2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tas, ka gāzētie dzērieni nav noderīgi, nav jauna informācija. Uztura speciālisti pastāvīgi iesaka cilvēkiem ierobežot uzņemšanu, jo tie satur pārāk daudz kaloriju, kuras pēc tam nespēj sadedzināt. Šie dzērieni ir īpaši kaitīgi pusaudžiem, kuri tiem noteikti dod priekšroku.
Nesen veiktais pētījums dod vēl vienu iemeslu gāzēto dzērienu mīļotājiem pārtraukt to lietošanu vai vismaz samazināt devu. Saskaņā ar pētījumu ikdienas gāzēto dzērienu, kas satur pārāk daudz cukura, patēriņš paātrina novecošanās procesu tikpat daudz kā cigarešu smēķēšana.
Daudzi uztura speciālisti apgalvo, ka gāzētie dzērieni ir viens no iemesliem, kāpēc aptaukošanās ir tik nopietna problēma, un tiek uzskatīts, ka gāzēts patēriņš ir arī 2. tipa diabēta cēlonis.
Eksperti ir atklājuši, ka gāzētie dzērieni palielina šūnu novecošanos, tā lapās raksta Daily Mail. Saskaņā ar pētījumu cilvēkiem, kuri dienā izdzēra divas kannas kolas, DNS izmaiņas bija raksturīgākas 4,6 gadus vecākai personai.
Zinātnieki ir izpētījuši tūkstošiem DNS paraugu, līdz atklāja, ka tiem, kas regulāri dzēra gāzētos dzērienus, telomēri (tie ir hromosomu gali) bija daudz īsāki nekā citiem cilvēkiem. Īsāki telomēri nozīmē veselības pasliktināšanos un priekšlaicīgu nāvi, skaidro eksperti.
Pētījumu veica zinātnieki, kas strādā Kalifornijas universitātē, un galvenā vadītāja ir Elisa Epela. Eksperti arī uzsver, ka šie rezultāti neattiecas uz diētiskajiem dzērieniem. Cukura daudzums tajos ir ievērojami mazāks.
Ja jūs neievērojat diētu, gāzētos dzērienus nedrīkst lietot katru dienu. Tie nevar aizstāt ķermeņa nepieciešamību pēc ūdens. Eksperti uzsver, ka, neskatoties uz diētisko dzērienu uzmundrinošajiem rezultātiem, salīdzinot ar gāzētiem, mums nevajadzētu pārspīlēt to patēriņu, jo mākslīgie saldinātāji vairumā gadījumu slēpj vēl lielāku kaitējumu.
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka abi dzērienu veidi var sabojāt mūsu zobus, palielināt vēža risku, un aspartāma slimība, kas rodas no aspartāma pārēšanās ar pārtiku un šķidrumiem, jau sen ir definēta.
Ieteicams:
Vēdera Tauki Liek Mums Novecot
Visi cilvēki vēlas izskatīties labi un ir slaida figūra. Un, lai gan dažiem ir laba ģenētika, viņiem nav jāpieliek lielas pūles, bet citiem ir ļoti smagi jāstrādā, lai sasniegtu savu mērķi. Tomēr tajā pašā laikā cilvēki vienmēr ir meklējuši un meklēs slepeno formulu, kas palēnina novecošanos, kā arī to, kādi faktori ietekmē tās paātrināšanos.
Augļu Aromāti Liek Mums ēst Veselīgi
Ļoti bieži mums ir jāizvēlas, vai ēst kaut ko veselīgu vai kaut ko neveselīgu, bet ļoti garšīgu. Ikviens, kas saskaras ar šādu izvēli, ir nonācis kompromisā un juties kārdināts ar neveselīgu, augstu kaloriju saturu. Ir veids, kā augstas kaloritātes pārtikas produktus likt otrajā plānā, saka zinātnieki no Francijas.
Kāpēc Sīpoli Liek Mums Raudāt
Daudzi no jums, iespējams, ir raudājuši, griežot sīpolus. Jūs, iespējams, vēlaties zināt, kāpēc tas tā ir. Šeit jūs varat atrast interesantu informāciju par to, kas liek mums raudāt, griežot sīpolus. Sīpoli ir viens no vecākajiem dārzeņiem, kas cilvēcei zināms.
Aizsargājiet Savu Aukslēju: Kaitīgas Pārtikas Produktu Sastāvdaļas, Kas Maina Mūsu Garšu
Kad jūsu ikdienas uzturā ir ķīmiski aromatizēti pārtikas produkti, ļoti iespējams, ka laika gaitā jūsu ķermenis zaudēs spēju atpazīt pareizo veidu, kā smaržot īstu pārtiku, un nevarēs izbaudīt to garšu. Mākslīgie pastiprinātāji maldina mūsu prātu, un tas pie viņiem pierod un nolemj, ka tie ir vairāk barojoši un noderīgi nekā, piemēram, augļi un dārzeņi.
BAS: Krāsas Mūsu Pārtikā Izraisa DNS Mutācijas
Konservanti, aromatizētāji un dažādi uzlabotāji, kurus plaši izmanto pārtikas ražošanā, bojā cilvēka desoribonukleīnskābi (DNS) un var izraisīt vēzi. Atklājums ir ciemats, kurā darbojas zinātnieku grupa no Bulgārijas Zinātņu akadēmijas (BAS) Molekulārās bioloģijas institūta molekulārās ģenētikas laboratorijas, kuru vada asociētais profesors Georgijs Miluševs.
