2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Biešu diēta ir monodieta - tās nozīme ir tāda, ka noteiktu laiku tiek patērēts tikai viens produkts. Bet šādas diētas nevajadzētu ievērot ilgāk par četrām vai piecām dienām.
Dažādu barības vielu trūkums var padarīt ķermeni vāju un neaizsargātu pret slimībām. Tomēr monodieta palīdz ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Monodieta ar bietēm ne tikai slaidina siluetu, bet arī palīdz uzlabot veselību. Bietes kopš seniem laikiem ir pazīstamas ar labvēlīgajām īpašībām. To bieži lieto kā pretiekaisuma un pretsāpju līdzekli.
Tiek uzskatīts, ka regulāra biešu lietošana samazina kuņģa-zarnu trakta problēmas un hemoroīdi pazūd. Bietēs ir daudz vitamīnu, organisko sāļu, mikroelementu.
Tas satur folskābi, betainu, kas ietekmē tauku vielmaiņas normalizēšanos organismā, kā arī kobalta sāļus, joda un kalcija sāļus.
Biešu diēta ļauj piecās dienās zaudēt divas līdz četras papildu mārciņas. Biešu diēta nav ieteicama cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un nieru slimībām, kā arī diabētu.
Diēta ar bietēm nozīmē pilnīgu izslēgšanu no ēdienkartes visiem produktiem, izņemot bietes, taču ir atļauts lietot dažus burkānus, olīveļļu, ķiplokus, krējumu ar zemu tauku saturu un pilngraudu maizi.
Ir atļauts dzert neierobežotu daudzumu ūdens un zaļās tējas. Biešu diētas laikā alkohols ir aizliegts. Bietes var ēst neapstrādātas, vārītas un grauzdētas, kā arī svaigi spiestas sulas veidā.
No bietēm jūs varat pagatavot dažādus salātus, apvienojot burkānus ar neapstrādātām vai vārītām bietēm, sarīvētām vai sagrieztām. Samaziniet sāli līdz minimumam.
Reizi dienā jūs varat aizstāt diētu ar bietēm ar sautētiem burkāniem, kuriem esat pievienojis nedaudz krējuma. Bietes var ēst neierobežotā daudzumā.
Tomēr jums nevajadzētu pārsniegt divus kilogramus šī noderīgā dārzeņa dienā.
Ieteicams:
Liesie Cepumi Ar Sarkanām Bietēm Ziemassvētku Gavēņam
Gavēšana ir izplatīta prakse, vai nu reliģisku, vai veselības apsvērumu dēļ. Jebkurā gadījumā tukšā dūšā cilvēkam ir jāapdrošinās pret vitamīnu un mikroelementu trūkumu nepareiza uztura dēļ. To lielā mērā var panākt tikai ar vienu dārzeņu - sarkanajām bietēm.
Diēta Ar Sarkanām Bietēm
Bietes ir ārkārtīgi noderīgas cilvēku veselībai. Tās patēriņš nodrošina spēcīgu minerālvielu un vitamīnu pieplūdumu. Diēta ar sarkanajām bietēm papildus palīdz jums zaudēt svaru, atjaunos ķermeni pēc izsīkuma, palīdzēs augt un stiprināt matus.
Cīnīsimies Ar Aizcietējumiem Ar Sarkanajām Bietēm
Aizcietējums - nopietns cilvēka stāvoklis, kad izkārnījumi nav pietiekami sadalīti vai pilnīgi nav defekācijas. Parasti šādu patoloģiju pavada ievērojama pacienta stāvokļa vispārēja pasliktināšanās pārtikas izšķiešanas stagnācijas, vēdera uzpūšanās, sāpīgas zarnu izstiepšanās un pastāvīgas smaguma sajūtas dēļ.
Krievijas Virtuves Gardumi Ar Sarkanajām Bietēm
Krievu virtuvē sarkanās bietes ir ārkārtīgi populāras, un no tām gatavo visu veidu zupas, salātus un uzkodas. Šis mūsu valstī ne tik izplatītais dārzenis krievu virtuvē bija pazīstams jau 11. gadsimtā, un tā masveida izmantošana kulinārijas vajadzībām galu galā bija nepieciešama aptuveni 14.
Efektīva Diēta Svara Zaudēšanai Ar Bietēm
Varbūt jūs to nezināt, bet bietes ir lieliska izvēle svara zaudēšanai. Ir vairāki veidi, kā to izmantot, lai iegūtu formu un justos labi savā ādā. Mūsu pirmais priekšlikums ir diēta, kurā patērē tikai bietes, vai monodieta ar bietēm. Režīms nav ilgs, jo tas rada stresu ķermenim - jums ir jāiztur divas dienas.
