2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kļavu sīrupa diēta pēdējos gados ir ieguvusi plašu popularitāti - daudzi cilvēki ir nolēmuši izmēģināt produktu un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Lielākā daļa ekspertu nenoliedz, ka diēta ar kļavu sīrupu ir efektīva un vājina to, taču tā ir arī neveselīga un tāpēc nav droša, uzskata daudzi uztura speciālisti.
Populārākais režīms ar kļavu sīrups satur papildus 2 ēdamkarotes sīrupa - citrona sulu (2 ēdamkarotes), karstus sarkanos piparus vai ingveru (¼ tējkaroti) un siltu ūdeni (apmēram 300 ml). Šī summa attiecas uz vienu glāzi - ieteicams dzert no 6 līdz 12 glāzēm dienā.
Visus šos produktus sajauc piemērotā traukā, pēc tam maisījumu homogenizē un izdzer. Ideja ir tāda, ka tad, kad cilvēks jūtas izsalcis vai nespēks, izdzeriet glāzi sīrupa.
Iesācējiem ieteicams lietot vieglāku tās pašas diētas režīmu - režīma ilgums nedrīkst pārsniegt piecas dienas. Turklāt iesācēji var lietot pārtiku, un dzēriens jāizdzer pa vienai glāzei līdz četrām reizēm dienā - apmēram 30 minūtes pirms ēšanas.
Protams, ēdienkartē jāiekļauj vairāk augļu un dārzeņu, veseli graudi, rieksti, gaļa un zivis, bet bez taukiem.
Ir vēl viena populārā versija diēta ar kļavu sīrupu - ieteicams vienu maltīti aizstāt ar 3 glāzēm šī maisījuma.
Tiem, kuri ir pārliecināti, ka viņi ilgstoši var ievērot režīmu, t.s. tīrīšana reizi nedēļā. Tas nozīmē, ka katru nedēļu jāizvēlas viena diena, lai patērētu tikai kļavu sīrupa maisījumu.
Uztura speciālisti iesaka cilvēkam nekavējoties neizmantot režīmu, kas ilgst desmit dienas, jo tas organismam ir diezgan nogurdinošs.
Labāk ir dzert dzērienu kādu laiku kopā ar ēdienu, pēc tam aizstāt to ar vienu ēdienu un galu galā mēģināt ievērot ilgu režīmu.
Turklāt šo desmit dienu režīmu nevajadzētu atkārtot vairāk kā divas reizes gadā. Pēc diētu beigām, kas ierobežo tik daudz pārtikas, tiek veikta uztura.
Tas viss jādara speciālista uzraudzībā. Atcerieties arī, ka, jo ātrāk mēģināt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, jo vieglāk tas būtu tā sauktais. yo-yo efekts.
Ieteicams:
Kļavu Sīrups
Kļavu sīrups ir 100% alternatīva cukuram, ko droši var lietot cilvēki, kas cieš no diabēta. Lai arī kļavu sīrups mūsu valstī nav populārs, to uzskata par vienu no veselīgākajiem dabiskajiem produktiem, kas var dot daudz labumu cilvēku veselībai.
Svinam Kļavu Sīrupa Dienu
Vai jūs zinājāt, ka kļavu sīrups ir savs svētki ? Nē? Ir pienācis laiks uzzināt vairāk par šo dabas resursu. Bet pirms mēs iekļūstam kļavu sīrupa vēsture , ko lieto kopā ar pankūkām, vafelēm, franču grauzdiņiem un daudz ko citu, veltīsim kādu laiku, lai pateiktos kļavu koki sulai kas kļūst par saldu sīrupu.
Kļavu Sīrups Cīnās Ar Aptaukošanos
Kļavu sīrupu gatavo no cukura kļavas sulas, kas aug tikai Ziemeļamerikā. Kanādas Kvebekas province ir lielākā kļavu sīrupa ražotāja. Kļavu sīrups ir ļoti noderīgs. Kaitīgas saharozes vietā tā satur ekoglikozi un lielu daudzumu mikroelementu.
Interesanti Fakti Par Kļavu Koku, Kļavu Sulu Un Kļavu Sīrupu
Kļavu koksnei jāatbilst noteiktiem nosacījumiem, lai to varētu izmantot kļavu sīrupa iegūšanai. Ir sešas kļavu koku sugas, bet no kļavu sīrupa pagatavošanai izmanto vienu sugu, ko sauc par Cukura kļavu. No šī koka, ko sauc arī par cieto kļavu, iegūst kļavu sīrupu, kuram ir vislabākā kvalitāte.
Veselīgs Uzturs Ar Kļavu Sīrupu
Viena no populārākajām svara zaudēšanas metodēm pēdējā laikā ir kļavu sīrupa diēta. Ar to jūs ne tikai zaudējat svaru, bet arī attīra ķermeni. Kļavu sīrupa diēta ir ārkārtīgi veselīga, jo tā aktīvi samazina tauku uzkrāšanos un efektīvi izvada toksīnus no ķermeņa.
