2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ūdens kastaņi ir viens no visizplatītākajiem produktiem ķīniešu virtuvē. Tie ražo spuldzes, kurām ir cieta balta mīkstums un viegls aromāts. Tajos ir daudz vitamīnu un minerālvielu, un tajos ir maz nātrija un tauku. Kad jūs meklējat pārtikas produktus, kas nesatur holesterīnu un taukus, lai tos pievienotu diētas plāniem, ūdens kastaņi ir obligāti.
Jūs varat samazināt sirds slimību un insulta risku, paaugstinot holesterīna līmeni asinīs, un kastaņu pievienošana diētai var palīdzēt. Nulles tauku saturs ūdens kastaņos var palīdzēt novērst svara pieaugumu, kad tos pievienojat diētai.
Tikai puse glāzes no tiem nodrošina 10% no nepieciešamā dienas B6 daudzuma. Tas atbalsta smadzeņu un imūnsistēmas darbību, savukārt tiamīns un riboflavīns palīdz organismam pārtiku pārvērst enerģijā. Ūdens kastaņi satur lielu daudzumu kālija, vara un mangāna. Katram no šiem minerāliem ir svarīga loma vispārējā ķermeņa veselībā. Jūsu sirds ar kālija palīdzību uztur stabilu ritmu, savukārt vara atbalsta sarkano asins šūnu veidošanos.
Mangāns palīdz veidot veselīgus kaulus, kā arī palīdz ogļhidrātu un holesterīna metabolismā. Ūdens kastaņiem, kas bagāti ar polifenola un flavonoīdu antioksidantiem, piemīt antibakteriālas, pretvīrusu, pretvēža un antioksidanta īpašības. Tie palīdz stiprināt kuņģi un liesu un novērst vājas liesas simptomus, piemēram, sliktu garšu, bezmiegu, sāpes, nogurumu un vēzi.
Foto: Traeger koksnes granulu grils
Ūdens kastaņa lietošana neapstrādātā veidā vai sulas veidā palīdz mazināt sliktas apetītes problēmu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Sulu lieto arī caurejas un dizentērijas kontrolei, bet augļus - kakla sāpju, anēmijas, lūzumu, bronhīta un spitālības ārstēšanai.
Ūdens kastaņi ir ārkārtīgi noderīgi grūtniecēm. Tie palīdz ārstēt hipertensiju grūtniecības laikā un uzlabo augļa augšanu. No auzu pārslām arbūzu milti, tiek dota sievietēm pēc dzemdībām, lai novērstu asiņošanu. Žāvētas sēklas aptur asiņošanu un samazina spontāno abortu iespējamību. Tas arī veicina piena izdalīšanos no piena dziedzera.
Papildus iepriekš minētajiem daudzajiem ieguvumiem veselībai ūdens kastaņi var būt noderīgi ādai. Viņi attīra asinis, izvadot toksīnus no ķermeņa. Tas noved pie spīdīgas un jaunas ādas parādīšanās.
Ūdens kastaņi ir efektīvi tādu slimību ārstēšanā kā masalas. Vārīti ūdenī, tie ir lielisks risinājums pacientiem ar masalām un tiek galā ar slimības izraisītām rētām.
Maz zināmi un ļoti neizskatīgi ūdens kastaņi ir dāvana gan veselībai, gan skaistumam. Nekādā gadījumā nedrīkst tos atstāt novārtā, it īpaši sieviešu, un viņi jums pienācīgi atmaksās.
Ieteicams:
Ātrā ēdināšana Mūs Nomāc! Skatiet, Kas Jums Jāēd
Depresija ir 21. gadsimta posts. Tam ir daudz iemeslu: konflikti ģimenē, darbā, tuvinieku zaudēšana utt. Bet zinātnieki ir secinājuši, ka uztura neprecizitātes var izraisīt depresiju. Austrālijas ārsti pētīja brīvprātīgo grupu, kas cieš no depresijas traucējumiem.
Kaulu Buljons Ir Jaunā Superēdiena! Lūk, Kā To Sagatavot
Kaulu buljonu gatavo kopš seniem laikiem. Senie cilvēki to sagatavoja bruņurupuču apvalkā vai ādās. Viņi pārpludināja nokauto dzīvnieku kaulus ar ūdeni un zaļumiem un uz uguns vārīja gardo buljonu. Mūsdienās kaulu buljonu izmanto kā pamatu daudzām diētām.
Noderīgās Saknes, Kas Mums Jāēd
Daba ir devusi cilvēkam visu nepieciešamo dabiskajā formā. Augļi, rieksti, dārzeņi - visi produkti, kas bagāti ar vitamīniem un uzturvielām, atrodas mums visapkārt. Tomēr ir veselīgu pārtikas produktu grupa, kuras mums bieži pietrūkst pilnīgi nepelnīti.
Tradicionālie ēdieni Lielajai Dieva Mātei
Jaunavas debesīs uzņemšanas svētki apvieno gan katoļus, gan pareizticīgos kristiešus. Šajā dienā tiek godināta Dieva Māte - mātes patronese un ģimenes pavards. Saskaņā ar veco paradumu tiek upurēti veselībai un auglībai, kā arī pret slimībām un nelaimēm.
Jaunības Hormons Ir šajos Pārtikas Produktos! Katrai Sievietei Tie Jāēd
Saglabājiet savu jaunību un skaistumu! Lai to izdarītu, jums jāuztur optimālais daudzums estrogēns jūsu ķermenī katru dienu, piemēram patērē pārtiku jauniešiem kas satur. Sievietes skaistumu un jaunību galvenokārt nodrošina veselība un labsajūta.
