2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs visi zinām, ka mēs esam izslāpuši pēc sāļiem ēdieniem. Izklausās loģiski, bet vai tā ir taisnība? Ne saskaņā ar jaunu starptautisku pētījumu. Jaunā teorija pieder zinātnieku grupai, kas pētīja, kā ilgstoša izolācija ietekmē cilvēku. Viņu darbs bija saistīts ar NASA sagatavoto misiju uz Marsu.
Astronautu grupa uz gadu ir izolēta bāzē ar apstākļiem, kas ir tuvu tiem apstākļiem, kuri atradīsies turp un atpakaļ maršrutā, lai palaistu uz Sarkano planētu. Starp desmitiem citu pētījumu pētnieki novēroja brīvprātīgo sāls uzņemšanu, kā arī hidratācijas līmeni.
Šī novērojuma laikā eksperti nonāca pie negaidītiem secinājumiem, proti, ka ļoti pikanta pārtika remdē slāpes, kas astronautus padara mitrākus un enerģiskākus.
Pētījums ir pirmais ilgtermiņa pētījums, kurā analizēta saikne starp uzturu un šķidruma uzņemšanas paradumiem. Pētījumā piedalījās 10 vīrieši astronauti. Viņi tika sadalīti divās grupās.
Pirmais palika izolācijā 105 dienas un otrais - 205. Abām grupām bija vienādas diētas, izņemot to, ka vairāku nedēļu garumā tām tika dotas maltītes ar atšķirīgu sāls līmeni.
Datu analīze bez pārsteiguma apstiprināja, ka sāls patēriņš noved pie augstāka sāls līmeņa urīnā. Nebija pārsteigums arī attiecībā uz sāls un kopējā urīna attiecību.
Tomēr pieaugums nebija saistīts ar lielāku dzeramā ūdens daudzumu. Izrādījās, ka sāļa diēta izraisa mazāk dzeršanas. Sāls iedarbina mehānismu ūdens aizsardzībai nierēs.
Pirms pētījuma dominējošā hipotēze bija tāda, ka uzlādētie sāls sāls un hlorīda joni tika piestiprināti pie ūdens molekulām un ievadīti urīnā. Tomēr jaunie rezultāti parāda kaut ko pavisam citu - sāls paliek urīnā, savukārt ūdens tiek atgriezts nierēs un ķermenī.
Jaunie atklājumi pilnībā maina zinātnieku domas par procesu, ar kuru ķermenis sasniedz ūdens homeostāzi - saglabājot pareizo daudzumu un līdzsvaru. Tas mainīs veidu, kā astronauti gatavojas ceļojumiem kosmosā, norāda zinātniskā komanda.
Ieteicams:
Dekstrāns: Sāļie ēdieni Bez Grama Sāls
Ikviens zina sāls kaitīgo iedarbību. Tas negatīvi ietekmē asinsspiedienu, palielinoties sliktā holesterīna līmenim, slikti ietekmē sirdi. Sāli bieži sauc par balto nāvi, un dietologu un medicīnas speciālistu padoms ir ierobežot sāls lietošanu, bet riska grupās - pilnībā atteikties no nātrija hlorīda lietošanas.
Septiņi ēdieni Lieliskai ķermeņa Mitrināšanai
Katrs no mums īsā laikā ir piedzīvojis spēcīgu slāpju sajūtu. Neatkarīgi no gadalaika - pavasara, vasaras, rudens vai ziemas, kad ir daudz fizisko aktivitāšu, kā arī visu mūsu orgānu normālai norisei un darbībai mums ir nepieciešams ūdens, un tad rodas jautājums - ja nu mēs to nedarīsim ir pie rokas, kā lai mēs iegūstam pareizo šķidruma daudzumu?
Pētersīļi, Piparmētra Un Sāļie ēdieni - Klusie Dziednieki Mūsu Virtuvē
Pētersīļus mūsu valstī sauc arī par merūdiju. Viņa dzimtene ir Vidusjūra. Mūsu valstī to audzē visur. Visas augu daļas ir ārstnieciskas - lapas, saknes un sēklas. Pētersīļu sulu lieto, lai uzliktu kukaiņu kodumus, virumus un pietūkumus, lai noņemtu pūtītes un plankumus uz ādas.
Lai Termiskās Apstrādes Laikā Uzturētu Noderīgu Pārtikā
Vitamīnu un minerālvielu trūkums organismā ir arvien biežāka problēma. Tas nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību, īpaši ziemā. Tāpēc ir labi censties saglabāt vērtīgo pārtikas sastāvu gatavošanas un termiskās apstrādes procesā. Līdzsvarots režīms un pareiza produktu apstrāde ļauj mums piegādāt nepieciešamās vērtīgās vielas mūsu ķermenim, neiegūstot papildu mārciņas.
Kā ēst, Lai Uzturētu Smadzenes Formā?
Aizņemtajā ikdienas dzīvē ir daudz situāciju un problēmu, kas izraisa stresu un spēku izsīkumu. Aizņemtajā un drudžainajā dzīvē, ko cilvēki šodien ved, ir ļoti svarīgi, lai smadzenes būtu labā formā. Mūsdienu cilvēkam ir skaidrs, ka ķermeņa veselību lielā mērā nosaka viņa patērētais ēdiens.
