2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jauni pētījumi liecina, ka arbūzu ikdienas lietošana aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām, apturot sliktā holesterīna uzkrāšanos un samazinot svaru.
Pētnieki veica eksperimentu ar pelēm, kuras ēda pārtiku ar augstu tauku saturu. Viņi atklāja, ka arbūzs samazināja ½ uzkrāto zema blīvuma lipoproteīnu ZBL - holesterīna formu, kas noved pie aizsērējušām artērijām un sirds slimībām.
Pārdaugavas universitātes (ASV) pētnieki ir secinājuši, ka regulāra arbūzu lietošana palīdz kontrolēt svaru un samazina tauku aizturi asinsvados. Šīs arbūzu iedarbības cēlonis ir ķīmiskais citrulīns, kas atrodams arī citās augļu sulās.
Iepriekšējos pētījumos citrulīnam bija liela nozīme sirds slimību profilaksē, palīdzot pazemināt asinsspiedienu.
Pašreizējā ASV zinātnieku pētījumā netika konstatēta būtiska ietekme uz asinsspiedienu uz spēcīgas ietekmes rēķina uz citiem faktoriem, kas rada sirds slimību risku.
Kā zinātnieki rīkojās paša pētījuma laikā? Viņi baroja divas peles grupas, kurās bija liels tauku daudzums. Vienai grupai tika dots ūdens, otrai - arbūzu sula. Grauzēju stāvoklis tika uzraudzīts vairākus mēnešus.
Eksperimenta beigās viņi atklāja, ka pelēm, kuras patērēja arbūzu sulu, ZBL bija par 50% mazāk nekā citām, kuras dzēra ūdeni. Turklāt pirmās peles grupas svars bija vidēji par 30% mazāks, lai gan asinsspiedienā nebija atšķirību.
Arbūzs ir noderīgs ne tikai pret sirds slimībām. Sula palīdz pret drudzi, tā ir noderīga arī anēmijas gadījumā, jo tā satur folskābi.
Gargle ar arbūzu sulu atvieglo kakla sāpes un izārstē arī ādas apdegumus.
Ieteicams:
Veģetārisms Aizsargā Pret Diabētu Un Sirds Slimībām
Cilvēkiem, kuri neēd gaļu, ir mazāka iespēja saslimt ar diabētu un sirds un asinsvadu slimībām. Pētījumā, kas atklāja, ka veģetāriešiem ir mazāks diabēta un sirds slimību risks, tika ņemti vērā daudzi faktori. Pētnieki ņēma vērā tādus faktorus kā asinsspiediens, svars, cukura līmenis asinīs, holesterīna līmenis.
Ēdiet šos 15 Pārtikas Produktus, Kas Ir Pilni Ar Magniju, Pret Sirds Slimībām
Jūsu ķermenī ir vairāk nekā 3751 magnija saistīšanās vieta - tik daudz, jo tas ir vajadzīgs jūsu ķermenim magnijs vairāk nekā 300 bioķīmiskām funkcijām, ieskaitot šūnu veselību un atjaunošanos. Pietiekams magnija daudzums jūsu ķermenī var arī palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs, uzlabot nervu darbību un enerģijas metabolismu, regulēt asinsspiedienu, ražot vairāk antioksidantu un kontrolēt olbaltumvielu sintēzi.
Svaigi Augļi Katru Dienu Pret Sirds Slimībām
Svaigu augļu ikdienas lietošana mūs pasargā no sirds un asinsvadu slimībām (CVD) līdz pat 40%, liecina jauns pētījums. Lielbritānijas Oksfordas universitātes zinātnieku komanda analizēja 451 681 cilvēku no 5 Ķīnas lauku un 5 pilsētu teritorijām.
Stingra 14 Stundu Badošanās Pasargā No Diabēta, Insulta Un Sirds Slimībām
Mūsdienās visus pārsteidz bada dziedināšanas iespējas. Pārtikas atteikums noteiktā dienas segmentā ir ieguvis popularitāti slavenību un vienkāršu cilvēku vidū, kuri uztraucas par savu veselību. Mūsdienu pētījumi to parāda stingra badošanās 14 stundas visu diennakti samazina vairākus veselības riskus, piemēram, diabētu, insultu un sirds slimības.
Arbūzs Ir Sirds žēlastība
Ja jums patīk arbūzs un vasaras mēnešos tas bieži ir jūsu uzturā, jūsu sirds būs ārkārtīgi pateicīga. Arbūzs ir ļoti bagāts ar uzturu, kas padara to par ideālu pārtikas produktu sieviešu sirds un asinsvadu slimību profilaksei. Turklāt šo augļu lietošana ievērojami samazina aterosklerozes risku.
