2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jums patīk arbūzs un vasaras mēnešos tas bieži ir jūsu uzturā, jūsu sirds būs ārkārtīgi pateicīga.
Arbūzs ir ļoti bagāts ar uzturu, kas padara to par ideālu pārtikas produktu sieviešu sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
Turklāt šo augļu lietošana ievērojami samazina aterosklerozes risku. Arbūzs ir lielisks beta karotīna avots. Kopumā arbūzs ir saldāks par, piemēram, ābolu, bet satur divreiz vairāk cukura nekā tas.
Arbūzs satur arī likopēnu. Likopēns ir komplekss antioksidants, kas piešķir arbūzam tā krāsu. Tas aizsargā sievietes no sirds un asinsvadu slimībām. Likopēns ir ļoti noderīgs arī vīriešiem, jo pasargā viņus no prostatas vēža un aterosklerozes.
Saskaņā ar pētījumiem arbūzs ir jālieto sievietēm, jo šis auglis ir noderīgs arī dzemdes kakla vēža profilaksei. Tas aizsargā arī nieres un aizkuņģa dziedzeri.
Turklāt arbūzs ir lielisks C vitamīna avots. Un tā priekšrocības ir skaidras visiem. C vitamīns aizsargā pret brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību. Arbūzs ir bagāts arī ar B6, B1 vitamīnu, kāliju un magniju.
Arbūzs ir pazīstams arī ar diurētisko darbību, jo to uzskata par labu toniku asinīm.
Nesen zinātnieki ir atklājuši, ka arbūzs palīdz mums tikt galā ar ikdienas stresu. Stresa situācijās tiek ietekmēta telpiskā atmiņa, un arbūzs novērš šādas problēmas.
Ieteicams:
Arbūzs - Noderīgs Prieks
Mūsu idejas vasarai obligāti ietver jūru, sauli, pludmali un sulīgu arbūzu. Tā tiek pieņemta kā daļa no visiem svētkiem tās svaigās un saldās garšas dēļ. Bet arbūzs var būt arī ļoti noderīgs. Tas satur 6% cukuru, 92% ūdens un ir bagātīgs C vitamīna avots.
Arbūzs Diabēta Gadījumā
Visi augļi ir ogļhidrātu avots. Lielākā daļa ogļhidrātu augļos ir dabiskie cukuri (fruktozes veidā), tāpēc augļiem ir salda garša. Kad esat diabēts, pārtikas produkti, kuros ir ogļhidrāti, paaugstinās cukura līmeni asinīs. Tomēr augļi ir svarīga sabalansēta uztura plāna sastāvdaļa.
Arbūzs Pret Sirds Slimībām
Jauni pētījumi liecina, ka arbūzu ikdienas lietošana aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām, apturot sliktā holesterīna uzkrāšanos un samazinot svaru. Pētnieki veica eksperimentu ar pelēm, kuras ēda pārtiku ar augstu tauku saturu. Viņi atklāja, ka arbūzs samazināja ½
Arbūzs: Nenovērtējama Vasaras Dāvana
Vasarai ir savi plusi un mīnusi. Laba lieta ir tā, ka ir saule, pludmale, jūra. Slikti ir vasaras aukstums, pārkaršana un svīšana. Daba ir rūpējusies par mūsu veselību, dodot mums brīnišķīgu augli - arbūzu. Tas sastāv no 92% ūdens, kas padara to tik ūdeņainu.
Granātābols - žēlastība Seksuālajam Spēkam
Vai dabā ir dabisks tablešu aizstājējs seksuālā vara viagru? Amerikāņu zinātnieki pirms dienām vienā balsī iesaucās: Jā! Granātābols ir seksuāla spēka barība . Kalifornijas universitātes Losandželosā pētnieki pētīja 53 brīvprātīgos vecumā no 21 līdz 70 gadiem.
