2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja ir viens ēdiens, kas aptver universāluma jēdzienu, tas tā ir olas. Tie labi piesātinās, tiek ātri pagatavoti visās variācijās un satur visas mūsu ķermenim nepieciešamās vielas - olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus un daudzus nepieciešamos vitamīnus. Tāpēc olas atrodas superbarības produktu saraksta augšgalā.
Piedāvājam bezgalīgi daudz receptes ar olāmlai būtu garšīgi un ātri pagatavotas pusdienas. Ikviens zina, kā sagatavot olu kulteni, Panagyurishte olas, omletes un slavenās olu kulteni, ar kuru kulinārijas apmācība sākas jau agrā bērnībā.
Tomēr var piedāvāt vairākas šo labi zināmo recepšu variācijas, kas pazīstamajam kulinārijas kārdinājumam piešķir vēl vienu dimensiju. Šeit ir dažas olu receptes pusdienām, kuras nekad netiks pamanītas.
Omlete ar … ko vien vēlaties
Omlete ar lapu dārzeņiem, omlete ar pipariem un bekonu, omlete ar sieru, omlete ar zirņiem … kombinācijas ir simtiem un atkarīgas tikai no jūsu vēlmēm un pieejamajiem produktiem. Tomēr jūras veltes un ola ir interesanta kombinācija, kas ir ziņkārīga kā garša šo divu ļoti iecienīto ēdienu cienītājiem. Kombinācijā jūs saņemat kaut ko vērts izmēģināt.
Nepieciešamie produkti lielai porcijai:
8 olas
½ iepakojuma eļļas 125 grami vai pēc garšas
Ceturtdaļa kilogramu garneļu
1 glāze svaiga piena
Sāls un pipari pēc garšas
Sagatavošana:
Sakul olas ar garšvielām. Iegūtajam maisījumam pievieno svaigu pienu. Uzkarsē sviestu un ielej olas, lai apcep. Pārklājiet pannu un ļaujiet maisījumam vārīties 2-3 minūtes, nepagriežot omlete. Kad tas jau ir apcepts sānos, noņemiet uz lielas plāksnes. Ielieciet garneles taukos, kuros tiek pagatavots omlete, un ļoti viegli apcepiet. Pēc tam omlete vidū ielej kaudzi. Gali ir savīti uz iekšu tā, lai garneles būtu pārklātas iekšpusē.
Olu kultenis lauku stilā
Nepieciešamie produkti 1 porcijai:
2-3 olas
sviesta kubs
20 grami svaiga piena
2 kartupeļi
¼ kilograms sēņu
1 ēdamkarote konservētu zirņu
Pētersīļi
Sāls pēc garšas
Sagatavošana:
Kartupeļus sagriež kubiņos un apcep. Tajā pašā taukā sautē sēnes un karoti zirņu. Sakuliet olas ar nedaudz sāls, sajauciet ar visām pārējām sastāvdaļām, samaisiet un cepiet, līdz gatavs.
Eksotisko olu salāti
Nepieciešamie produkti:
150 grami salātu lapu
½ kilograms tomātu
6 olas
Avokado - 2 gab
1 ķekars bazilika
Pārsienam:
Aptuveni 20 grami olīveļļas
15-20 grami balzamiko etiķa
sol
Sagatavošana:
Vāra olas, nomizo un sagriež kubiņos. Salātus sasmalcina (nesagriež) un pievieno olām. Tomātus sagriež arī kubiņos un pievieno salātiem, kā arī avokado. Bazilika lapas arī sasmalcina un pievieno. Salāti ir garšoti ar mērci.
Ieteicams:
Svaigas Idejas Pavasara Pusdienām
Ārā ir pavasaris, un līdz ar to nāk pirmie svaigi dārzeņi un augļi. Pēc garajām ziemas dienām ar gaļas ēdienu un sarkanvīnu galdiem mēs gaidīsim pavasara ēdienus, kas aukslējumos ienesīs daudzveidību, svaigumu un prieku. Tagad tirgū ir pieejami svaigi sīpoli, ķiploki, spināti, doks, skābenes un pirmās zemenes.
Idejas ātrām Pusdienām Ar Vistu
Vistas gaļai ir daudz mazāk kaloriju nekā cūkgaļai, turklāt tā ir ļoti garšīga un viegli un ātri pagatavojama. Un tas ir ārkārtīgi svarīgi mūsu drudžainajā ikdienas dzīvē. Šajā gadījumā mēs piedāvājam jums 3 pārbaudītas receptes ātrām pusdienām ar vistu:
Gardas Idejas Bērnu Pusdienām
Ēdienu gatavošana bērniem ir īsts izaicinājums. Nav noslēpums, ka mazie ir vēl kaprīzāki par karaliskajām majestātēm. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērni neapzinās, kam paredzēts ēdiens, un kāpēc ir tik svarīgi ēst labi. Papildus tam pusdienu ilgums atņem spēles laiku.
Idejas Vieglām Un Garšīgām Keto Pusdienām
Lielākā daļa cilvēku piekristu, ka pusdienas ir visgrūtāk plānot zemu ogļhidrātu ketogēnu diētu. Mūsdienās aizņemtajā darba nedēļā mums nav pietiekami daudz laika, lai pagatavotu ēdienu. Tāpēc ir pienācis laiks uzzināt nekādu problēmu noslēpumus gatavojot keto pusdienas un ēst garšīgi.
Sviestmaižu Idejas Pusdienām Darbā
Visiem no jums, kuriem ir apnicis pusfabrikātu sviestmaizes, kuras jums bieži nākas pusdienot darbā , šeit mēs piedāvāsim 5 idejas pašmāju pagatavošanai sviestmaizes par kuru jūs varat paņemt līdzi pusdienas darbā . 1. Maizes sviestmaize ar maizi ar pesto, olīvām, sieru un ķiršu tomātiem Noteikti labāk ir pats pagatavot pesto, ja jums ir svaigs baziliks, jo tas kļūst ļoti viegli.
