2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saglabājiet savu jaunību un skaistumu! Lai to izdarītu, jums jāuztur optimālais daudzums estrogēns jūsu ķermenī katru dienu, piemēram patērē pārtiku jauniešiemkas satur.
Sievietes skaistumu un jaunību galvenokārt nodrošina veselība un labsajūta. Estrogēnu-steroīdu dzimumhormonu klātbūtnei ir milzīga ietekme uz sievietes ķermeni.
To satura līmenis asinīs mainās gan mēneša laikā, gan visā dzīves laikā. Sākoties menopauzei, strauji samazinās estrogēns, kas iezīmē sievietes reproduktīvā vecuma beigas.
Šī hormona trūkums izraisa depresiju, samazinātu libido, nogurumu, neregulāras menstruācijas, ādas, naglu un matu pasliktināšanos.
Ja esat piesardzīgs un sekojiet līdzi tam, lai tas būtu jaunības hormons ķermenī ir iespējams saglabāt savu skaistumu nākamajos gados un izskatīties pievilcīgi arī pēc 50 gadiem.
Lai to izdarītu, ieslēdziet garšīgu pārtika sievietēm, ko savācām galerijā, ikdienas uzturā.
Paturiet prātā arī to, ka estrogēna pārpalikums izraisa šādus simptomus:
- aizkaitināmība;
- galvassāpes, vājums;
- pietūkuši piena dziedzeri un sāpīga palpācija;
- ķermeņa tauku palielināšanās;
- kaulu trauslums utt.
Estrogēna pārmērību var izraisīt nepietiekams uzturs ar šiem produktiem sievietēm, neveselīgs dzīvesveids, kā arī reproduktīvās sistēmas disfunkcija.
Skatīt vairāk skaistumkopšanas pārtikas, kā arī īpašu putru atjaunošanai.
Ieteicams:
Kuros Pārtikas Produktos Ir Holīns Un Kam Tie Ir Noderīgi?
Holīns ir B vitamīns. Tas galvenokārt atrodams dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos. Bagāts ar vērtīgo sastāvdaļu ir olu dzeltenums, sviests, piens, liellopa gaļa, aknas, nieres, kā arī lasis un krabji. Kas attiecas uz augu produktiem - holīnu satur kvieši, kviešu dīgļi, auzas, mieži, sojas pupas.
Tāpēc Katrai Sievietei Vajadzētu Būt Trauku Mazgājamajai Mašīnai
Ar vienu pogu var novērst kaitinošo mājsaimniecības mērcēšanu, skalošanu, neskaitāmo trauku beršanu virtuvē. Šeit ir daži argumenti par labu trauku mazgājamās mašīnas lietošanai: 1.) Četru cilvēku ģimene daudz laika pavada izlietnē. Vidēji gadā mājsaimniece pavada apmēram 200 stundas, mazgājot tases, šķīvjus, pannas utt.
Šī Ir Superēdiena, Kas Jāēd Katrai Mātei
Ūdens kastaņi ir viens no visizplatītākajiem produktiem ķīniešu virtuvē.Tie ražo spuldzes, kurām ir cieta balta mīkstums un viegls aromāts. Tajos ir daudz vitamīnu un minerālvielu, un tajos ir maz nātrija un tauku. Kad jūs meklējat pārtikas produktus, kas nesatur holesterīnu un taukus, lai tos pievienotu diētas plāniem, ūdens kastaņi ir obligāti.
Pamata Veidi Mīklas, Kas Jāapgūst Katrai Sievietei
Ēdienu gatavošanā ir vairāki pamatmīklas veidi kas katrai sievietei būtu jāzina un jāapgūst savā mājas virtuvē. Šajā rakstā jūs uzzināsiet garšīgu un ēstgribu saturošu kūku noslēpumus un smalkumus, kā arī to galvenās sastāvdaļas. Picas mīkla Iepriekš iesijāiet miltus - tas tos piesātinās ar skābekli un padarīs tos mīkstus un gaisīgus.
Ilgmūžības Atslēga Ir šajos 5 Pārtikas Produktos
Labākais ilgmūžības veids ir veselīgs uzturs. Mēs jums piedāvāsim 5 superpārtikas produktus, kas palēnina novecošanās procesu, regulē cukura līmeni asinīs un stiprina imūnsistēmu. Tie novērš vielu uzkrāšanos, kas izraisa slimības, un liek justies slikti.
