij, bet arī noderīgiem produktiem, kas piemēroti pareizai mūsu sirds muskuļa darbībai. Mēs visi zinām, ka pareiza uztura ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, kuras rezultāts ir harmonija un sirdsmiers.
