2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad jūtaties noguris, nepārtrauciet šķaudīšanu, klepus un sāpes no saaukstēšanās vai gripas, viss, ko vēlaties, ir apgulties mīkstajā gultā un ielīst siltā segā.
Brīnišķīgs mājas līdzeklis šādos brīžos neapšaubāmi ir tasi relaksējošas un karstas tējas. Ir pierādīts, ka iecienītākais dzēriens palīdz saaukstēšanās un gripas gadījumā. Tēja nomierina kaklu un novērš sastrēgumus. Ja pievienojat dažas tējkarotes medus, jūs saņemat dabisku klepus nomācošu līdzekli. Nospiediet citronu, un jūs saņemsiet lielisku C vitamīna devu, kas var samazināt saaukstēšanās ilgumu.
Šeit piecas nomierinošas tējas, kas atvieglo saaukstēšanās un gripas simptomus:
1. Mint
Tikai daži malciņi piparmētru tējas var ļaut justies labāk. Augu lapās esošajam mentolam ir viegla anestēzijas iedarbība uz kaklu un nomāc klepu (tāpēc piparmētra ir izplatīta sastāvdaļa daudzos klepus sīrupos). Turklāt piparmētrai ir ievērojama pretmikrobu un pretvīrusu iedarbība.
2. Kumelīte
Ārstnieciskajai zālei ir pretiekaisuma iedarbība, un tā ir bagāta ar flavonoīdiem, kuriem ir nomierinoša iedarbība. Kumelīšu tējai ir relaksējoša iedarbība un tā stimulē labāku miegu, un, kā mēs zinām, pareizam miegam ir liela nozīme ātra atveseļošanās no saaukstēšanās un gripas.
3. Ehinaceja
Ehinaceja ir augs, kura dzimtene ir Ziemeļamerika, un vietējās ciltis to izmanto kā tradicionālu līdzekli. Tas ir spēcīgs imūnstimulants. Pētījumi liecina, ka, lietojot ehinaceju kā papildinājumu, saaukstēšanās risks var samazināties līdz 58% un saaukstēšanās ilgums var samazināties vairāk nekā par vienu dienu. Ehinacejas lietošana tējas veidā ir ideāls un garšīgs veids, kā pasargāt savu ķermeni no saaukstēšanās.
4. Ingvers
Ingvera tēja ir dziedātāju iecienīta kakla nomierināšana - tajā esošajām bioaktīvajām sastāvdaļām ir pretiekaisuma iedarbība un nomāc mikroorganismi, kas var izraisīt infekciju. Ja saaukstēšanos pavada kuņģa darbības traucējumi, ingvers mazina nelabumu un sāpes vēderā. Viens no visnoderīgākās tējas saaukstēšanās un gripas gadījumā.
5. Melnā plūškoka
Tāpat kā citi mazi, tumši augļi, plūškoks ir bagāts ar veselību uzlabojošiem antioksidantiem un satur daudz polifenolu. Pētījumi ar plūškoka sīrupiem un ekstraktiem ir parādījuši, ka tie var samazināt ilgumu un smagumu saaukstēšanās un gripas simptomi.
Ieteicams:
Labākie ēdieni, Kas Palīdz Saaukstēšanās Un Gripas Gadījumā
Imunitāte ir ļoti sarežģīta sistēma, kas sastāv no daudziem komponentiem. Starp pirmajām pazeminātās imūnās aizsardzības pazīmēm ir vājums, ātrs nogurums, miega traucējumi, biežas elpceļu infekcijas, hronisku slimību saasināšanās, alerģiskas reakcijas.
Kāpēc Vistas Zupa Ir Noderīga Gripas Un Saaukstēšanās Gadījumā?
Vistas zupa ir viens no populārākajiem līdzekļiem pret gripu un saaukstēšanos. Vēsturiskās hronikas liecina, ka dažādas tautas pirms daudziem gadsimtiem izmantoja tās brīnumaino ietekmi. Tikai divpadsmitajā gadsimtā ārsts to izrakstīja pacientam kā zāles.
Ēdiet Vairāk Zivju Saaukstēšanās Un Gripas Gadījumā
Kaitinošos saaukstēšanos var viegli pārvarēt ar vairākām ēdienu kombinācijām, kas ir ne tikai garšīgas, bet arī šausmīgi noderīgas novājinātajam ķermenim. Parastais saaukstēšanās vai gripa var mūs panākt pat tad, ja ēdam labi. Tad papildus C vitamīna šoka devām ir ārkārtīgi noderīgi palielināt olbaltumvielu uzņemšanu ar pārtiku.
Noderīgi Padomi Saaukstēšanās Un Gripas Simptomu Novēršanai
Ir pienākusi ilgi gaidītā svētku un jautrības sezona, taču diemžēl līdz ar to nāca gada laiks, kad plosās saaukstēšanās un vīrusu infekcijas. Ja jums ir paveicies, jūs varat izkļūt no tā, bet pat no tā saslimt saaukstēšanās vai gripa , ir daži noderīgi padomus ko jūs varat darīt tikt galā ar nepatīkamiem simptomiem un paātrināt dziedināšanas procesu.
12 Pārtikas Produkti, Kas Palīdzēs Izdzīvot Gripas Un Saaukstēšanās Sezonā
Otra sliktākā lieta pēc drebuļiem, kad ir saaukstēšanās vai gripa, zaudē apetīti. Tā kā saaukstēšanos un gripu izraisa vīrusi, pārtika ar pretvīrusu īpašībām viņi vispirms var paātrināt atveseļošanos vai cīnīties ar šiem vīrusiem. Skaties 12 labākie pārtikas produkti saaukstēšanās vai gripas gadījumā ka jums ir jāievieto iepirkumu grozā, lai izdzīvotu šajā sezonā.
