2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zinātnieku pārmetumi, ka eļļā esošie tauki ir kaitīgi sirdij, nav pamatoti, uzskata dietologi, citē Daily Mail un Reuters.
70. un 80. gados veikto pētījumu rezultāti parādīja, ka taukvielas beztauku produktos ir ārkārtīgi kaitīgas veselībai un jo īpaši sirdij. Amerikas Savienoto Valstu un Lielbritānijas veselības aizsardzības amatpersonas ir ieteikušas pilsoņiem samazināt šāda veida tauku patēriņu, lai izvairītos no sirds un asinsvadu slimībām.
Tajā laikā eksperti ieteica, ka cilvēki nedrīkst patērēt vairāk par 30 procentiem tauku dienā, un piesātinātie nedrīkst pārsniegt 10%. Sviesta, krējuma un taukainas gaļas patēriņu amerikāņi un briti 70. un 80. gados uzskatīja par lielu problēmu.
Ieteikumi arī piespieda ražotājus sākt ražot produktus ar zemāku tauku saturu. Pēc pastāvīgiem brīdinājumiem cilvēki pamazām sāka atteikties no piesātinātajiem taukiem un izvairījās patērēt produktus, kas tos satur lielā daudzumā.
Apgalvojums, ka eļļa ir kaitīga sirdij, neatbilst patiesībai, liecina Rietumskotijas universitātes un Sv. Lūkas kardioloģijas institūta zinātnieku jauni pētījumi. Citi faktori nelabvēlīgāk ietekmē sirdi un svaru - runa ir par ogļhidrātiem un cukuriem.
Zoe Harkham (Rietumskotijas Universitāte) un Džeimsa Nikolantonio (Sv. Lūkas kardioloģijas institūts) komandas ziņo, ka pārmērīgs patēriņš ir galvenais svara pieauguma un sirds slimību vaininieks.
Daži uztura speciālisti iebilst pret šo nostāju un apgalvo, ka sviestā un krējumā esošie tauki faktiski rada sirds problēmas.
Pēc viņu domām, uztura noteikumi, kas tika ieviesti pagājušā gadsimta 70. un 80. gados, faktiski ievērojami uzlaboja amerikāņu un britu stāvokli. Pateicoties šiem noteikumiem, sirds un asinsvadu slimības ir samazinājušās.
Ieteicams:
Tīra Melnā Tēja Samazina Svaru Un Stresu
Regulāra tīras melnās tējas lietošana var ievērojami uzlabot jūsu svaru. Tumšais dzēriens satur vērtīgas vielas, kas samazina sliktā holesterīna līmeni asinīs, līdz minimumam samazina tauku daudzumu organismā. Šos secinājumus zinātnieki izdarīja pēc nesenā pētījuma, kuru citēja BGNES.
Kāpēc ķermenim Ir Kaitēt Badoties
Varbūt reti tiekas ar cilvēku, kurš kaut reizi mūžā nepilda kaut kādu diētu. Tas ir kaut kas pilnīgi normāls un dabisks. Mūsu ķermenis ir zināmā mērā tam pielāgots. Tas rada enerģijas rezerves, kuras vajadzības gadījumā izmanto. Bet vai mēs nenodarām sev pāri, ja badāmies pārāk ilgi?
Vai Pārtikas Iepakojums Var Kaitēt Veselībai?
Cilvēki, kuri tiek audzināti rūpēties par savu veselību, pirms pārtikas produktu iegādes veikalā pārbauda pārtikas produktu saturu uz etiķetēm. Tas ir pasākums, kas var pasargāt cilvēku no nepiemērota pārtikas patēriņa. Visu uztura speciālistu ieteikums nav nopirkt neko nezināmas izcelsmes, proti, bez norādēm uz etiķetes, ko tas satur.
8 Noderīgi Pārtikas Produkti, Kas Var Jums Kaitēt, Ja Jūs To Pārspīlējat
Tur ir daudz veselīga pārtika , bagāts ar dažādām vielām, kas labi ietekmē ķermeni. Lielākā daļa no tām ir dažādu svara zaudēšanas diētu neatņemama sastāvdaļa. Tomēr jums jābūt piesardzīgam, jo ir produkti, kas ir noderīgi mērenībā, un, ja jūs to pārspīlējat, varat nonākt veselības problēmās.
5 Noderīgi Produkti, Kas Var Kaitēt Jums
Pēdējos gados vārds superfood ir kļuvis moderns. Daži uztura speciālisti gandrīz apgalvo, ka šādi produkti jāēd nepārtraukti. Tomēr mums nevajadzētu to uztvert vārda tiešā nozīmē, jo pat visnoderīgākie produkti var saturēt kaitīgas vielas.
