2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ar īpašu diētu diabētiķi var ne tikai nodrošināt ķermeni ar nepieciešamajām vielām, bet arī uzlādēt ar lielāku enerģiju.
Ir tā sauktie superēdieni - produkti, kas palīdz pilnvērtīgam uzturam un kuriem ir īpašas īpašības, kas ir ļoti noderīgas.
Starp superbarību, kas piemērota cilvēkiem ar cukura diabētu, ir trušu gaļa. Organisms to ļoti viegli absorbē un veicina labu veselību.
Trušu gaļai ir augsta bioloģiskā vērtība un tā ir ļoti maiga, pilna ar vitamīniem - PP, C, B6, B12. Trušu gaļa satur dzelzi, fosforu, kāliju un satur ļoti maz nātrija.
Trušu gaļa satur pilnīgas olbaltumvielas un palīdz samazināt tauku daudzumu ēdienkartē.
Citroni ir arī superbarība cīņā pret diabētu. Citroni satur augstu C vitamīna līmeni, kas ir viens no galvenajiem vitamīniem, kas nepieciešami pareizai ķermeņa darbībai.
Citronā ir ne vairāk kā 3,5 procenti dabīgā cukura, tāpēc tas neietekmē cukura līmeni asinīs. Lietojot mērenu citronu patēriņu, ir iespējams cīnīties ar diabētu.
Valrieksti ir arī superēdiens, ko izmanto cīņā pret diabētu. Valrieksti satur vērtīgas augu olbaltumvielas, turklāt satur kalciju, D vitamīnu, nepiesātinātās omega-3 taukskābes un celulozi.
Spēja lietot valriekstus kā pēcpusdienas uzkodu un pievienot tos salātiem un ēdieniem padara tos par neaizstājamu superbarību diabēta gadījumā.
Septiņi valrieksti satur 2,6 gramus alfa linolēnskābes, kas ir svarīgs komponents, kas palīdz ķermenim atjaunoties.
Valrieksti satur cinku, kas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs. Valrieksti satur arī daudz antioksidantu, kas cīnās ar diabētu.
Mango arī ierindojas starp superproduktiem, kas ir dabisks līdzeklis pret diabētu. Mango satur polifenolus, kas ir ļoti spēcīgi antioksidanti.
Regulāra mango lietošana palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, tāpēc to ieteicams lietot cilvēkiem ar cukura diabētu.
Tomēr pirms ēdienkartes maiņas un izmēģināšanas ar eksotiskiem augļiem, kurus iepriekš neesat lietojis, konsultējieties ar speciālistu.
Ieteicams:
Veras Kočovskas Brīnumainais Eliksīrs, Kas Izārstē Diabētu
Cukura diabēts, kas ir visizplatītākā endokrīnā slimība, var ietekmēt jebkuru no mums, īpaši to, kas pazīstams kā 2. tipa cukura diabēts.Šī slimība galvenokārt rodas pieaugušajiem un saskaņā ar jaunāko statistiku skar apmēram 90% pacientu. Tajos aizkuņģa dziedzeris neražo pietiekami daudz insulīna vai arī cilvēka ķermenis vienkārši nereaģē uz iegūtajām devām.
Vai Augu Izcelsmes Diēta Aizsargā Pret Diabētu?
Izrādās, ka patiesībā patiesība var būt vecais teiciens Viens ābols dienā attur ārstu. Jauns pētījums to parāda jo vairāk augu pārtikas jūs ēdat , jo mazāks ir 2. tipa cukura diabēta risks. Cilvēki, kuri ēda galvenokārt augu produktus samazināt diabēta risku par 23%, atklāts pētījumā.
Augļu Sulas Var Izraisīt Diabētu
Pētījums, kas veikts ar 187 000 cilvēku palīdzību, parāda satraucošus rezultātus. Pēc viņu domām, augļu sulu lietošana var izraisīt diabētu. Pētījums ilga no 1984. līdz 2008. gadam - Lielbritānijas, Amerikas un Singapūras zinātnieki apkopoja datus no vairākiem pētījumiem.
Superfoods Pret Diabētu
Diabēts ir hroniska slimība, kurā mūsu uzturs ir būtisks. Patērēto produktu regulēšana un kontrole var ievērojami uzlabot ķermeņa stāvokli un samazināt insulīna līmeni līdz normālām robežām. Tas ilgtermiņā palīdz cīnīties ar slimību. Ir labi, ka daži no labākajiem pārtikas produktiem, kas ir noderīgi cilvēkiem ar cukura diabētu, ir viegli pieejami un izplatīti veikalos.
Pārtika Katrai Dienai Cīņai Pret Vīrusiem Un Saaukstēšanos
Vistas zupa Ir pierādīts, ka tajā esošās sastāvdaļas darbojas lai cīnītos ar vīrusu infekcijām . Tas arī iesildīs, palīdzēs aizsprostot degunu un elpot brīvāk. Zupas ir īpaši piemērotas saaukstēšanās gadījumā, jo tās ir viegli sagremojamas un nomierina kuņģi.
