2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nemazgājiet kārtīgi augļi. Iemesls ir tāds, ka nedaudz smilšu cietina kuņģi.
Veselīga dzīvesveids kļūst arvien populārāks. Arvien vairāk cilvēku sporta zālē pavada vairāk nekā 4 reizes nedēļā. Viņi mazgā rokas ar karstu ūdeni un aizstāj desertu ar rūpīgi mazgātiem sezonas augļiem. Tomēr šeit nāk problēma.
Ūdens patiešām mazgā lielāko daļu mikrobu. Tomēr tas var kaitēt kuņģim. Zinātnieki ir pārliecināti, ka mums nevajadzētu rūpīgi mazgāt augļus. Iemesls ir tāds, ka nedaudz smilšu cietina kuņģi.
Ūdens temperatūrai nav nozīmes, jo mikrobu skaits, ko mazgājot noņem no rokām, ir vienāds. Ir vēl daži higiēnas ieradumi, kurus jūs ievērojat katru dienu un kas vismazāk neveicina jūsu labo veselību.
Pēc tualetes apmeklējuma visi nomazgā rokas un pēc tam dodas uz elektrisko roku žāvētāju. Šī ir lielākā kļūda, ko varat pieļaut. Daudz labāk ir derēt uz papīra salvetēm. Iemesls ir tāds, ka roku žāvētāji visā telpā izplata mikrobus, kurus pēc tam ir daudz vieglāk ieelpot. Viņi arī izžūst roku ādu.
Stundu mērcēšana traukos vairākas stundas ir vēl viens ieradums, no kura jātiek vaļā. Viens no lielākajiem nepareizajiem uzskatiem ir tāds, ka tādā veidā traukus mazgāsiet daudz vieglāk. Grūtības pakāpe nemainās. Vienīgais, ko jūs ar to panākat, ir radīt ideālu vidi baktēriju dzīvošanai. Tāpēc veselīgākais ir mazgāt traukus tūlīt pēc ēšanas.
Vēl viens veselīgs mīts ir tāds, ka mums vajadzētu rūpīgi mazgāt augļus un dārzeņus. Zinātnieki ir nelokāmi - nedaudz smilšu ķermenī ir noderīga. Iemesls ir tāds, ka cilvēki to ir pieņēmuši gadu tūkstošiem. Tas aizsargā kuņģi no patogēniem, toksīniem un parazītiem.
Augļi un dārzeņi ledusskapī, lai nesabojātos - totāls nepareizs uzskats. Pateicoties siltajam gaisam, tie sāk nedaudz raudzēties, tādējādi kultivējot mūsu ķermenim noderīgas probiotikas. Tāpēc veselīgāk tos uzglabāt bļodā uz galda.
Ieteicams:
Jaunums Par Sarkanās Gaļas ēšanas Kaitējumu
Sirds un asinsvadu slimību risks palielinās par gandrīz 10 procentiem, ja mēs ēdam pat tikai divas reizes nedēļā cūkgaļu vai liellopa gaļa sarkanā gaļa . Amerikāņu zinātnieku grupas paziņojumu nesen publicēja Lielbritānijas tabloīds Daily Mail.
Jaunums 20: Piesātinātie Tauki Nekaitēja Sirdij
Lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku, jebkurš ārsts ieteiks izvairīties no piesātinātajiem taukiem. Ikviens, izņemot dažus britu mediķus. Arvien vairāk atbalstītāju apkopo tēzi, ka pie aptaukošanās un sirds un asinsvadu slimībām vainojami nevis tauki, bet gan cukurs.
Ēdiet Sarkanos Dārzeņus Un Augļus Veselībai Un Skaistumam
Pēdējā laikā dominē sabiedrības viedoklis, ka gandrīz visi pārtikas produkti, kas mūsdienās ir tirgū, ir kaitīgi. Tomēr, runājot par sarkanajiem augļiem un dārzeņiem, tas ir pilnīgs absurds. Papildus tam, ka vadošie uztura speciālisti ir garšīgi, mēs iesakām tos lietot visu gadu, jo viņiem ir daudz ieguvumu veselībai.
Nemazgājiet Vistu Pirms Vārīšanas - Tā Ir Kaitīga
Neapstrādātu vistu nevajadzētu mazgāt pirms vārīšanas. Tas ir ekspertu viedoklis pēc pētījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Pēc viņa teiktā, vistas mazgāšana neapstrādātā stāvoklī palielina ar pārtiku pārnesto slimību un infekciju risku.
Jaunums 20: Viņi Gatavo Alu No Notekūdeņiem
Amerikāņu uzņēmums plāno ražot alu ar notekūdeņiem, ziņo Foodbeast. Uzņēmuma, kas specializējas notekūdeņu attīrīšanā, nosaukums ir Clean Water Services, un vadība plāno sākt alus ražošanu ar cita uzņēmuma palīdzību. Gatavojot alu, tiks izmantots notekūdeņi, kas tiks iepriekš attīrīti.
